Mozak je kao dete koje vidi igračku u izlogu — teško mu je skrenuti pažnju. Ali ako mu damo novu zanimaciju, poput Tetrisa, možda zaboravi na čokoladu i počne da juri sledeći nivo.
Ilustracija; Foto: Caroline Ruda/Shutterstock
28.7.2026.|10:37
Izvor: thatsitfruit.com
Postoji li veza između Tetrisa i žudnje za hranom? Nedavna naučna istraživanja pokazala su da postoji povezanost između ove popularne igre i osećaja gladi. Ali kako?
Naučnici iz Australije i Velike Britanije tvrde da igranje Tetrisa može pomoći u smanjenju žudnje za hranom. Naš mozak ume da se „zalepi“ za ono što želi, ali dobra vest je da se lako može zabaviti nečim drugim. Nekoliko minuta zanimljive igre može biti dovoljno da misli o omiljenoj grickalici padnu u drugi plan.
Prema istraživanjima, žudnja za hranom počinje mnogo pre prvog zalogaja — u trenutku kada mozak počne da zamišlja hranu koju želimo. Kada poželimo namirnice poput čokolade, kolača ili pomfrita, često smo već zamišljali njihov izgled, ukus ili osećaj uživanja u njima. Te mentalne slike mogu snažno uticati na naše ponašanje i podstaći nas da potražimo tu hranu.
Od keto i paleo dijete do autofagije i veganstva – brojni trendovi u ishrani obećavaju brze rezultate i bolje zdravlje. Međutim, stručnjaci ističu da ne postoji univerzalna dijeta koja odgovara svima.
20.7.2026. 14:00
I bele i žute breskve sadrže slične količine vlakana, vitamina, minerala i antioksidanata, pa se obe sorte mogu smatrati podjednako zdravim.
22.7.2026. 10:14
Naučnici su otkrili da se želja za određenom hranom može smanjiti kada mozak dobije novi zadatak. Aktivnosti koje zahtevaju pažnju, razmišljanje i brzo reagovanje mogu da prekinu začarani krug razmišljanja o hrani i pomognu nam da lakše kontrolišemo svoje impulse.
Tetris se pokazao kao zanimljiv primer takve aktivnosti. Igra zahteva stalnu pažnju, brzo donošenje odluka i vizuelno razmišljanje, što može preusmeriti fokus mozga sa misli o hrani.
Koristeći dva radio-teleskopa u Španiji, istraživači su prikupili podatke iz velikog oblaka gasa blizu centra Mlečnog puta, u regionu koji su prošle NASA-ine sonde Vojadžer.
16.7.2026. 8:05
Ljudi koji žele da ovog leta postignu gust, zelen i bujan travnjak trebalo bi da koriste uobičajeni kuhinjski sastojak u svojim dvorištima - šećer.
22.6.2026. 8:23
Jedno istraživanje pokazalo je da je samo tri minuta igranja Tetrisa smanjilo žudnju za hranom za 13,9%. Takođe, efekat nije oslabio tokom vremena, što ukazuje na to da igra može ostati korisno sredstvo za odvraćanje pažnje čak i kada više nije nova i nepoznata.
Istraživači navode da bi Tetris mogao da se koristi kao jednostavna pomoćna tehnika za upravljanje različitim vrstama žudnji, uključujući one povezane sa hranom i drugim navikama.
Savremena nauka tako pokazuje da male, jednostavne aktivnosti mogu imati ulogu u kontroli impulsa i pomoći ljudima koji pokušavaju da promene svoje navike u ishrani. Ponekad nekoliko minuta zabavne mentalne aktivnosti može biti dovoljno da se pažnja preusmeri sa trenutne želje na nešto drugo.
Komentari (0)
Ostavi komentar
Pažljivo pročitajte, logički razmislite i pokušajte da shvatite šta peta sestra radi!
27.7.2026. 16:30
Prema rezultatima novog istraživanja, očevi koji imaju kćerke imaju mnogo srećnije brakove.
27.7.2026. 9:25
Tim istraživača sa Korejskog naprednog instituta za nauku i tehnologiju i Univerziteta Stanford stvorio je odeću koja se sama oblači, bez ljudske pomoći.
26.7.2026. 17:00
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici slave Svetog arhangela Gavrila, blagovesnika radosti, jednog od sedam velikih angela serafima koji su učestvovali u stvaranju sveta, najbližih prestolu Gospoda.
26.7.2026. 6:44
Za ljubitelje leta i putovanja, danas smo pripremili jednu šarenu i zanimljivu skrivalicu.
