Tuna stejk sa pireom od šargarepe i pečenim brokolijem
Ukusno i zdravo jelo koje ćete rado pripremati.
24.4.2026. 23:18
Kada želite nekoga da impresionirate, ovo jelo je pravi izbor za vas.
Foto: Eva Dukić
25.9.2025.|22:31
Izvor: prva.rs/J.G.
Riža:
Brizle:
Povrće:
Sos:
Ostalo:
Priprema:
U vodu za rižu sipamo 3 puta opranu rižu sa nagnječenim listovima bosiljka i soli. Dovedemo do ključanja, smanjimo na najslabiju vatru i kuvamo 10 minuta zatvoreno. Nakon deset minuta ugasimo vatru i ostavimo zatvoreno još 10 minuta. U šerpu sipamo litar mleka i u njega spuštamo brizle i aromatike, anis i crni biber. Kuvamo na tihoj vatri 20 minuta.
Nakon kuvanja operemo brizle, uklonimo im membrane i isečemo ih na ujednačene komade od 20g. Pripremljenu brizlu potopimo u mirin da odmori 5 minuta. Nakon odmaranja dobro ocedimo komade, posolimo i uvaljamo u skrob. Otresemo višak skroba i spremne su za termičku obradu.
U vok ubacujemo suncokretovo ulje za obradu povrća te u njega redom đumbir, beli luk i čili papričicu, pržimo da povrće ispusti arome zatim ubacujemo patlidžan, pržimo minut pa ubacujemo luk i kupus. Sve vreme mešamo namirnice u tiganju. Nakon 2 minuta ubacujemo i bamubs te sve umereno posolimo.
U čist vok stavimo susamovo ulje i dobro ga ugrejemo, u njega spustimo pripremljene komade brizle i pržimo 3 minuta dok ne dobiju zlatnu boju na 40% površine. Potom dodajemo bele delove mladog luka a nakon minut i zelene.
Dodajemo u voku pripremljeno povrće te nakon ujednačavanja temperature dodajemo pripremljen sos i sve završavamo mešanjem.
U tanjir polegnemo pirinač, preko njega jelo. Za servis smo preko jela istakli tri komada brizli i tri komada bambusa obrađenog sa ostalim povrćem ali izvađenog pre dodavanja sosa.
Ukusno i zdravo jelo koje ćete rado pripremati.
24.4.2026. 23:18
Napravite MasterChef prolećne rolnice sa tri ukusa - povrće, sa mlevenim junećim mesom i kozicama.
23.4.2026. 23:15
Napravite ovo preukusno MasterChef jelo i kod kuće.
17.4.2026. 23:17
Ukusno i zdravo jelo koje ćete rado pripremati.
24.4.2026. 23:18
Napravite MasterChef prolećne rolnice sa tri ukusa - povrće, sa mlevenim junećim mesom i kozicama.
23.4.2026. 23:15
Ove sarmice mogu da naprave čak i neiskusne domaćice.
17.4.2026. 23:17
Napravite ovo preukusno MasterChef jelo i kod kuće.
17.4.2026. 23:17
Tako lako, a tako ukusno.
16.4.2026. 23:09
Tim Sever je oduševio sudije prezentacijom i ukusom svog deserta!
10.4.2026. 23:16