Šta su to roditelji nekada radili bolje i u čemu se razlikovalo vaspitanje dece od današnjeg? Stručnjaci otkrivaju koje su to zdrave navike roditelja koje deca usvajaju za ceo život.
Ilustracija; Foto: AYO Production/Shutterstock
23.11.2025.|8:34
Izvor: Index.hr
Nije tajna da nas roditelji oblikuju, a navike iz detinjstva često nosimo kroz ceo život. Njihovo ponašanje utiče na naše odluke i zdravlje. Kada roditelji žive zdravo, velika je šansa da će i deca usvojiti te iste navike.
Ako su roditelji postavili visoka očekivanja, deca često postižu više, a ako su praktikovali zdrave rutine, i deca ih lakše preuzimaju. Takav početak daje veliku prednost u odraslom dobu.
Dakle, prema stručnjacima, ovo su zdrave navike roditelja koje deca usvajaju za ceo život.
Aktivni roditelji deci prenose naviku kretanja kao nešto normalno i važno. Zajedničko vežbanje ili šetnje često postanu temelj kasnijih zdravih navika. Deca koja to gledaju od malih nogu češće ostaju aktivna i u odraslom dobu.
Roditelji koji kuvaju i nude povrće oblikuju prehrambene navike dece na duge staze. "Modeliranje snažno utiče na to kako deca jedu i koliko povrća konzumiraju", navodi University of Utah Health. Deca čije majke češće posežu za brzom hranom i sama razvijaju takav obrazac.
Deca koja odrastaju u domu gde se podstiče izražavanje emocija kasnije lakše rešavaju sukobe i grade odnose. Roditelji ih tome uče sopstvenim primerom. Mnogi se muče da izražu osećanja, ali oni koji su to naučili rano imaju veliku prednost.
Poštovali su njihove granice
Roditelji koji poštuju granice uče decu koliko su one važne u odnosima. To uključuje jednostavne gestove poput kucanja na vrata ili čuvanja privatnosti. Deca koja rano razumeju granice kasnije ulaze u odnose s više samopoštovanja.
Iskreni roditelji daju deci realističan, ali nežan pogled na svet. Njihove povratne informacije grade zdrav odnos prema istini. Takva lekcija ostaje prisutna kroz ceo život.
Roditelji koji drže do pravila spavanja prenose deci važnost odmora. NIH’s News in Health naglašava da je san ključan za rad mozga, raspoloženje i zdravlje. Nedostatak sna povećava rizik za brojne bolesti, od moždanog udara do demencije.
Deca često oponašaju roditelje, pa njihova briga o higijeni postaje i detetova. Jednostavne rutine poput zajedničkog pranja zuba stvaraju navike koje traju ceo život. Takva doslednost dugoročno doprinosi zdravlju.
Roditelji koji s decom provode vikende u aktivnostima usađuju im ljubav prema kretanju. Manje vremena pred ekranom dugoročno vodi zdravijem načinu života. Deca koja odrastaju u takvom okruženju kasnije češće biraju aktivnost umesto sedenja.
Roditelji koji insistiraju na hidrataciji stvaraju kod dece jednu od najvažnijih zdravih navika. Deca koja to nauče rano, tu naviku zadržavaju i u odraslom dobu.
Roditelji koji se bave mentalnim zdravljem ruše stigme i uče decu da je normalno razgovarati o emocijama. Cornell’s Community Education naglašava važnost slušanju dece i podsticanju iskrenog razgovora. Takav pristup deci daje osećaj sigurnosti i emocionalne pismenosti.
Roditelji koji izbegavaju svađe pred decom daju im zdrav primer komunikacije. Psiholozi Džon Gotmen i E. Mark Kamings ističu da deca iz konfliktnijih domova imaju veći rizik od depresije i anksioznosti. Kroz takvo ponašanje roditelja deca lakše razvijaju zdrave obrasce rešavanja sukoba.
Komentari (0)
Ostavi komentar
Postoji nekoliko različitih saveta za pranje veša koji mogu da se nađu na društvenim mrežama, ali ne daju svi iste rezultate.
9.6.2026. 9:45
Kada nam domovi postanu toliko vrući tokom dana da ih ne možemo rashladiti samo večernjim provetravanjem, svi ćemo razmišljati o uključivanju klima uređaja. Ali, koliko je (ne)sigurna ova odluka za naše zdravlje?
9.6.2026. 9:12
Stručnjaci za čišćenje izdvojili su jednostavan način za detaljno čišćenje ormarića i radnih ploča u vašoj kuhinji uz jednostavna sredstva za čišćenje.
9.6.2026. 8:35
Visoke temperature ne predstavljaju opasnost samo za ljude. Tokom toplotnih udara posebno je važno znati kako da rashladite kućne ljubimce i zaštitite ih od vrućine.
8.6.2026. 9:11
Ličnost šteneta počinje da se formira mnogo pre nego što napravi prve korake ili otvori oči.
8.6.2026. 8:10
Psi su obično odani i opušteni suputnici, ali to ne znači da im je odlično baš sve što ljudi rade.
