Pijete kafu na prazan stomak? Ako je pripremite na OVAJ NAČIN neće smetati želucu, a daće vam duplo više energije!
Kafa na prazan stomak ne mora da peče želudac. Jedan trik sa zrnom i temperaturom menja sve, probajte već sutra ujutru.
1.6.2026. 9:22
Da li ste se ikad zapitali koliko zapravo dugo treba da držimo šampon na kosi prilikom pranja?
Ilustracija; Foto: Sarayut Sridee/Shutterstock
4.3.2026.|9:23
Izvor: Ljepotaizdravlje.hr/Katarina Brkljača
Dok za maske, regeneratore i pakovanja u uputstvu piše vremenski raspon za najbolji efekat, kod šampona smo prepuštene slobodnoj proceni. Zato se pitamo – treba li ga isprati odmah ili ipak sačekati koji minut?
Kako su za "Vog" savetovale stručnjakinje iz japanskog brenda za negu kose Ki.Sui, nakon nanošenja bi trebalo da ostavimo šampon da odstoji na temenu do tri minuta, i to pri drugom nanošenju.
Dakle, najbolje je prvo naneti šampon, isprati ga, a zatim ponovo našamponirati teme i ostaviti šampon da deluje –idealno dva do tri minuta. Ipak, ostavljanje šampona na temenu ne preporučuje se svakodnevno. Štaviše, stručnjaci ističu da bi više od jednom nedeljno moglo isušiti teme.
"Šampon ne samo da čisti nego i pomaže u detoksikaciji vlasišta i vlakna kose, uklanjajući tragove silikona, ostatke i nakupljene proizvode. Takođe podstiče blago otvaranje kutikule, čime omogućuje maski ili naknadnom tretmanu bolje prodiranje u kosu i efikasnije delovanje", objasnila je stručnjakinja.
Nešto drugačija pravila važe za šampone protiv peruti. Kod njih je važno pripaziti da ih nanosimo samo na teme – ne na ostatak kose, jer je mogu isušiti – i sačekati do pet minuta pre ispiranja, kako preporučuju dermatolozi iz organizacije Iowa Health Care.
Na šta još pripaziti kod šamponiranja kose:
Suprotno onome što smo dugo mislili, šampon treba da nanosimo samo na teme. Ostatak kose skloniji je isušivanju, a za uklanjanje masnoće sa srednjeg dela vlasi dovoljno je ispiranje.
Osim toga, važno je obratiti pažnju na temperaturu vode. Prevruća voda može posebno isušiti teme i izazvati pojačano lučenje sebuma, dok je mlaka voda znatno nežnija i pogodnija za ravnotežu vlasišta.
Prilikom šamponiranja preporučuje se da masirate teme jagodicama prstiju, a ne noktima kako biste izbegli iritacije i mikro-povrede. Neka masiranje temena bude nežno i sporo. Pretvorite pranje kose u mali "mindfulness ritual".
Količina šampona ne mora biti velika – često je dovoljna veličina kovanice, naročito ako kosu perete redovno. Takođe, pripazite na to da šampon temeljno isperete, jer zaostali ostaci proizvoda mogu izazvati svrab, beživotan izgled kose i brže mašćenje.
Kafa na prazan stomak ne mora da peče želudac. Jedan trik sa zrnom i temperaturom menja sve, probajte već sutra ujutru.
1.6.2026. 9:22
Većina ljudi manjak sna zamišlja prilično jednostavno - podočnjaci, umor, loše jutro i još jedna ogromna kafa.
24.5.2026. 8:06
Kada se govori o podmlađivanju lica, hijaluronski fileri već godinama zauzimaju posebno mesto u estetskoj medicini.
22.5.2026. 11:23
Postoji trenutak kada koža jednostavno više ne izgleda isto.
22.5.2026. 8:06
Istraživanja su pokazala da sve više mladih ima problem sa povišenim krvnim pritiskom.
19.5.2026. 10:50
Budite se posle „idealnih“ 8 sati sna, pogledate se u ogledalo… i oči vas izdaju.
17.5.2026. 9:11
Mnogi od nas čim uđu u kuću izuvaju cipele i nastavljaju da hodaju bosi, ali jeste li se ikada zapitali da li je ta navika zdrava? Dok pojedni stručnjaci ističu prednosti za mišiće i opuštanje, drugi upozoravaju na skrivene rizike, naročito na tvrdim podovima.
16.5.2026. 8:06
Novi trend je maslinovo ulje i sok limuna. Treba li da zaboravite jabukovo sirće. Stručnjaci dali pravi odgovor šta je zdravije za probavu.
14.5.2026. 10:48
Dobra stvar je da možete sagoreti kalorije, smršati i biti u formi bez drastičnog menjanja načina života.
14.5.2026. 9:30
Supruga pevača Nenada Jovanovića Blizanca - Jovana, a sa kojom pevač ima troje dece - retko se pojavljuje u javnosti, ali kada to učini dobije pregršt komplimenata.
8.6.2026. 11:17
Ceca Ražnatović važi za jednu od naših najnegovanijih zvezda, a u javnosti se često sepkuliše o njenoj kilaži.
8.6.2026. 11:11
Srpski reper Gazda Paja je pred kamerama EXkluziva otkrio kakav je otac.
8.6.2026. 9:47
Pevačica Emina Jahović je za emisiju "Glam i drama" otkrila zanimljive detalje iz privatnog života.
7.6.2026. 12:58
Jedna od najlepših srpskih pevačica Lena Kovačević, po drugi put se u ovoj sezoni našla u ulozi žirija takmičenja „Nikad nije kasno“, i priznala da se uvek rado odazove pozivu Žike Jakšića.
7.6.2026. 11:46
Jedan od najpopularnijih domaćih pevača, Saša Kovačević, ozvaničio je ljubav sa dugogodišnjom partnerkom Zoranom Tasovac.
7.6.2026. 10:16