Porodični kutak
MNOGI NE ZNAJU! Evo koje namirnice možete jesti i SA KOROM, a koje je ipak bolje da oljuštite
Ne treba bacati sve kore od voća i povrća.
19.8.2025. 8:20
Zdravlje & lepota
Ustajete NOĆU da jedete? Nutricionistkinja otkriva ZAŠTO se to dešava - najčešće nije samo JEDAN KRIVAC!
Ukoliko vam se dešava da ustajete noću kako biste jeli ili vam je poslednji obrok pred spavanje veoma kasno, potrebno je da promenite neke stvari.
14.8.2025. 9:11
Zdravlje & lepota
Da li preskačete obroke leti? Nutricionistkinja otkriva ŠTA treba da jedete tokom velikih vrućina
Umesto da smanjite broj obroka, bolja varijanta jeste da prilagodite odabir namirnica.
5.8.2025. 11:39
Zdravlje & lepota
Banana je dobra i za MRŠAVLJENJE! Ako je OVAKO koristite, možete ostvariti DODATNU SITOST, ali budite OPREZNI - možda ste ALERGIČNI, a da to i ne znate
Banana se smatra veoma važnom namirnicom, koja donosi mnoge zdravstvene benefite, ali je važno konzumirati je na pravi način.
24.7.2025. 10:01
Zdravlje & lepota
Važi za jednu od najzdravijih! Nutricionistkinja otkriva ŠTA da jedete ukoliko želite da isprobate MEDITERANSKU ISHRANU
Važno je znati da je meso ipak manje zastupljeno, ali da je poželjno unositi ribu dva do tri puta nedeljno.
30.6.2025. 12:39
Zdravlje & lepota
Ublažite STRES ovim NAMIRNICAMA - snižavaju nivo kortizola i umiruju telo i um
Postoji mnogo načina da se izborimo sa hormonom stresa, ali prvi i najjednostavniji počinje – iz tanjira.
29.6.2025. 10:07
Zdravlje & lepota
Zašto se NE PREPORUČUJE da konzumirate paradajz i krastavac u kombinaciji?
Kombinacija krastavaca, paradajza, soli, bibera i malo ulja za mnoge je idealan spoj prolećne salate, ali ova kombinacija sastojaka sve češće izaziva rasprave među nutricionistima.
21.6.2025. 10:14
Zdravlje & lepota
PET NAMIRNICA koje treba izbegavati PRE SPAVANJA: Nutricionisti tvrde da zadnji obrok treba da bude ovakav...
Zadnji obrok pre spavanja nije ništa manje važan od doručka, a stručnjaci donose spisak namirnica koje treba potpuno izbegavati.
18.6.2025. 9:36
Zdravlje & lepota
Dugo pruža osećaj SITOSTI, bogata je vlaknima i mineralima i poboljšava VARENJE a mnogi je zaboravljaju! Ovu namirnicu obavezno uvrstite u svakodnevnu ishranu
Ukoliko želite da poboljšate vaše zdravlje, ova žitarica će vam u tome pomoći.
5.6.2025. 10:21
Zdravlje & lepota
Primećujete da vam često ISKAČU BUBULJICE? Možda bi trebalo OVE NAMIRNICE da izbacite iz ishrane
Kako biste imali lep ten i negovano lice važno da regulišete vašu ishranu.
29.5.2025. 9:22
Zdravlje & lepota
ŠEST namirnica koje bi trebalo da IZBEGAVATE za večeru kada napunite 40 GODINA: Kardiolozi se oglasili...
Prema savetima lekara, postoji 6 namirnica koje ne treba jesti za večeru posle 40. godine.
17.5.2025. 9:24
Zdravlje & lepota
Koliko PROTEINA bi trebalo da jedete da biste SMRŠALI?
Protein se često naziva građevinskim blokom života, ali takođe igra glavnu ulogu u gubitku težine.
13.5.2025. 9:30
Zdravlje & lepota
Od tegova dobijate samo ogromne mišiće, a ako trenirate možete sve da jedete? Trener razotkriva najčešće MITOVE o vežbanju i ishrani
Svako ko želi na pravi način da vodi računa o svom zdravlju, trebalo bi da zna ovih nekoliko stvari.
10.5.2025. 9:38
Zdravlje & lepota
Ove namirnice možete da jedete BEZ STRAHA da ćete se UGOJITI!
Bez razmišljanja ih možete jesti kad god.
7.5.2025. 8:47