7.6.2026. 15:00
Hortenzije su među omiljenim cvećem u dvorištima i baštama, a posebnu pažnju privlače svojim raskošnim cvetovima i raznim bojama.
7.6.2026. 9:11
Zova je zaista moćna biljka proleća. Od jačanja imuniteta do nege kože, njeni cvetovi nude sve. Od nje možete da napravite sirup, čaj ili čak tinkturu.
7.6.2026. 8:15
Jaje "na oko" je jednostavno jelo, ali često predstavlja izazov za one koji žele da postignu savršenu teksturu i ukus.
6.6.2026. 10:15
Proslavi jubilarnog, 50. rođendana Vlade Georgieva na Kalemegdanu prisustvovalo je oko 10.000 ljudi, među njima i brojni prijatelji pevača, a neki od njih su za Exkluzvi otkrili šta su mu poklonili.
9.6.2026. 10:58
Glumac Džek Paten koji koji tumači naslovnu ulogu u seriji "Robin Hud" snimanoj u Srbiji, imao je samo reči hvale za našu zemlju.
9.6.2026. 10:36
Pevač koga i dalje prati glas da je zavodnik u emisiji EXkluziv je govorio zašto sebe ne doživljava na taj način, a onda se dotakao i emotivnog života i braka.
9.6.2026. 10:19
Supruga pevača Nenada Jovanovića Blizanca - Jovana, a sa kojom pevač ima troje dece - retko se pojavljuje u javnosti, ali kada to učini dobije pregršt komplimenata.
8.6.2026. 11:17
Ceca Ražnatović važi za jednu od naših najnegovanijih zvezda, a u javnosti se često sepkuliše o njenoj kilaži.
8.6.2026. 11:11
Srpski reper Gazda Paja je pred kamerama EXkluziva otkrio kakav je otac.
8.6.2026. 9:47
Dok se pojedini znakovi suočavaju sa pojačanom nervozom, pre svega zbog posla, drugima dan donosi novac i rešenje komplikovanih projekata.
5.6.2026. 6:30
Ovog četvrtka gotovo svi znakovi Zodijaka suočavaju se sa gomilom obaveza, a pojedinim ruže neće cvetati ni na emotivnom planu.
4.6.2026. 6:30
Mnogi znakovi Zodijaka jedva če čekati da se završi današnji dan jer im mnogo šta neće ići od ruke, kako na poslovnom, tako i u emotivnom segmentu života.
3.6.2026. 6:30
Ko će uživati, a koga će moriti razne brige, otkrićete u današnjem horoskopu.
6.6.2026. 6:30
S obzirom na to da je nedelja stvorena za opuštanje, upravo tako će većina horoskopskih znakova provesti ovaj dan.
7.6.2026. 6:30
Ono što smatrate duhovitim i način na koji birate da zabavljate ljude oko sebe može mnogo da otkrije o vašoj ličnosti, samopoštovanju, sumnjama u sebe i opštoj vedrini.
9.6.2026. 16:00
Milenijalcima teško može da se zameri što imaju osećaj da su u finansijskom smislu izvukli deblji kraj.
9.6.2026. 14:00
Mnogi muškarci na različite načine vide i percipiraju ljubavne veze. Među njima se, prema astrolozima, nalaze oni kojima je bitno da ona bude dugotrajna i što dublja.
9.6.2026. 13:30
Čačanski maturanti su svom razrednom starešini, profesoru Zoranu Mišiću, poklonili uspomenu za ceo život.
9.6.2026. 12:00
Proslavi jubilarnog, 50. rođendana Vlade Georgieva na Kalemegdanu prisustvovalo je oko 10.000 ljudi, među njima i brojni prijatelji pevača, a neki od njih su za Exkluzvi otkrili šta su mu poklonili.
9.6.2026. 10:58
O toj temi, kao izborima na Kosovu i Metohiji, porukama iz Tivta i značaju posete naše delegacije Kini, govorila je Milica Đurđević Stamenkovski, ministarka za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja.
Naslovne strane i centralne teme u dnevnoj štampi, analiziraće Ljubinka Milinčić, glavna i odgovorna urednica portala "Sputnjik Srbija" i Zoran Milivojević, karijerni diplomata.
Za mnoge to više nije pitanje izbora, već navike. Ipak, pojedini trgovci i dalje postavljaju minimalan iznos za plaćanje karticom. Da li je to dozvoljeno, govorio je Vladimir Vasić, ekonomista.
Istraživanje "Šta to rade uspešne kompanije u Srbiji?", pokazalo je da čak 60 odsto zaposlenih u Srbiji namerava da promeni posao u narednih godinu dana! Gost: Miloš Turinski, PR menadžer Infostuda.
Uprkos brojnim pritiscima i izazovima, Srpska lista ostvarila je ubedljivu pobedu na izborima na Kosovu i Metohiji i još jednom pokazala jedinstvo srpskog naroda. Gost: Miloš Terzić, direktor Kancelarije za Kosovo i Metohiju i član predsedništva SNS.
