Mozak je kao dete koje vidi igračku u izlogu — teško mu je skrenuti pažnju. Ali ako mu damo novu zanimaciju, poput Tetrisa, možda zaboravi na čokoladu i počne da juri sledeći nivo.
Ilustracija; Foto: Caroline Ruda/Shutterstock
28.7.2026.|10:37
Izvor: thatsitfruit.com
Postoji li veza između Tetrisa i žudnje za hranom? Nedavna naučna istraživanja pokazala su da postoji povezanost između ove popularne igre i osećaja gladi. Ali kako?
Naučnici iz Australije i Velike Britanije tvrde da igranje Tetrisa može pomoći u smanjenju žudnje za hranom. Naš mozak ume da se „zalepi“ za ono što želi, ali dobra vest je da se lako može zabaviti nečim drugim. Nekoliko minuta zanimljive igre može biti dovoljno da misli o omiljenoj grickalici padnu u drugi plan.
Prema istraživanjima, žudnja za hranom počinje mnogo pre prvog zalogaja — u trenutku kada mozak počne da zamišlja hranu koju želimo. Kada poželimo namirnice poput čokolade, kolača ili pomfrita, često smo već zamišljali njihov izgled, ukus ili osećaj uživanja u njima. Te mentalne slike mogu snažno uticati na naše ponašanje i podstaći nas da potražimo tu hranu.
Od keto i paleo dijete do autofagije i veganstva – brojni trendovi u ishrani obećavaju brze rezultate i bolje zdravlje. Međutim, stručnjaci ističu da ne postoji univerzalna dijeta koja odgovara svima.
20.7.2026. 14:00
I bele i žute breskve sadrže slične količine vlakana, vitamina, minerala i antioksidanata, pa se obe sorte mogu smatrati podjednako zdravim.
22.7.2026. 10:14
Naučnici su otkrili da se želja za određenom hranom može smanjiti kada mozak dobije novi zadatak. Aktivnosti koje zahtevaju pažnju, razmišljanje i brzo reagovanje mogu da prekinu začarani krug razmišljanja o hrani i pomognu nam da lakše kontrolišemo svoje impulse.
Tetris se pokazao kao zanimljiv primer takve aktivnosti. Igra zahteva stalnu pažnju, brzo donošenje odluka i vizuelno razmišljanje, što može preusmeriti fokus mozga sa misli o hrani.
Koristeći dva radio-teleskopa u Španiji, istraživači su prikupili podatke iz velikog oblaka gasa blizu centra Mlečnog puta, u regionu koji su prošle NASA-ine sonde Vojadžer.
16.7.2026. 8:05
Ljudi koji žele da ovog leta postignu gust, zelen i bujan travnjak trebalo bi da koriste uobičajeni kuhinjski sastojak u svojim dvorištima - šećer.
22.6.2026. 8:23
Jedno istraživanje pokazalo je da je samo tri minuta igranja Tetrisa smanjilo žudnju za hranom za 13,9%. Takođe, efekat nije oslabio tokom vremena, što ukazuje na to da igra može ostati korisno sredstvo za odvraćanje pažnje čak i kada više nije nova i nepoznata.
Istraživači navode da bi Tetris mogao da se koristi kao jednostavna pomoćna tehnika za upravljanje različitim vrstama žudnji, uključujući one povezane sa hranom i drugim navikama.
Savremena nauka tako pokazuje da male, jednostavne aktivnosti mogu imati ulogu u kontroli impulsa i pomoći ljudima koji pokušavaju da promene svoje navike u ishrani. Ponekad nekoliko minuta zabavne mentalne aktivnosti može biti dovoljno da se pažnja preusmeri sa trenutne želje na nešto drugo.
Komentari (0)
Ostavi komentar
Visoka je više od dva metra, najviša je žena na svetu, a lekari su punih 29 godina mislili da znaju zašto. Sada je, međutim, Rumejsa Gelgi iz turskog grada Karabuk saznala da je njen slučaj mnogo neobičniji.
16.9.2026. 17:00
Dejvid Raš, višestruki rekorder, napravio je 415 papirnih aviona za samo 60 minuta i tako postavio novi Ginisov svetski rekord.
16.9.2026. 14:30
Zečevi se često smatraju idealnim kućnim ljubimcima za decu. Smatra se da nisu zahtevni i da je njihova nega jednostavna. Međutim, to je daleko od istine.
16.9.2026. 9:55
Muškarac koji se bavi održavanjem golf terena imao je veoma zanimljiv susret sa slatkom životinjicom, kada se približio jednoj od rupa.
15.9.2026. 17:00
Više od 100 ljudi okupilo se u San Francisku kako bi istovremeno vikali na okean i tako izbacili iz sebe frustracije!
15.9.2026. 14:00
Mrki medved je najveći kopneni predator u Evropi, ali iza impozantne snage krije se i pravi „detektiv za mirise“. Saznajte koliko brzo trči, šta jede i koliko dugo može da živi.
