Postoji li veza između Tetrisa i žudnje za hranom? Nedavna naučna istraživanja pokazala su da postoji povezanost između ove popularne igre i osećaja gladi. Ali kako?Naučnici iz Australije i Velike Britanije tvrde da igranje Tetrisa može pomoći u smanjenju žudnje za hranom. Naš mozak ume da se „zalepi“ za ono što želi, ali dobra vest je da se lako može zabaviti nečim drugim. Nekoliko minuta zanimljive igre može biti dovoljno da misli o omiljenoj grickalici padnu u drugi plan.Prema istraživanjima, žudnja za hranom počinje mnogo pre prvog zalogaja — u trenutku kada mozak počne da zamišlja hranu koju želimo. Kada poželimo namirnice poput čokolade, kolača ili pomfrita, često smo već zamišljali njihov izgled, ukus ili osećaj uživanja u njima. Te mentalne slike mogu snažno uticati na naše ponašanje i podstaći nas da potražimo tu hranu.  Naučnici su otkrili da se želja za određenom hranom može smanjiti kada mozak dobije novi zadatak. Aktivnosti koje zahtevaju pažnju, razmišljanje i brzo reagovanje mogu da prekinu začarani krug razmišljanja o hrani i pomognu nam da lakše kontrolišemo svoje impulse.Tetris se pokazao kao zanimljiv primer takve aktivnosti. Igra zahteva stalnu pažnju, brzo donošenje odluka i vizuelno razmišljanje, što može preusmeriti fokus mozga sa misli o hrani.  Jedno istraživanje pokazalo je da je samo tri minuta igranja Tetrisa smanjilo žudnju za hranom za 13,9%. Takođe, efekat nije oslabio tokom vremena, što ukazuje na to da igra može ostati korisno sredstvo za odvraćanje pažnje čak i kada više nije nova i nepoznata.Istraživači navode da bi Tetris mogao da se koristi kao jednostavna pomoćna tehnika za upravljanje različitim vrstama žudnji, uključujući one povezane sa hranom i drugim navikama.Savremena nauka tako pokazuje da male, jednostavne aktivnosti mogu imati ulogu u kontroli impulsa i pomoći ljudima koji pokušavaju da promene svoje navike u ishrani. Ponekad nekoliko minuta zabavne mentalne aktivnosti može biti dovoljno da se pažnja preusmeri sa trenutne želje na nešto drugo.
Tetris i žudnja za hranom: Kako igra može da kontroliše glad?
Mozak je kao dete koje vidi igračku u izlogu — teško mu je skrenuti pažnju. Ali ako mu damo novu zanimaciju, poput Tetrisa, možda zaboravi na čokoladu i počne da juri sledeći nivo.
Ilustracija; Foto: Caroline Ruda/Shutterstock
28.7.2026.|10:37
Izvor: thatsitfruit.com
Podeli:
Najčitanije
DNEVNI HOROSKOP ZA UTORAK, 27. OKTOBAR: Vodolije dobijaju ZBUNJUJUĆE signale od Device, Vage spremne za USAVRŠAVANJE, Ovnovi će uživati u FLERTU
Kome će fokus biti na ljubavi, a kome na poslovnim obavezama, saznajte u današnjem horoskopu.
27.10.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA PETAK, 30. OKTOBAR: Škorpije treba da se posvete ZDRAVLJU, nadređeni primećuju trud Rakova, Lavovi treba da IZBEGAVAJU ljubavne drame
Kome će kraj radne sedmice biti opuštajući, a koga čeka nova doza nervoze?
30.10.2026. 6:30
HOROSKOP ZA NEDELJU, 25. OKTOBAR: Vage – vaši planovi su divni, ali nema šanse da ih danas realizujete; Blizanci – pazite na greške!
Ova nedelja Jarčevima donosi veliko uzbuđenje zbog susreta sa jednom osobom, a šta donosi ostalim znacima Zodijaka?
25.10.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA SREDU, 28. OKTOBAR: Jarčevi usmereni na PRIVATNI ŽIVOT, Lavove u ljubavi očekuje LEPO IZNENAĐENJE, Bikovi napokon finansijski STABILNI
Ljubav ili posao? Koji segment će vam dominirati danas, otkrijte u dnevnom horoskopu.
28.10.2026. 6:30
HOROSKOP ZA PONEDELJAK, 26. OKTOBAR: Bikovi će imati snažnu intuiciju, Blizanci se osećaju bezvoljno, Vagama partner pruža tihu podršku
Pogledajte šta horoskopske znake očekuje prvog dana u novoj sedmici...
26.10.2026. 6:30