Mozak je kao dete koje vidi igračku u izlogu — teško mu je skrenuti pažnju. Ali ako mu damo novu zanimaciju, poput Tetrisa, možda zaboravi na čokoladu i počne da juri sledeći nivo.
Ilustracija; Foto: Caroline Ruda/Shutterstock
28.7.2026.|10:37
Izvor: thatsitfruit.com
Postoji li veza između Tetrisa i žudnje za hranom? Nedavna naučna istraživanja pokazala su da postoji povezanost između ove popularne igre i osećaja gladi. Ali kako?
Naučnici iz Australije i Velike Britanije tvrde da igranje Tetrisa može pomoći u smanjenju žudnje za hranom. Naš mozak ume da se „zalepi“ za ono što želi, ali dobra vest je da se lako može zabaviti nečim drugim. Nekoliko minuta zanimljive igre može biti dovoljno da misli o omiljenoj grickalici padnu u drugi plan.
Prema istraživanjima, žudnja za hranom počinje mnogo pre prvog zalogaja — u trenutku kada mozak počne da zamišlja hranu koju želimo. Kada poželimo namirnice poput čokolade, kolača ili pomfrita, često smo već zamišljali njihov izgled, ukus ili osećaj uživanja u njima. Te mentalne slike mogu snažno uticati na naše ponašanje i podstaći nas da potražimo tu hranu.
Od keto i paleo dijete do autofagije i veganstva – brojni trendovi u ishrani obećavaju brze rezultate i bolje zdravlje. Međutim, stručnjaci ističu da ne postoji univerzalna dijeta koja odgovara svima.
20.7.2026. 14:00
I bele i žute breskve sadrže slične količine vlakana, vitamina, minerala i antioksidanata, pa se obe sorte mogu smatrati podjednako zdravim.
22.7.2026. 10:14
Naučnici su otkrili da se želja za određenom hranom može smanjiti kada mozak dobije novi zadatak. Aktivnosti koje zahtevaju pažnju, razmišljanje i brzo reagovanje mogu da prekinu začarani krug razmišljanja o hrani i pomognu nam da lakše kontrolišemo svoje impulse.
Tetris se pokazao kao zanimljiv primer takve aktivnosti. Igra zahteva stalnu pažnju, brzo donošenje odluka i vizuelno razmišljanje, što može preusmeriti fokus mozga sa misli o hrani.
Koristeći dva radio-teleskopa u Španiji, istraživači su prikupili podatke iz velikog oblaka gasa blizu centra Mlečnog puta, u regionu koji su prošle NASA-ine sonde Vojadžer.
16.7.2026. 8:05
Ljudi koji žele da ovog leta postignu gust, zelen i bujan travnjak trebalo bi da koriste uobičajeni kuhinjski sastojak u svojim dvorištima - šećer.
22.6.2026. 8:23
Jedno istraživanje pokazalo je da je samo tri minuta igranja Tetrisa smanjilo žudnju za hranom za 13,9%. Takođe, efekat nije oslabio tokom vremena, što ukazuje na to da igra može ostati korisno sredstvo za odvraćanje pažnje čak i kada više nije nova i nepoznata.
Istraživači navode da bi Tetris mogao da se koristi kao jednostavna pomoćna tehnika za upravljanje različitim vrstama žudnji, uključujući one povezane sa hranom i drugim navikama.
Savremena nauka tako pokazuje da male, jednostavne aktivnosti mogu imati ulogu u kontroli impulsa i pomoći ljudima koji pokušavaju da promene svoje navike u ishrani. Ponekad nekoliko minuta zabavne mentalne aktivnosti može biti dovoljno da se pažnja preusmeri sa trenutne želje na nešto drugo.
Komentari (0)
Ostavi komentar
Nekada je odlazak na fakultet značio da prvi put morate sami da operete veš, skuvate nešto što nije instant nudla i otkrijete zašto se posteljina ipak povremeno menja, ali vremena se menjaju.
12.10.2026. 17:00
Danas se pravoslavni vernici sećaju Svetog Kirjaka, a ovaj praznik poznatiji je u narodu kao Miholjdan.
12.10.2026. 9:37
Slanje novca putem popularne mobilne aplikacije za dopisivanje – Viber, od prošle nedelje je postalo dostupno i u Srbiji.
12.10.2026. 8:09
Koliko znate o ovim crno-belim lepoticama! Krećemo put Afrike da upoznamo jedno od najprepoznatljivijih i najzanimljivijih bića u prirodi.
11.10.2026. 15:00
Neke podudarnosti lako zaboravimo, dok nas druge nateraju da zastanemo i zapitamo se kolika je zapravo verovatnoća da se baš tada dogode. Upravo takvi trenuci zainteresovali su jednog od najpoznatijih psihijatara 20. veka.
11.10.2026. 14:00
Saznajte kako prepoznati narcisoidnu prijateljicu i njene manipulativne obrasce ponašanja koji mogu ugroziti vaše mentalno zdravlje.
11.10.2026. 8:06
Veverica, žuto lišće, žirevi i pravi jesenji pejzaž kriju sedam sitnih razlika. Dobro pogledajte obe slike i pokušajte da ih pronađete pre nego što zavirite u rešenje.
