Mozak je kao dete koje vidi igračku u izlogu — teško mu je skrenuti pažnju. Ali ako mu damo novu zanimaciju, poput Tetrisa, možda zaboravi na čokoladu i počne da juri sledeći nivo.
Ilustracija; Foto: Caroline Ruda/Shutterstock
28.7.2026.|10:37
Izvor: thatsitfruit.com
Postoji li veza između Tetrisa i žudnje za hranom? Nedavna naučna istraživanja pokazala su da postoji povezanost između ove popularne igre i osećaja gladi. Ali kako?
Naučnici iz Australije i Velike Britanije tvrde da igranje Tetrisa može pomoći u smanjenju žudnje za hranom. Naš mozak ume da se „zalepi“ za ono što želi, ali dobra vest je da se lako može zabaviti nečim drugim. Nekoliko minuta zanimljive igre može biti dovoljno da misli o omiljenoj grickalici padnu u drugi plan.
Prema istraživanjima, žudnja za hranom počinje mnogo pre prvog zalogaja — u trenutku kada mozak počne da zamišlja hranu koju želimo. Kada poželimo namirnice poput čokolade, kolača ili pomfrita, često smo već zamišljali njihov izgled, ukus ili osećaj uživanja u njima. Te mentalne slike mogu snažno uticati na naše ponašanje i podstaći nas da potražimo tu hranu.
Od keto i paleo dijete do autofagije i veganstva – brojni trendovi u ishrani obećavaju brze rezultate i bolje zdravlje. Međutim, stručnjaci ističu da ne postoji univerzalna dijeta koja odgovara svima.
20.7.2026. 14:00
I bele i žute breskve sadrže slične količine vlakana, vitamina, minerala i antioksidanata, pa se obe sorte mogu smatrati podjednako zdravim.
22.7.2026. 10:14
Naučnici su otkrili da se želja za određenom hranom može smanjiti kada mozak dobije novi zadatak. Aktivnosti koje zahtevaju pažnju, razmišljanje i brzo reagovanje mogu da prekinu začarani krug razmišljanja o hrani i pomognu nam da lakše kontrolišemo svoje impulse.
Tetris se pokazao kao zanimljiv primer takve aktivnosti. Igra zahteva stalnu pažnju, brzo donošenje odluka i vizuelno razmišljanje, što može preusmeriti fokus mozga sa misli o hrani.
Koristeći dva radio-teleskopa u Španiji, istraživači su prikupili podatke iz velikog oblaka gasa blizu centra Mlečnog puta, u regionu koji su prošle NASA-ine sonde Vojadžer.
16.7.2026. 8:05
Ljudi koji žele da ovog leta postignu gust, zelen i bujan travnjak trebalo bi da koriste uobičajeni kuhinjski sastojak u svojim dvorištima - šećer.
22.6.2026. 8:23
Jedno istraživanje pokazalo je da je samo tri minuta igranja Tetrisa smanjilo žudnju za hranom za 13,9%. Takođe, efekat nije oslabio tokom vremena, što ukazuje na to da igra može ostati korisno sredstvo za odvraćanje pažnje čak i kada više nije nova i nepoznata.
Istraživači navode da bi Tetris mogao da se koristi kao jednostavna pomoćna tehnika za upravljanje različitim vrstama žudnji, uključujući one povezane sa hranom i drugim navikama.
Savremena nauka tako pokazuje da male, jednostavne aktivnosti mogu imati ulogu u kontroli impulsa i pomoći ljudima koji pokušavaju da promene svoje navike u ishrani. Ponekad nekoliko minuta zabavne mentalne aktivnosti može biti dovoljno da se pažnja preusmeri sa trenutne želje na nešto drugo.
Komentari (0)
Ostavi komentar
Uobičajen radni dan pretvorio se u neočekivano iskustvo za jednog stolara
31.10.2026. 17:00
Engleska obala u istočnoj grofoviji Norfolk ponovo oživljava uz jedan od najlepših prirodnih spektakala, pošto počinje nova sezona mladunaca sivih foka na plažama u blizini sela Horsi...
31.10.2026. 15:00
Da li ima nešto lepše od čiste, dečje radosti?
31.10.2026. 14:00
U Srpskoj pravoslavnoj crkvi danas se proslavlja Sveti Luka, jednan od četvorice jevanđelista i autor dela Novog zaveta - Evanđelja po Luki i Dela apostolskih.
31.10.2026. 6:44
Meden Šeli se bavi gimnastikom više od decenije, još otkako je ovaj sport otkrio na rođendanskoj zabavi jednog prijatelja. Zahvaljujući tome ima mesto u istoriji Ginisove knjige rekorda.