25.7.2026. 17:00
U srpskim krajevima i danas se ponegde kaže – skupljeni “s koca i konopca”. Reč je o veoma staroj izreci koja se pominje i u narodnoj i umetničkoj književnosti.
25.7.2026. 15:00
Za njih nije presudno doslovno značenje reči, već emocija koju one nose
25.7.2026. 14:00
Prijatelj bi trebalo da bude osoba pred kojom možete da budete autentični, bez potrebe da glumite ili prilagođavate svoju ličnost kako biste izbegli kritiku ili ljubomoru.
25.7.2026. 8:02
Za rešavanje ove mozgalice, na raspolaganju vam savršeno precizna digitalna vaga, ali možete da je koristite samo jednom. Pa kako ćete utvrditi koja kesa sadrži lažne zlatnike?
24.7.2026. 17:00
Melani Hamrik je čestitala Miku Džegeru 83. rođendan objavivši njihove zajedničke fotografije na Instagramu. Penzionisana balerina podelila je niz privatnih trenutaka sa frontmenom Rolingstonsa.
28.7.2026. 9:37
Aca Ilić i Bilja Jevtić godinama važe za jedan od najskladnijih bračnih parova na domaćoj estradi. Dok se za Bilju odavno priča da je vrsna domaćica i odlična kuvarica, mnoge je zanimalo kako se njen suprug snalazi u kuhinji.
28.7.2026. 9:27
Poznati holivudski glumac oglasio se na društvenim mrežama, a turski kolega ponosno podelio objavu
28.7.2026. 9:15
Pevačica je pred kamerama EXkluziva govorila o svojoj porodici, između ostalog i kako je njen sedmogodišnji sin prihvatio sestru, koja je rođena početkom prošlog septembra.
28.7.2026. 9:07
Reč je pravoj epskoj priči o ljubavi, izdaji i iskupljenju koja spaja tri porodice kroz tri generacije i jednu ukradenu sudbinu.
27.7.2026. 11:31
Glumac je govorio o svojoj transplantaciji kose i nedavno je podvrgnut drugoj proceduri.
27.7.2026. 10:45
Današnji dan će biti veoma zanimljiv za Rakove, Device i Ribe.
22.7.2026. 6:30
Današnji dan će biti usmeren uglavnom na poslovne izazove, dok će kod većine horoskopskih znakova ljubav pasti u drugi plan.
23.7.2026. 6:30
Finansijska iznenađenja, ljubavni leptirići i još mnogo toga danas očekuje horoskopske znake.
24.7.2026. 6:30
Nisu vam potrebni skupi odmašćivači. Masne kuhinjske ormariće možete da očistite metodom koja košta manje od jednog evra.
25.7.2026. 7:30
Danas definitivno nema pravila, dok će jedni horoskopski znaci uživati u opuštenom danu, drugi će se pitati da li uopšte da izlaze iz kuće.
25.7.2026. 6:30
Mozak je kao dete koje vidi igračku u izlogu — teško mu je skrenuti pažnju. Ali ako mu damo novu zanimaciju, poput Tetrisa, možda zaboravi na čokoladu i počne da juri sledeći nivo.
28.7.2026. 10:37
Melani Hamrik je čestitala Miku Džegeru 83. rođendan objavivši njihove zajedničke fotografije na Instagramu. Penzionisana balerina podelila je niz privatnih trenutaka sa frontmenom Rolingstonsa.
28.7.2026. 9:37
Aca Ilić i Bilja Jevtić godinama važe za jedan od najskladnijih bračnih parova na domaćoj estradi. Dok se za Bilju odavno priča da je vrsna domaćica i odlična kuvarica, mnoge je zanimalo kako se njen suprug snalazi u kuhinji.
28.7.2026. 9:27
Poznati holivudski glumac oglasio se na društvenim mrežama, a turski kolega ponosno podelio objavu
28.7.2026. 9:15
Trik je otkrila Nikola Luis, koja je rekla da većina ljudi „previše pere“ svoju odeću.
28.7.2026. 9:10
Gabrijela insistira da sa Aleksom razgovara o nečemu što je saznala...
Još jedno zanimljivo, ali manje poznato mesto u Nišu je Muzej “12. februar”. Reč je o nekadašnjem nacističkom koncentracionom logoru koji je u potpunosti očuvan i dostupan posetiocima.
Ovo je jedna od poslednjih oaza divlje prirode u Srbiji i idealno mesto za beg od gradske guzve.
Da li ste razmišljali da počnete ili razvijete proizvodnju lekovitog bilja uz stručnu podršku? Novi projekat "Gorki List od društva za prirodu" u tome može da vam pomogne, a o čemu je reč, otkrio nam je Momčilo Antonijević, travar.