10.10.2026. 17:00
Ova stara jevrejska mudrost sačuvaće vam dostojanstvo i mir.
10.10.2026. 14:00
Glasači u peruanskom gradu Kueropalka izabrali su za novog gradonačelnika Hitlera Musolinija Simeona Floresa, kandidata stranke levog centra Ahora Nasional, koji je osvojio 34 odsto glasova.
10.10.2026. 12:21
Najveći svetski talent šou „Ja imam super talenat“ od srede, 14. oktobra premijerno na programu Prve televizije!
12.10.2026. 12:27
Pevači neretko dobijaju "nepristojne ponude" od žena, a Ivan Gavrilović još uvek pamti jednu i to iz Kana.
12.10.2026. 11:13
Pevač Dragan Kojić Keba je u emisiji "Grand Specijal" podelio jednu potpuno neočekivanu anegdotu koja je nasmejala sve u studiju.
12.10.2026. 10:32
Pevačice Snežana Đurišić i Marija Šerifović godinama neguju lep odnos, a njihovo prijateljstvo je i van posla.
12.10.2026. 10:16
Milan Perišić Peja u emisiji „Nikad nije kasno“ podelio je potresnu životnu priču koja je dirnula sve u studiju.
12.10.2026. 10:01
Gotovo da nije bilo epizode kultne serije „Seks i grad“ u kojoj Samanta Džouns, koju je tumačila Kim Katral, nije govorila o svojim ljubavnim i sek*ualnim avanturama ili se našla u nekoj provokativnoj situaciji.
11.10.2026. 12:36
02:31
04:10
04:48
Saznajte šta sve još očekuje ostale horoskopske znake ovog jesenjeg ponedeljka...
12.10.2026. 6:30
Ovnovi moraju da paze šta govore, Bikovi brinu zbog novca, a Lavove očekuje napetost u domu. Škorpije menjaju planove, dok Jarčeve muči ljubomora.
10.10.2026. 6:30
Ovnovi dobijaju podršku na poslu, Bikovi konačno pokazuju emocije, dok Ribe mogu upoznati osobu koja će im odmah privući pažnju. Jarčevi su fokusirani na ljubav.
8.10.2026. 6:30
Ovnovi žure i greše, Device pokušavaju da osvoje posebnu osobu, dok Vage čekaju važne informacije. Vodolije žale zbog propuštenog, a Ribe pronalaze utehu u ljubavi.
6.10.2026. 6:30
Kome predstoje važni susreti, ko bi trebalo da bude oprezniji sa novcem, a ko da više pažnje posveti zdravlju? Vladimir Vlajić donosi nedeljni horoskop za sve znakove Zodijaka.
12.10.2026. 15:15
Ono što nekoga čini istinski privlačnim daleko prevazilazi fizički izgled.
12.10.2026. 20:00
Brzinski se*s može biti isto toliko uzbudljiv kao i dugačke, strasne seanse, uz samo nekoliko dobrih trikova.
12.10.2026. 18:30
Nekada je odlazak na fakultet značio da prvi put morate sami da operete veš, skuvate nešto što nije instant nudla i otkrijete zašto se posteljina ipak povremeno menja, ali vremena se menjaju.
12.10.2026. 17:00
Suprotnosti se gotovo nikada ne privlače. Bolje je da se usredsredite na ljude koji dele vaše osobine i stavove, ali vam istovremeno pružaju mogućnost da učite, razvijate se i proširujete vidike.
12.10.2026. 16:00
Kome predstoje važni susreti, ko bi trebalo da bude oprezniji sa novcem, a ko da više pažnje posveti zdravlju? Vladimir Vlajić donosi nedeljni horoskop za sve znakove Zodijaka.
12.10.2026. 15:15
Kakvi su nam izgledi na polju ljubavi, posla i zdravlja i šta svaki horoskopski znak može da očekuje?
Petar Grašo 15. oktobra nastupa u Sava Centru, a u razgovoru otkriva kakvu energiju donosi na scenu, da li publiku očekuju muzička iznenađenja i zbog čega neke pesme traju generacijama.
Povodom Svetskog dana borbe protiv reumatskih bolesti, prim. dr Mirjana Lapčević, predsednica Udruženja pacijenata obolelih od reumatskih bolesti, govori o ciljevima kampanje „Ostvari svoje snove“ i značaju podrške obolelima.
Meteorolog Đorđe Đurić otkriva koliko će potrajati miholjsko leto, kakve temperature nas očekuju narednih dana i šta dugoročne prognoze najavljuju za predstojeću zimu.
Travar Mirko Milinković govori o običajima koji prate Miholjdan, kao i o narodnim verovanjima vezanim za Miholjsko, odnosno Babije leto.
Jelena Ćirić Nikolić iz organizacije SOS Dečija sela i Milica Mitrović iz SOS Dečijeg sela u Nišu o traumama koje dečji brakovi ostavljaju i načinima da se svakoj devojčici obezbedi bezbrižnije odrastanje.