30.10.2026. 16:30
Ponekad nas iznenadi kad i ljudi koje smatramo dobrima naprave nešto što povredi ili poljulja naše poverenje. To ne znači da su odjednom loši, već su greške i krivi postupci deo ljudske prirode.
30.10.2026. 15:00
Slavska sveća se ne gasi bilo kako, a nakon slave ne treba da završi zaboravljena. Proverite koja dva običaja domaćini poštuju i zašto.
30.10.2026. 12:00
Prema oceni svetskog sajta „Arhitektura i dizajn“, Ulica generala Drapšina u Kikindi našla se na 22. mestu najlepših ulica na svetu.
30.10.2026. 10:01
Više od 200 jedinki, najrazličitijih vrsta papagaja čuva Miroslav Zdravković, kome je ovo hobi, a sve je krenulo od jednog para koje je na poklon dobio kao mali od svog deke.
30.10.2026. 9:11
Folk zvezda Vesna Zmijanac otvoreno je govorila o ljubavi, udvaračima, putovanjima i ljudima koji su obeležili njenu karijeru, a u razgovoru za „Exkluziv“ nije nedostajalo ni zanimljivih i duhovitih komentara.
31.10.2026. 11:05
„Prijatelji su prijatelji i oni su tu, ali toliko i mnogo više želim kontakt sa ljudima koji su uz mene tolike godine. Želim da ceo MTS bude uz mene i, pre svega, ja uz njih“, poručuje pevač.
31.10.2026. 10:29
Britanski glumac i komičar Saša Baron Koen izvinio se kazahstanskom narodu zbog uloge Borata u istoimenom filmu i rekao da poštuje kazahstansku kulturu.
31.10.2026. 8:47
...kao ni velika većina takmičara na balkonu.
30.10.2026. 22:21
Boško se nada da Anđela neće ispasti jer bi mu, posle svega, bilo veoma krivo.
30.10.2026. 22:18
Boško najavljuje svoje jelo uz reči: „Televisa presenta! Salsa a la Boško!“
30.10.2026. 22:06
Kome će fokus biti na ljubavi, a kome na poslovnim obavezama, saznajte u današnjem horoskopu.
27.10.2026. 6:30
Kome će kraj radne sedmice biti opuštajući, a koga čeka nova doza nervoze?
30.10.2026. 6:30
Ova nedelja Jarčevima donosi veliko uzbuđenje zbog susreta sa jednom osobom, a šta donosi ostalim znacima Zodijaka?
25.10.2026. 6:30
Ljubav ili posao? Koji segment će vam dominirati danas, otkrijte u dnevnom horoskopu.
28.10.2026. 6:30
Pogledajte šta horoskopske znake očekuje prvog dana u novoj sedmici...
26.10.2026. 6:30
Svi imaju snove koje žele da ostvare, ali ponekad najveća prepreka nije nedostatak ambicije, već naše sopstvene navike i sklonosti.
31.10.2026. 20:00
Jedan trenutak je strastven, pažljiv i govori sve prave stvari. Trenutak kasnije, nakon intimnosti, kao da je neko isključio prekidač. On postaje povučen, ne pruža vam previše pažnje...
31.10.2026. 18:30
Uobičajen radni dan pretvorio se u neočekivano iskustvo za jednog stolara
31.10.2026. 17:00
Prva poseta nečijem stanu prilika je da zavirite u stvarni život te osobe, bez filtera i prethodnih priprema.
31.10.2026. 16:00
Engleska obala u istočnoj grofoviji Norfolk ponovo oživljava uz jedan od najlepših prirodnih spektakala, pošto počinje nova sezona mladunaca sivih foka na plažama u blizini sela Horsi...
31.10.2026. 15:00
Da li je HPV vakcina bezbedna i koliko štiti od raka grlića materice objašnjava dr Zoran Raović, ginekolog.
Kada je vreme za servisiranje grejnih tela i kako ih pravilno koristiti savetuje električar Branko Zrnić.
Kakve eksperimente i radionice donosi vikend-program Palate nauke otkriva Sara Sprečković, kustos.
Koje destinacije biraju naši turisti i kako bezbednosna situacija utiče na putovanja otkriva Aleksandar Seničić, direktor Jute.
O slabijoj posećenosti Sajma, interesovanju za knjige i čitalačkim navikama govore izdavač Aleksandar Mitić i pisci Slaviša Pavlović i Nenad Gugla.
O političkoj krizi u Izraelu, mogućoj vladi nacionalnog jedinstva i narednim političkim koracima govori Aleksandar Nikolić, počasni konzul Srbije u Izraelu.