15.9.2026. 10:15
Govorilo se da je sklonište za slučaj zombi apokalipse, da pripada verskoj sekti ili čak islandskoj pevačici Bjork, ali ništa od toga nije istina.
15.9.2026. 10:07
Narod Turkana iz severozapadne Kenije prilagodio se životu u jednom od najsuših područja na Zemlji, oslanjajući se gotovo isključivo na mleko, meso i krv svojih kamila i koza.
14.9.2026. 17:00
Muškarac iz Mičigena nedeljama je vraćao limenke i tim novcem kupovao lutrijske listiće. Jedna srećka donela mu je neverovatan dobitak od 500.000 dolara.
14.9.2026. 9:54
Priča serije spaja tri porodice, tri generacije i jednu ukradenu sudbinu i otvara pitanje: Koliko daleko možemo da idemo da bismo ispravili nepravdu iz prošlosti?
16.9.2026. 16:15
U premijernoj epizodi „The Traitors Srbija“ otkriveni su takmičari koji ovu opasnu psihološku igru igraju iz senke...
16.9.2026. 15:34
Novu sezonu "Radne akcije sa Tamarom" gledaoci će imati priliku da prate u novom terminu, subotom, od 16.30 na Prvoj televiziji.
16.9.2026. 11:08
Mnogi koncerti budu veoma emotivni, a pevačica Tijana Sretković će jedan u Novom Sadu posebno pamtiti.
16.9.2026. 10:31
Voleli vi njega i njegovu muziku ili ne, gotovo da uopšte ne postoji šansa da niste čuli bar nekoliko njegovih najvećih hitova.
16.9.2026. 10:18
Energija i koreografije popularnih pevačica, koje su na pragu pedesete, posebno su je oduševile.
16.9.2026. 10:05
20:00
20:52
22:07
Strelčevi bi danas morali da povedu računa o tome koliko će biti otvoreni prema saradnicima, Rakovima kulminira loše raspoloženje - šta je sa ostalim znacima Zodijaka?
14.9.2026. 6:30
Petak donosi dodatne poslovne obaveze, nervozu i neočekivane troškove, ali i flert, strast i nežnost: Bikovi uživaju u komunikaciji, Lavovi šalju signale, a Ribe se prepuštaju ljubavi.
11.9.2026. 6:30
Subota donosi zanimljive poslovne prilike, važne razgovore i emotivne preokrete. Neki znakovi će morati dobro da razmisle pre nego što kažu „da“.
12.9.2026. 6:30
Pred nekim znacima je užurban dan pun obaveza, dok druge očekuju zanimljive ponude, flert i nova poznanstva. U emotivnim odnosima biće potrebno više strpljenja i spremnosti na kompromis.
15.9.2026. 6:30
Bik i Blizanci danas su raspoloženi za ljubav i provod, Rak razmišlja o novoj osobi, dok Vagu čeka poziv koji može promeniti planove. Vodolija neka pazi na svađu.
13.9.2026. 6:30
Svaki znak ima svoje slabosti, a neke navike lako mogu da prerastu u porok. Od alkohola i cigareta do kocke i preteranog rada, pogledajte šta kome najteže pada, prema astrologiji.
16.9.2026. 20:00
Razgovor tokom se*sa svakako može biti prirodan i normalan, a naravno i koristan...
16.9.2026. 18:30
Visoka je više od dva metra, najviša je žena na svetu, a lekari su punih 29 godina mislili da znaju zašto. Sada je, međutim, Rumejsa Gelgi iz turskog grada Karabuk saznala da je njen slučaj mnogo neobičniji.
16.9.2026. 17:00
Priča serije spaja tri porodice, tri generacije i jednu ukradenu sudbinu i otvara pitanje: Koliko daleko možemo da idemo da bismo ispravili nepravdu iz prošlosti?
16.9.2026. 16:15
U premijernoj epizodi „The Traitors Srbija“ otkriveni su takmičari koji ovu opasnu psihološku igru igraju iz senke...
16.9.2026. 15:34
Koliko porastu, mogu li da žive u kući, jesu li zaista toliko inteligentne i koliko košta briga o njima? Može li njihov uzgoj da bude ozbiljan posao ili je tržište ipak veoma malo? Gosti: veterinar Vlada Terzin i stočar Miloš Vlaškalić.
Da je moguće nove generacije dece odvojiti od mobilnih telefona i društvenih mreža potvrđuje i memorijalni turnir u pecanju “Dragoljub Petrović Stric” koji je u Majdanpeku okupio čak 65 takmičara.
Film učenika sednje škole Artimedia učestvovao je na Novosadskom filmskom festivalu, i zato su oni ovog Jutra naši gosti - Luka Prica, Aleksa Nikolić i Lena Vidić.
Emisija će ići u novom terminu, subotom od 16.30 časova, a kako će to sve izgledati reći će nam upravo voditeljka Tamara Grujić.
Šta može da usledi nakon odluke suda i kako će na sve reagovati međunarodne misije i srpska zajednica, razgovaramo sa novinarom i članom Saveta REM-a, Milošem Garićem.
