Odustanite od brojanja kalorija, jer se one razlikuju i pravu meru vam može odrediti samo nutricionista.
14.2.2026. 9:11
Odluka o zdravijoj ishrani je doneta, frižider „resetovan“, plan ishrane spreman u minut, a na vašoj listi želja – savršeni jelovnici bez šećera, bez glutena, i bez ičega što miriše na - uživanje.
26.10.2025. 15:47
Oduvek je pozirala u kupaćim kostimima i tako ostavljala sve bez komentara, ali sada je pokazala malo drugačiji prizor sa mora.
17.7.2025. 10:50
Važno je znati da je meso ipak manje zastupljeno, ali da je poželjno unositi ribu dva do tri puta nedeljno.
30.6.2025. 12:39
Iako se doručak smatra najvažnijim obrokom u danu, mnogi ljudi ga preskaču. Ipak, ako ste jedna od onih osoba koje doručkuju, doktorka je savetovala šta bi trebalo da izbegavate tokom prvog obroka u danu.
30.5.2025. 8:56
Dok većina nas trči između obaveza, telefon zvoni, mejlovi stižu, a kafa se još nije ni ohladila, doručak često ostaje zaboravljen. Ipak, nutricionisti poručuju: prvi obrok je ključan. I ne mora biti komplikovan.
28.5.2025. 8:36
Mnoge ultra-prerađene namirnice deluju praktično, ali mogu ugroziti zdravlje.
25.5.2025. 9:21
Zašto je važno da znamo koliko u telu imamo vode, koliko mišića, koliko masti i kako se to uopšte i meri, pitali smo nutricionistkinju Jasnu Vujičić koja nam je pokazala vagu koja upravo meri ove vrednosti u organizmu.
20.5.2025. 10:13
Prema savetima lekara, postoji 6 namirnica koje ne treba jesti za večeru posle 40. godine.
17.5.2025. 9:24
Uskršnji i prvojamski praznici su uveliko prošli, i sada se mnogi bore sa detoksikacijom i kako se vratiti na zdrav režim ishrane.
7.5.2025. 9:09
Hitnu pomoć su tokom prvomajskih praznika ljudi najviše zvali zbog visokog pritiska. Kako i koja hrana izaziva povišen krvni pritisak, pitali smo doktorku Biserku Obradović ovoga „Jutra“.
5.5.2025. 10:12
Može li jedna vrsta ugljenih hidrata biti opasnija od svih ostalih ili čak opasnija od samog šećera?
15.3.2025. 8:24
Za osobe koje nisu sklone gojenju obično kažemo da "imaju takav metabolizam", međutim, pridržavaju se i jedne zdrave navike.
5.3.2025. 9:29
Poznato je da je najbolje izbegavati kasne obroke, ali ako smo u procesu mršavljenja, stručnjaci ističu da bi ručak trebalo da bude najobilniji obrok u danu.
17.2.2025. 9:18
