Ukoliko ste primetili da ste u poslednje vreme malo više "na ivici nerava", visoke temperature možda imaju udela u tome.
Foto: Antonio Guillem
3.7.2025.|10:24
Izvor: Prva/J.G.
Tropski talas koji je zadesio Srbiju ovih dana, utiče ne samo na slabost organizma kod većine ljudi, već i na njihovu psihu i ponašanje. Kako visoke temperature utiču na naše psihološko zdravlje otkriva psiholog Snežana Repac:
- S obzirom na to da je sama visoka temperatura jedan fiziološki stres, mi treba da uzmemo u obzir da će se i kod nas dešavati mnoge promene što se tiče samog metabolizma i odgovora organizma na stres. Pre svega, tu bih istakla da postoji promena kod lučenja seratonina, dopamina, kod nekoga i testosterona - kaže Snežana i dodaje:
- Međutim, sam stres izaziva i pojačano lučenje kortizola. U tom slučaju, naš parasimpatički nervni sistem nije toliko aktivan zbog toga što postoje visoke temperature, što tako deluje na njega, tako da se mi u tom slučaju slabije adaptiramo i osećamo se mnogo razdražljivo, napeto, nervozni smo, ulazimo u konflikte upravo zbog tako lošeg stanja raspoloženja. Koncentracija nam opada, naša sposobnost za rad je isto tako smanjena - kaže Snežana.
Šta možemo uraditi po tom pitanju, odnosno koje savete je ponudila Snežana, pogledajte u snimku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Ekstremne vrućine mogu ozbiljno da ugroze zdravlje, a pravilna ishrana i hidratacija igraju ključnu ulogu u zaštiti organizma. O tome u Jutru govori prof. dr Momčilo Matić, nutricionista.
3.8.2026. 11:07
Visoke temperature ne moraju da znače kraj postojane šminke. Profesionalni šminker otkriva koje proizvode treba izbegavati, a koji će vam pomoći da izgledate sveže i na +40.
31.7.2026. 9:48
Mnogi se pred put fokusiraju na pakovanje i planiranje odmora, ali često zaborave na zdravlje zuba.
31.7.2026. 8:56
Statistika je pokazala da se ovo oboljenje češće javlja kod žena, nego kod muškaraca.
24.7.2026. 8:06
Mnogi ljudi olako shvataju pregorevanje neznajući da samo jedno takvo čak devet puta povećava rizik razvoja karcinoma.
22.7.2026. 12:00
I bele i žute breskve sadrže slične količine vlakana, vitamina, minerala i antioksidanata, pa se obe sorte mogu smatrati podjednako zdravim.
22.7.2026. 10:14
Od keto i paleo dijete do autofagije i veganstva – brojni trendovi u ishrani obećavaju brze rezultate i bolje zdravlje. Međutim, stručnjaci ističu da ne postoji univerzalna dijeta koja odgovara svima.
20.7.2026. 14:00
Nakon sušenja, bilo prirodnim putem, bilo fenom, kosa može da se naelektriše, ali za to postoji brzinsko rešenje.
20.7.2026. 8:00
Mnogi ljudi se leti duže vreme izlažu suncu, naročito kada borave na plaži, ali to baš i nije niti zdravo niti neophodno našem organizmu.
14.7.2026. 10:18
Voditeljka emisije „Nikad nije kasno“ Dragana Katić imala je veliki razlog za slavlje. Ona je proslavila rođendan na moru, a na na svom Instagram profilu, pratiocima se obratila emotivnom porukom.
3.8.2026. 11:15
Aslihan Malbora odgovorila na pitanja o ljubavnim scenama Čagataja Ulusoja i Demet Ozdemir
3.8.2026. 9:37
Jedan od najpopularnijih parova turske glumačke scene venčao se pre devet godina na raskošnoj ceremoniji koja je tada bila među glavnim temama u medijima, a sada su opet u centru pažnje.
3.8.2026. 9:07
Nikol Kidman je viđena sa investitorom Majklom Rajnštajnom, što je izazvalo spekulacije da joj je to novi dečko.
2.8.2026. 11:10
Poznato je da veliki umetnik posebno ceni mlade talente, a često ističe koliko je važno da, pored muzike, rade i na svom obrazovanju.
2.8.2026. 9:57
Prošle godine je svojim glasom oduševio publiku i privukao više od 100 miliona gledalaca, a sada se Stefan Zdravković, odnosno Princ od Vranje, vratio u Kinu.
2.8.2026. 9:25
Neki horoskopski znakovi jednostavno ne mogu da odole čarima luksuza i materijalnog bogatstva.
28.7.2026. 13:30
Nisu svi ljudi isti kada je reč o ljubavi. Dok jedni brzo traže sigurnost, planove i jasnu definiciju odnosa, drugi uživaju u flertu, uzbuđenju i osećaju slobode.
29.7.2026. 13:30
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici slave danas Svetog Iliju, u narodu poznatijeg kao Ilija Gromovnik.
2.8.2026. 6:44
Blizancima bi bilo dobro da se danas prilagode drugima, Device imaju razlog za dobro raspoloženje, Strelčevi će biti suviše meki prema nekim saradnicima – šta ove srede očekuje druge horoskopske znake?
29.7.2026. 6:30
Pogledajte kojim još znakovima Zodijaka ova nedelja donosi strast i uspehe, a koji bi trebalo da pripaze jer mogu da pogreše u vezi sa i sa emotivnim i sa poslovnim odlukama.
2.8.2026. 13:30
Svaki horoskopski znak nosi drugačiju privlačnost. Od nežne elegancije Riba, preko fatalnog šarma Škorpija, do glamura i harizme Lava. Izdvojili smo po jednu slavnu lepoticu koja predstavlja svaki znak.
3.8.2026. 19:30
Ljubljenje nije samo zabavan izraz ljubavi i nežnosti; ono takođe sagoreva kalorije i jača imunitet. I, zapamtite: u američkoj saveznoj državi Mičigen nije dozvoljeno ljubljenje u javnosti nedeljom.
3.8.2026. 18:00
Zašto mladići kleknu na koleno kada krenu da zaprose svoju devojku odnosno zašto se klekne na koleno kada se neko zaprosi?
3.8.2026. 16:30
Šta očekuje svaki znak i podznak na polju ljubavi, posla i zdravlja od 3. do 9. avgusta otkriva gost emisije 150 minuta Vladimir Vlajić, astrolog.
3.8.2026. 15:20
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić u 19.00 sati ekskluzivno će govoriti iz Čipuljića, za TV Prva.
3.8.2026. 14:20
Posebno nedostaju A pozitivna, nulta pozitivna i sve negativne krvne grupe. Ko sve može da postane dobrovoljni davalac i da li je davanje krvi bezbedno? O tome razgovaramo sa Mirom Knežević iz Instituta za transfuziju krvi Srbije.
U Paštrovićima iznad Svetog Stefana nalazi se manastir Rustovo koji datira iz 14. veka. Kome je posvećen ovaj manastir?
Tokom vrelih letnjih dana, sve više građana spas od vrućina traži van grada. Među omiljenim destinacijama Nišlija ovih dana je i Banja Topilo, poznata po termalnim izvorima, prirodnom okruženju i sadržajima za odmor.
Dunav se povukao toliko da su čamci ostali na suvom, pojavili su se ogromni sprudovi, a iz rečnog korita ponovo su izronili brodovi potopljeni pre više od osam decenija. Gost: Vladica Zdravković, kapetan u penziji.
