Nije tajna da nas roditelji oblikuju, a navike iz detinjstva često nosimo kroz ceo život. Njihovo ponašanje utiče na naše odluke i zdravlje. Kada roditelji žive zdravo, velika je šansa da će i deca usvojiti te iste navike.Ako su roditelji postavili visoka očekivanja, deca često postižu više, a ako su praktikovali zdrave rutine, i deca ih lakše preuzimaju. Takav početak daje veliku prednost u odraslom dobu.Dakle, prema stručnjacima, ovo su zdrave navike roditelja koje deca usvajaju za ceo život. Podsticali su decu na kretanjeAktivni roditelji deci prenose naviku kretanja kao nešto normalno i važno. Zajedničko vežbanje ili šetnje često postanu temelj kasnijih zdravih navika. Deca koja to gledaju od malih nogu češće ostaju aktivna i u odraslom dobu.Pripremali su zdrave obrokeRoditelji koji kuvaju i nude povrće oblikuju prehrambene navike dece na duge staze. "Modeliranje snažno utiče na to kako deca jedu i koliko povrća konzumiraju", navodi University of Utah Health. Deca čije majke češće posežu za brzom hranom i sama razvijaju takav obrazac.Otvoreno su razgovarali o emocijamaDeca koja odrastaju u domu gde se podstiče izražavanje emocija kasnije lakše rešavaju sukobe i grade odnose. Roditelji ih tome uče sopstvenim primerom. Mnogi se muče da izražu osećanja, ali oni koji su to naučili rano imaju veliku prednost.Poštovali su njihove graniceRoditelji koji poštuju granice uče decu koliko su one važne u odnosima. To uključuje jednostavne gestove poput kucanja na vrata ili čuvanja privatnosti. Deca koja rano razumeju granice kasnije ulaze u odnose s više samopoštovanja.Bili su iskreniIskreni roditelji daju deci realističan, ali nežan pogled na svet. Njihove povratne informacije grade zdrav odnos prema istini. Takva lekcija ostaje prisutna kroz ceo život.Cenili su važnost snaRoditelji koji drže do pravila spavanja prenose deci važnost odmora. NIH’s News in Health naglašava da je san ključan za rad mozga, raspoloženje i zdravlje. Nedostatak sna povećava rizik za brojne bolesti, od moždanog udara do demencije.Učili su ih dobrim higijenskim navikamaDeca često oponašaju roditelje, pa njihova briga o higijeni postaje i detetova. Jednostavne rutine poput zajedničkog pranja zuba stvaraju navike koje traju ceo život. Takva doslednost dugoročno doprinosi zdravlju.Provodili su vreme aktivno, a ne pred ekranomRoditelji koji s decom provode vikende u aktivnostima usađuju im ljubav prema kretanju. Manje vremena pred ekranom dugoročno vodi zdravijem načinu života. Deca koja odrastaju u takvom okruženju kasnije češće biraju aktivnost umesto sedenja.Naglašavali su važnost pijenja vodeRoditelji koji insistiraju na hidrataciji stvaraju kod dece jednu od najvažnijih zdravih navika. Deca koja to nauče rano, tu naviku zadržavaju i u odraslom dobu.Brinuli su o mentalnom zdravljuRoditelji koji se bave mentalnim zdravljem ruše stigme i uče decu da je normalno razgovarati o emocijama. Cornell’s Community Education naglašava važnost slušanju dece i podsticanju iskrenog razgovora. Takav pristup deci daje osećaj sigurnosti i emocionalne pismenosti.Svoje nesuglasice rešavali su privatnoRoditelji koji izbegavaju svađe pred decom daju im zdrav primer komunikacije. Psiholozi Džon Gotmen i E. Mark Kamings ističu da deca iz konfliktnijih domova imaju veći rizik od depresije i anksioznosti. Kroz takvo ponašanje roditelja deca lakše razvijaju zdrave obrasce rešavanja sukoba.
Ako su vaši roditelji imali ovih 11 navika, zdraviji ste od većine
Šta su to roditelji nekada radili bolje i u čemu se razlikovalo vaspitanje dece od današnjeg? Stručnjaci otkrivaju koje su to zdrave navike roditelja koje deca usvajaju za ceo život.
Ilustracija; Foto: AYO Production/Shutterstock
23.11.2025.|8:34
Izvor: Index.hr
Podeli:
Najčitanije
HOROSKOP ZA UTORAK, 3. NOVEMBAR: Rakovi izlaze iz poslovnih problema; Vodolije - hvatajte „niski start“; Ribe - ne razmišljajte previše
Ovog utorka Vage očekuju neke podsticajne promene u poslovnom okruženju, a šta mogu da očekuju ostali pripadnici Zodijaka?
3.11.2026. 6:30
HOROSKOP ZA SREDU, 4. NOVEMBAR: Lavovi su pod pritiskom, Vagama ne ide baš kako su priželjkivale, Ribe danas biraju društvo
A šta ove srede očekuje očekuje ostale znakove, saznajte u nastavku...
4.11.2026. 6:30
HOROSKOP ZA PONEDELJAK, 2. NOVEMBAR: Bik i Ovan na testu strpljenja - moguće svađe, kritike i nesporazumi
Lavovi, Device i Vage suočavaju se sa napetom komunikacijom, dok Rakovima ponestaje energije, a Strelčeve muče sumnje u ljubavi.
2.11.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA PETAK, 30. OKTOBAR: Škorpije treba da se posvete ZDRAVLJU, nadređeni primećuju trud Rakova, Lavovi treba da IZBEGAVAJU ljubavne drame
Kome će kraj radne sedmice biti opuštajući, a koga čeka nova doza nervoze?
30.10.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA NEDELJU, 1. NOVEMBAR: Vodolije OPRAŠTAJU greške iz prošlosti, Rakovi puni KREATIVNIH IDEJA, Bikovi posebno EMOTIVNI
Početak novembra donosi razna sitna uzbuđenja većini horoskopskih znakova.
1.11.2026. 6:30