ZA BOLJI S*KS: Ove namirnice deluju kao afrodizijak!

Ponekad je potrebno malo više podsticaja – sveće, pesme Marvina Geja – da bi se probudila s*ksualna želja. Ako se hranite zdravo, to ćete primetiti i na svom izgledu i raspoloženju. Isto tako, određene namirnice mogu uticati na povećanje s*ksualnog nagona, piše Healthline.

Kafa

Stručnjaci preporučuju konzumaciju kafe, koja muškarcima može biti od velike koristi u borbi sa erektilnom disfunkcijom kada je u pitanju anksioznost u vezi sa s*ksualnim odnosom. Stres i napetost mogu ostaviti traga na muškoj psihi i biti važan faktor koji koči seksualne aktivnosti. Kafa može pomoći u ublažavanju tenzije, rasteretiti od stresa i omogućiti da se „koncentrišete na posao“.

Avokado

Ova supernamirnica bogata je vitaminom E, poznatim antioksidansom, kao i vitaminom B6, koji sprečava razvoj bolesti srca i omogućava bolji protok krvi. Sadrži i nezasićene masne kiseline koje poboljšavaju rad srca – a sve što prija srcu i cirkulaciji, prija i vašem s*ksualnom životu!

Bademi

Bademi sadrže cink i vitamin E – minerale i vitamine koji su, kako se čini, korisni za s*ksualno zdravlje i reprodukciju. Selen pomaže u pogledu izdržljivosti, dok vitamin E podstiče cirkulaciju. Cink je mineral koji utiče na lučenje muškog polnog hormona i jača libido.

Semenke susama

Pomenuli smo da je cink dobar za s*ksualno zdravlje muškarca. Cinka ima i u poznatom afrodizijaku – kamenicama – ali, kako kažu stručnjaci, semenke susama su sasvim dobra zamena.

Banana

Omiljeno žuto voće sadrži bromelain, enzim koji pojačava muški libido. Banane takođe mogu pomoći onima kojima fali izdržljivosti, jer kalijum i riboflavin podižu nivo energije i poboljšavaju izdržljivost.