S obzirom na to da visoke temperature ne prestaju, već su sve veće i veće, postavlja se pitanje kako bi trebalo da izgleda ishrana po ovim vrućinama. Nutricionistkinja Ana Banduka Todorović otkrila je da je na prvom mestu važno znati koju hranu treba da izbegavamo, kako ne bismo dodatno podigli temperaturu tela:- Ono što treba izbegavati je masna, jaka, pržena, pohovana, začinjena hrana. To može da nas dovede zaista u stanje još veće vrućine - rekla je Ana, a onda preporučila da za početak dana ljudi unose voće, poput pomorandže, ali i par kapi isceđene limete, koja može biti osvežavajuća.Iseckana jabuka, posuta cimetom, sa malo grčkog jogurta i orašastog voća, takođe može biti vaš izbor za doručak.Kada se radi o slanom doručku, Ana preporučuje paradajz sa laganom kajganom ili kuvanim jajetom, ističući da kajgana treba da bude nemasna, sa što manje ulja, kao i da je pomešate sa tikvicom.Koje voće odlično rashlađuje i šta je još nutricionistkinja savetovala, poslušajte u snimku: 
Nutricionistkinja otkrila ŠTA jesti u tropskim danima i KOJE VOĆE odlično rashlađuje (VIDEO)
Ukoliko želite da lakše podnosite visoke temperature, pravilan odabir namirnica vam može u tome pomoći.
Foto: Prva TV Printscreen
14.7.2024.|10:29
Izvor: Prva/J.G.
Podeli:
Najčitanije
IMAMO POBEDNIKA 4. sezone “MasterChef Srbija”!
Sudija Nenad daje poslednju ocenu u SUPERFINALU i time dobijamo POBEDNIKA 4. sezone “MasterChef Srbija”!
5.12.2025. 22:34
DNEVNI HOROSKOP ZA ČETVRTAK 4. DECEMBAR: Ribe imaju sve uslove za USPEŠAN DAN, Rakovi osećaju NESIGURNOST, Strelčevi PROMENLJIVOG raspoloženja
Iako je bilo i boljih dana za horoskopske znake i u ovom će za svakog od njih biti nešto lepo.
4.12.2025. 6:30
„Ja iskreno nisam siguran da sam ikad u životu upoznao čoveka kao što je Jelena“
Prva je uspela da se popne na balkon, gde će saznati kojih još dvoje kolega će joj se pridružiti u finalnim kulinarskim obračunima.
3.12.2025. 22:07
Sanja servirala REMEK-DELO, sudije FASCINIRANE: „Ne dišem dok nosim te tanjire“
Sanja iznosi svoje predjelo pred očarane sudije koje u neverici gledaju remek-delo na tanjiru!
4.12.2025. 21:46
KAKAV TRENUTAK! Takmičar ZAPROSIO DEVOJKU u SUPERFINALU “MasterChef Srbija”! “Draga moja, Marija…” (VIDEO)
Nikola je sleteo s balkona da čestita, buduća mlada kaže da ne bi imala ništa protiv da Nikola bude kum… Da li je ovo najromantičniji i najemotivniji trenutak sezone!?
5.12.2025. 22:19