Zaboravite na jogurt i kiselo mleko! Evo ŠTA treba da radite ukoliko IZGORITE NA SUNCU
Stavljanje hrane na izgorelu kožu ipak nije dobra ideja.
26.6.2026. 9:11
Mnogi ljudi koji hrču i ne znaju da takođe imaju i apneju, koja i te kako može biti opasna po njihovo zdravlje.
Ilustracija; Foto: Pixel-Shot/Shutterstock
11.3.2025.|8:06
Izvor: Prva/J.G.
Svi znamo koliko je san važan, a ako hrčete i ne možete da se naspavate možda imate "slip apneju" (sleep apnea). Ona predstavlja ozbiljan poremećaj koji uzrokuje da tokom sna “zaboravljamo da dišemo“. Posledice mogu biti ozbiljne, od moždanog udara do toga da zaspite za volanom, a detaljnije o ovom problemu govorio je dr Miodrag Vukčević, pulmolog.
- Hrkanje je vrlo često pokazatelj ozbiljnog problema za disanje u toku spavanja, na šta se obično ne obraća dovoljno pažnje. Ne obraća se pažnja na posledice, odnosno simptome koje imaju ljudi koji hrču, a i nedovoljno je znanja u javnosti o težini problema koji uzrokuje mnoga kardio vaskularna oboljenja. Poremećaj koji je uzrokovan fragmentacijom sna, a to je pospanost, zbog čega imate puno problema sa pažnjom, koncentracijom, efikasnosti na radnom mestu, čak i socijalne probleme, jer je vrlo nezgodno ako zaspite u pozorištu sa tako zvučnim fenomenom, druženje sa ljudima itd - kaže doktor i dodaje:
- Takođe su prisutne i metaboličke posledice. Mnogo češće je kod tih ljudi prisutan dijabetes tipa 2.
- Kada spavate na leđima može da bude značajno, ali ono što je ključno kod ovih bolesnika jeste nastanak pauze u disanju ili značajnog smanjenja protoka vazduha kroz gornje disajne puteve, što za posledicu ima pad kiseonika, koji je intermitentan, povremen. Imate pad kiseonika, a zatim vraćanje na više vrednosti ili normalu. To u organizmu izaziva oksidativni stres. Kao posledicu imate jedno hronično zapaljenje jednog niskog nivoa, oštećenje zidova krvnih sudova, mnogo veću sklonost ka aterosklerozi, nego bolesnici koji ne hrču i kao posledicu imate kardio-vaskularna oboljenja - navodi doktor ističući da su u pitanju sve vrste kardio-vaskularnih oboljenja:
- Počev od hipertenzije koja je najčešća, odnosno povišenog krvnog pritiska, zatim raznih vrsta aritmija, slabosti srčanog mišića, pa do koronarne bolesti i mnogo češćih infarkta i šlogova.
Kako se leči apnea i šta je još doktor otkrio, pogledajte u snimku:
Stavljanje hrane na izgorelu kožu ipak nije dobra ideja.
26.6.2026. 9:11
Ukoliko vam se dogodi da vas ujede neki od insekata, postoje određeni koraci koje bi trebalo da primenite kako ne bi došlo do većih problema.
25.6.2026. 8:06
Ako imate osećaj da vam metabolizam “radi sporije” nego ranije ili da se telo teže nosi s promenama u ishrani i ritmu života, niste jedini.
24.6.2026. 7:55
Kako biste pomogli nekome ko ima toplotni udar važno je znati šta treba, ali i šta ne bi trebalo da radite.
23.6.2026. 8:55
Nekada je dovoljan pravi odabir ruža kako bi vaša odevna kombinacija bila upotpunjena.
22.6.2026. 9:22
Ovakve situacije mogu biti frustrirajuće, ali rešenje postoji.
19.6.2026. 8:06
Ukoliko vam često uveče zakrči stomak, nemojte ići gladni na spavanje.
18.6.2026. 10:36
Sok od višnje je hvaljen na društvenim mrežama kao prirodan način za poboljšanje kvaliteta sna, ali šta se, zapravo, dešava kada ga pijete pre spavanja?
16.6.2026. 15:00
Usred letnje sezone, kada vrućina dostigne vrhunac, zaštita od sunca postaje suštinski deo svakodnevne rutine.
15.6.2026. 9:11
I dok pojedine javne ličnosti kriju, pevačica Sanja Vučić otvoreno govori o svojoj borbi protiv viška kilograma.
26.6.2026. 11:35
Na žalost, želja joj se nije ostvarila.
26.6.2026. 11:27
Kako pevač sam kaže, oseća da i nije odrastao jer priželjkuje da ima neke supermoći.
26.6.2026. 11:13
Mnoge mlađe sestre žele da se druže sa starijim bratom i njegovim društvom, a ni Jelena Tomašević nije bila izuzetak.
26.6.2026. 10:59
Pevač Uroš Živković iskreno je govorio o situaciji na estradi, ali i novoj pesmi koju je objavio. On je prvi put izašao iz zone komfora i opustio se u spotu u čemu ga je najviše podržala supruga.
25.6.2026. 12:01
Pevačica Marina Visković odlučila je da sa svojim pratiocima na društvenim mrežama podeli određene trenutke iz svog privatnog života.
25.6.2026. 11:21