Nutricionistkinja otkrila ŠTA jesti u tropskim danima i KOJE VOĆE odlično rashlađuje (VIDEO)
Ukoliko želite da lakše podnosite visoke temperature, pravilan odabir namirnica vam može u tome pomoći.
Foto: Prva TV Printscreen
14.7.2024.|10:29
Izvor: Prva/J.G.
Podeli:
S obzirom na to da visoke temperature ne prestaju, već su sve veće i veće, postavlja se pitanje kako bi trebalo da izgleda ishrana po ovim vrućinama.
Nutricionistkinja Ana Banduka Todorović otkrila je da je na prvom mestu važno znati koju hranu treba da izbegavamo, kako ne bismo dodatno podigli temperaturu tela:
- Ono što treba izbegavati je masna, jaka, pržena, pohovana, začinjena hrana. To može da nas dovede zaista u stanje još veće vrućine - rekla je Ana, a onda preporučila da za početak dana ljudi unose voće, poput pomorandže, ali i par kapi isceđene limete, koja može biti osvežavajuća.
Iseckana jabuka, posuta cimetom, sa malo grčkog jogurta i orašastog voća, takođe može biti vaš izbor za doručak.
Kada se radi o slanom doručku, Ana preporučuje paradajz sa laganom kajganom ili kuvanim jajetom, ističući da kajgana treba da bude nemasna, sa što manje ulja, kao i da je pomešate sa tikvicom.
Koje voće odlično rashlađuje i šta je još nutricionistkinja savetovala, poslušajte u snimku:
Sve veći broj žena, naročito pripadnica generacije Z, odlučuje da prestane da nosi brushalter. Lekarka Džoana Vejkfild-Sker objasnila je šta se dešava sa vašim telom kada počnete da praktikujete ovakvu rutinu.
Sve veći broj žena, naročito pripadnica generacije Z, odlučuje da prestane da nosi brushalter. Lekarka Džoana Vejkfild-Sker objasnila je šta se dešava sa vašim telom kada počnete da praktikujete ovakvu rutinu.
Pred Strelčavima odlične mogućnosti za nove saradnje i poslovne projekte, a šta će biti sa ostalim horoskopskim znacima u periodu od 7-13. jula saznajte u najdetaljnijoj astro prognozi Olge Savić.
Lavovima će biti bolje da sačekaju drugi deo dana za rešavanje onog što im je važno, dok se Jarčevi ovog četvrtka 3. jula mogu nadati jakim dogovorima i velikim mogućnostima! Šta je sa ostalim znacima Zodijaka?
Prijatelji koji su zajedno došli na odmor, u smeštaju su primetili nešto što je ličilo na kameru, koja je navodno snimala ni manje ni više nego u kupatilu.
Jedno domaćinstvo potpuno je izgorelo, dok su tri bila opkoljena plamenom. Iako, na sreću, nema povređenih, materijalna šteta je ogromna, o čemu smo razgovarali sa Miloljubom Belopavlovićem.