Šta jesti tokom POSTA, ali i sačuvati imunitet? Nutricionistkinja daje odličan JELOVNIK koji možete primeniti
Ukoliko nemate ideju šta da pripremate tokom posta, ove ideje će vam sigurno dobro doći.
27.2.2026. 10:18
Neki ljudi često brinu o mirisu svog tela, čak i kada mirišu savršeno dobro.
Ilustracija; Foto: InesBazdar/Shutterstock
3.3.2026.|10:20
Izvor: miss7zdrava.24sata.hr/Dora Brkić
Ponekad dođu do te faze da slučajno ponašanje drugih ljudi poput njuškanja, dodirivanja nosa ili otvaranja prozora pogrešno protumače i doživljavaju ga kao potvrdu da loše mirišu. Što je još gore, zbog toga mogu izostati s posla, preskočiti zabavan događaj ili se potpuno povući iz društva.
Olfaktivni referentni sindrom (ORS) je malo poznato psihijatrijsko stanje u kojem su pacijenti opsednuti neutvrđenim uverenjem da ispuštaju neugodan telesni miris što im uzrokuje anksioznost, nelagodu i ozbiljne emocionalne probleme.
Osobe s ORS-om često sprovode preterane higijenske prakse kako bi se rešile imaginarnog mirisa, ali ako to uverenje da loše mirišu ostane i nakon ovih rituala, počeće da izbegavaju ljude.
Ukoliko nemate ideju šta da pripremate tokom posta, ove ideje će vam sigurno dobro doći.
27.2.2026. 10:18
Kada telo dobije ono što mu je zaista potrebno, potreba za šećerom se postepeno smanjuje, a energija se vraća na prirodan i stabilan način.
2.3.2026. 8:11
Srećom, nova istraživanja donose nadu za izlečenje ovog sindroma. Doktorka sa Univerziteta u Montrealu, Morgan Mas, objavila je naučni rad u kojem je opisala dva slučaja ovog stanja.
Prvi pacijent bio je 63-godišnji muškarac koji se borio s ORS-om od svoje 20. godine, kada se obično simptomi ovog sindroma pojavljuju. Tvrdio je da ima loš zadah i neugodan osećaj u ustima. I dalje je održavao romantične veze i imao je društveni život, ali je izbegavao javni prevoz i velika okupljanja.
Drugi pacijent, 53-godišnji muškarac bio je mnogo teži slučaj, on se potpuno društveno izolovao i nije mogao zadržati posao. Takođe je patio od halucinacija i suicidalnih misli. Verovao je da iz njegovih usta i rektuma dolazi neugodan miris fekalija.
Mas je primetila da je jedan od izazova lečenja ORS-a to što ga je teško dijagnostikovati jer je pacijent uveren da je miris tela stvaran. "Osobe s ORS-om često godinama obilaze lekare pre nego što ih neko uputi psihijatru”, rekla je Mas prošle nedelje. "Obično traže pomoć brojnih stručnjaka – stomatologa, dermatologa – u pokušaju da se reše mirisa za koji veruju da postoji." Istakla je da su oba pacijenta u njenoj studiji "godinama obilazili razne lekare i isprobavali različite terapije lekovima pre nego što su dobili tačnu dijagnozu."
Iako je vrat uobičajeno mesto za koje su nas oduvek učili da se baš tu stavlja parfem, čini se da bi takva praksa mogla biti opasna po zdravlje.
1.3.2026. 9:50
Ispiranje grla vodom s prstohvatom soli već se dugo koristi kao kućni lek za grlobolju i manje tegobe, ali na društvenim mrežama sada je popularno piti tu mešavinu kao jutarnji "boost".
20.2.2026. 10:43
Nema tačnih podataka o tome koliko ljudi ima ORS. Lečenje obično uključuje kombinaciju psihoterapije i lekova. Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) bila je učinkovita u pomaganju pojedincima da preispitaju i preoblikuju svoja iskrivljena uverenja o telesnom mirisu. Osim toga, određeni antidepresivi pokazali su se korisnim u smanjenju opsesivnih misli povezanih s ORS-om.
“Dokazano je da KBT smanjuje disfunkcionalne misli i anksioznost, dok se antidepresivi takođe preporučuju, često u kombinaciji s KBT”, rekla je Mas. “Drugi pristup lečenju ORS-a jeste fokusiranje na deluzijski aspekt ovog stanja, slično kao kod tretmana pozitivnih simptoma psihoze. Neke pojedinačne studije sugerišu učinkovitost kombinacije antidepresiva i antipsihotika, iako su antipsihotici uopšteno manje učinkoviti.”
Dr Svetlana Mićić iz Doma zdravlja Savski venac objašnjava koji virusi trenutno izazivaju tegobe, koliko kašalj može da traje i kada je vreme da se obratimo lekaru.
22.10.2026. 10:38
Redosled kojim hranu unosimo u organizam mogao bi da utiče na to koliko šećer u krvi naglo raste nakon obroka.
22.10.2026. 8:53
Dok su se ranije generacije roditelja brinule jer im deca sede preblizu televizora, roditeljstvo u 2026. godini suočava se s potpuno novim pitanjima o vremenu provedenom pred ekranima.
22.10.2026. 8:06
Ginekološki problemi kod devojčica mogu da se jave i u najranijem uzrastu, o čemu je detaljnije u "Jutru" govorila doktorka Žana Lalić, ginekolog:
21.10.2026. 11:39
U bliskim odnosima pravimo kompromise, ali gde je granica između prilagođavanja i odustajanja od sebe?
21.10.2026. 10:02
Nelečeni karijes i infekcije u usnoj duplji ne ugrožavaju samo zube, već mogu da utiču i na opšte zdravlje, uključujući stanje srca.
20.10.2026. 9:16
Pravilno kombinovanje namirnica, dovoljno proteina i stabilan nivo šećera u krvi važni su za kontrolu insulinske rezistencije. Nutricionista Maja Aleksić otkriva koje namirnice treba uključiti u svakodnevnu ishranu i kako da zdrave užine postanu deo rutine.
19.10.2026. 10:02
Stajaće stabilno i čvrsto i to bez dodavanja bilo kakvih ukosnica.
19.10.2026. 8:06
Da li ste ikada otvorili frižider samo zato što vam je dosadno, iako ste nekoliko sati ranije normalno jeli? Ili ste nakon stresnog dana poželeli nešto slatko ili masno, iako niste osećali klasičnu fizičku glad?
18.10.2026. 9:08
Bojanine reči su bile posebno jake...
22.10.2026. 22:17
U Plavom timu, među takmičarima čija su jela ocenjena kao najslabija našli su se Vladimir i Eduardo, dok ih je Bojana za nijansu nadmašila i obezbedila svoje mesto na balkonu.
22.10.2026. 22:16
Jedan takičar se provukao kroz "iglene uši" i domogao se balkona, dok je drugi morao da preda svoju crnu kecelju...
22.10.2026. 22:10
Neverica u studiju! Kome je to srce htelo da iskoči?
22.10.2026. 22:03
Pre nego što su pred sudije stali članovi Plavog tima, u Crvenom taboru, najbolji su bili Ognjen, Boško i Stefan, s tim što je Boškovo jelo sa potpisom, odnelo pobedu u današnjem zadatku.
22.10.2026. 21:57
Boško je u svoj specijalitet, kom je nadenuo ime „Boletove priče“, stavio sve same skupe namirnice – od grdobe, do kavijara... Zato je i imao jasnu poruku za sudije!
22.10.2026. 21:33