Kada ste u procesu mršavljenja, verovatno ćete čuti razne savete o tome šta jesti i koje namirnice izbegavati. Ipak, istina je ponekad drugačija i ne treba se plašiti pojedinih namirnica samo zato što imaju mnogo kalorija ili ugljenih hidrata.
2.7.2025. 8:45
Postoji mnogo načina da se izborimo sa hormonom stresa, ali prvi i najjednostavniji počinje – iz tanjira.
29.6.2025. 10:07
Zadnji obrok pre spavanja nije ništa manje važan od doručka, a stručnjaci donose spisak namirnica koje treba potpuno izbegavati.
18.6.2025. 9:36
Iako se ne preporučuje jelo u sitne sate, ukoliko ipak tada osetite glad, posegnite za ovim namirnicama.
8.6.2025. 8:55
Iako se doručak smatra najvažnijim obrokom u danu, mnogi ljudi ga preskaču. Ipak, ako ste jedna od onih osoba koje doručkuju, doktorka je savetovala šta bi trebalo da izbegavate tokom prvog obroka u danu.
30.5.2025. 8:56
Kako biste imali lep ten i negovano lice važno da regulišete vašu ishranu.
29.5.2025. 9:22
Uskršnji i prvojamski praznici su uveliko prošli, i sada se mnogi bore sa detoksikacijom i kako se vratiti na zdrav režim ishrane.
7.5.2025. 9:09
Čuvanje nekih namirnica u frižideru može učiniti više štete nego koristi.
27.4.2025. 8:56
Možda izgleda lepo, organizovano i uredno kada držite u staklenim teglama, ali stručnjaci kažu da to nije najbolje rešenje i evo šta predlažu umesto toga.
2.4.2025. 8:53
Ako jedete manje i više vežbate - približićete se svojoj idealnoj težini.
1.4.2025. 9:12
Obratite pažnju na sledeće tri namirnice i razmislite o tome da ih izbacite iz ishrane ili da ih konzumirate umereno.
10.3.2025. 8:42
Mikrotalasne pećnice postale su nezaobilazan uređaj u modernim kuhinjama, nudeći praktičnost i brzinu pri zagrevanju i pripremi hrane.
8.3.2025. 10:42
Početak dana ima veliki uticaj na naše telo i raspoloženje, a često nesvesno donosimo odluke koje mogu negativno uticati na naše zdravlje.
19.2.2025. 7:27
Ispijanje kafe, mnogima je jedan od omiljenih jutarnih rituala. Mnogi doktori bavili su se ispitivanjem uiticaja kofeina na organizam, a mišljenja su im različita. Međutim, oko jedne stvari, većina njih je usaglašeno, a to je o samom načinu konzumacije kafe.
7.12.2024. 8:46
