Ukoliko želite da lakše podnosite visoke temperature, pravilan odabir namirnica vam može u tome pomoći.
Foto: Prva TV Printscreen
14.7.2024.|10:29
Izvor: Prva/J.G.
S obzirom na to da visoke temperature ne prestaju, već su sve veće i veće, postavlja se pitanje kako bi trebalo da izgleda ishrana po ovim vrućinama.
Nutricionistkinja Ana Banduka Todorović otkrila je da je na prvom mestu važno znati koju hranu treba da izbegavamo, kako ne bismo dodatno podigli temperaturu tela:
- Ono što treba izbegavati je masna, jaka, pržena, pohovana, začinjena hrana. To može da nas dovede zaista u stanje još veće vrućine - rekla je Ana, a onda preporučila da za početak dana ljudi unose voće, poput pomorandže, ali i par kapi isceđene limete, koja može biti osvežavajuća.
Iseckana jabuka, posuta cimetom, sa malo grčkog jogurta i orašastog voća, takođe može biti vaš izbor za doručak.
Kada se radi o slanom doručku, Ana preporučuje paradajz sa laganom kajganom ili kuvanim jajetom, ističući da kajgana treba da bude nemasna, sa što manje ulja, kao i da je pomešate sa tikvicom.
Koje voće odlično rashlađuje i šta je još nutricionistkinja savetovala, poslušajte u snimku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Sve veći broj žena, naročito pripadnica generacije Z, odlučuje da prestane da nosi brushalter. Lekarka Džoana Vejkfild-Sker objasnila je šta se dešava sa vašim telom kada počnete da praktikujete ovakvu rutinu.
9.7.2025. 9:26
Umesto da neke preprate kupujete, možete ih i sami napraviti kod kuće.
9.7.2025. 9:06
Svakako vam alergija neće poremetiti odmor, ukoliko joj pristupite na pravi način.
7.7.2025. 10:32
Sve veći broj žena, naročito pripadnica generacije Z, odlučuje da prestane da nosi brushalter. Lekarka Džoana Vejkfild-Sker objasnila je šta se dešava sa vašim telom kada počnete da praktikujete ovakvu rutinu.
9.7.2025. 9:26
Umesto da neke preprate kupujete, možete ih i sami napraviti kod kuće.
9.7.2025. 9:06
Svakako vam alergija neće poremetiti odmor, ukoliko joj pristupite na pravi način.
7.7.2025. 10:32
Unos tečnosti je važan, ali ukoliko se ne sprovodi na pravi način, može dovesti do ozbiljnih problema.
7.7.2025. 9:11
Mnoge dame koriste ovaj sastojak u nezi lica, ne znajući da pogrešna upotreba može doneti ozbiljne posledice.
6.7.2025. 9:12
Za pojedine osobe, redovno konzumiranje sardina može doneti više štete nego koristi.
6.7.2025. 8:36
Pored poruke, ostavio je emotikon slomljenog srca. Fanovi se pitaju da li je reč o novoj pesmi ili...?
9.7.2025. 12:26
Navikli smo da ponekad ima dužu kosu, ali ovakav imidž do sada nismo videli.
9.7.2025. 12:18
Vreli dani i visoke tepmerature pravi su razlog da ostanete u svojim domovima uz Prvu televiziju, koja vam nudi širok izbor programa.
9.7.2025. 11:25
Poznata glumica ima vikendicu usred šume.
9.7.2025. 10:42
Poznata glumica objavila srećnu vest na Instagramu.
9.7.2025. 9:51
Razmišljaju o svadbenom veselju.
9.7.2025. 9:18
Pred Strelčavima odlične mogućnosti za nove saradnje i poslovne projekte, a šta će biti sa ostalim horoskopskim znacima u periodu od 7-13. jula saznajte u najdetaljnijoj astro prognozi Olge Savić.
6.7.2025. 8:09
Da li ga se sećate?
3.7.2025. 11:49
Od ljubavnih susreta, do poslovnih izazova... Otkrijte šta očekuje svaki horoskopski znak ovog petka.
4.7.2025. 6:30
Pred većinom horoskopskih znakova je jedan uspešan dan, zato oslušnite zvezde...
8.7.2025. 6:30
Lavovima će biti bolje da sačekaju drugi deo dana za rešavanje onog što im je važno, dok se Jarčevi ovog četvrtka 3. jula mogu nadati jakim dogovorima i velikim mogućnostima! Šta je sa ostalim znacima Zodijaka?
3.7.2025. 6:30
Svi imamo svoje osetljive tačke – onu jednu stvar za koju znamo da nas čini nesigurnima, a možda je to baš zbog vašeg horoskopskog znaka.
9.7.2025. 20:00
Poboljšajte užitak i sebi i svojoj partnerki.
9.7.2025. 18:30
Prijatelji koji su zajedno došli na odmor, u smeštaju su primetili nešto što je ličilo na kameru, koja je navodno snimala ni manje ni više nego u kupatilu.
9.7.2025. 17:00
Sukobi u vezama neizbežni su i sasvim normalni i svako ponekad povredi osobu koju voli – najčešće nenamerno. Šta to pametni parovi rade drugačije?
9.7.2025. 16:00
Stručnjak za upoznavanje Sabrina Zohar podelila je na TikToku jednu uobičajenu poruku koju u ljubavnim vezama smatra zabrinjavajućim znakom za uzbunu.
9.7.2025. 15:00
Gondola u Kotoru je otvorena 2023. godine, a vožnja od stanice Dub u Kotoru do stanice Kuk na Lovćenu traje 11 minuta.
Gost: pedijatar, alergolog i pulmolog dr Aleksandra Vukov.
Kome prijaviti ovakvu štetu, objasnila je Mirjana Obućinski ispred JKP “Zelenilo Beograd”.
Gosti: radio voditelj Miloš Mijailović Papi i takmičarka treće sezone “MasterChefa Srbija” Anđela Talić.
Kakva je trenutna situacija?
Jedno domaćinstvo potpuno je izgorelo, dok su tri bila opkoljena plamenom. Iako, na sreću, nema povređenih, materijalna šteta je ogromna, o čemu smo razgovarali sa Miloljubom Belopavlovićem.
