Tinejdžeri i deca spavaju i po 14 sati i više dnevno? Stručnjak otkriva potencijalne RAZLOGE
Nije svako duže spavanje razlog za zabrinutost.
15.3.2026. 14:00
Nakon pobačaja i razvoda, Tanja je u svom životu okrenula sasvim novi list.
Tanya Santiago / SWNS / SWNS / Profimedia
14.3.2025.|15:00
Izvor: The Sun/Katrina Turrill/J.G.
Ko se nije borio sa začaranim krugom gojenja i mršavljenja, ne zna o kakvoj se muci radi. Ipak, Tanja Santijago iz Kalifornije, koja je u jednom periodu imala čak 272 kilograma veoma je svesna kroz šta je sve prošla kako bi napokon živela srećna i zdrava.
Tanja je oko 113 kilograma izgubila samostalno, uz promenu ishrane, šetnju i plivanje, a potom je imala i operaciju smanjivanja želuca. Operaciju su joj preporučili lekari, jer je dobila bolest masne jetre, pa joj je bila potrebna pomoć da brže izgubi kilograme.
- Nosila sam 7XL kada sam bila najdeblja. Imam tu odeću kao podsetnik. Svakog dana me iznenađuje da mogu da trčim. Imam mnogo više energije - rekla je Tanja.
Ona je bila toliko velika da se mučila da ustane iz kreveta i „svakodnevni zadaci su bili teški“.
- Jela sam sve što mi je došlo pod ruku. Jela bih kinesku i meksičku hranu i to ogromne porcije - za šestočlanu porodicu.
- Imala sam neredovne menstruacije - bile su jako teške i trajale su godinu dana.
Tanja je imala proceduru uklanjanja tkiva iz materice i otkrila da je pobacila, a nije ni znala da je bila trudna.
- Bila sam tri meseca trudna i moje telo je odbijalo trudnoću. Morala sam da dobijem pilulu za abortus jer sam bila prevelika da bih mogla da idem na sto.
Strah je stavio stvari u perspektivu i naterao ju je da shvati da ne može da nosi bebu i postane mama a da se ne izloži ozbiljnoj opasnosti.
Nakon što je tugovala, shvatila je da nije srećna u braku i podnela je zahtev za razvod u decembru 2021.
Tanja je počela da vežba, počevši od kratkih šetnji i vežbi u bazenu. Smanjila je unos hrane, a kineske obroke za poneti zamenila je za domaće obroke sa malo ugljenih hidrata.
S obzirom na to da, usled preseljenja, dugo nije videla svoju porodicu, desilo se da je nećakinja nije prepoznala na ulici.
Tanja je upoznala svog novog partnera, Gabrijela, mehaničara u mornarici, 2022. godine - na pola puta njenog gubitka težine.
- Kada sam ga upoznala rekla sam 'Radim na sebi', smršaću svu ovu težinu'. Ako se ne poklapaš sa mojim ciljevima, ne mogu biti s tobom'.
Cilj joj je da postane onlajn trener i bodibilder, kao i da pomogne drugim ljudima koji imaju problem kao što ga je imala ona..
- Ako ja to mogu, možete i vi.
Iako je Tanja postigla neverovatan uspeh, koji deli na svom Instagramu, mnogi je napadaju da na snimcima zapravo nije ona.
Ipak, Tanja ih na razne načine razuverava, još jednom pokazujući da je sve moguće ukoliko to jako želite i odlučite.
Nije svako duže spavanje razlog za zabrinutost.
15.3.2026. 14:00
Od neravnoteže šećera u krvi do navika i spoljašnjih uticaja – saznajte šta stoji iza vaše želje za desertom.
15.3.2026. 8:06
Ako se borite s masnom kosom, verovatno posežete za suvim šamponom kao brzom rešenju, ali još jedan proizvod koji imate u kupatilu bi mogao biti čak i bolji.
14.3.2026. 8:47
Ukoliko žudite često za određenom hranom to može ukazivati na potencijalne nedostatke hranjivih materija.
10.3.2026. 14:00
Kejt Midlton poznata je po disciplinivanom pristupu ishrani, a ujedno je i vešta kuvarica koja rado priprema zdrave obroke za supruga, princa Vilijama, i njihovo troje dece.
10.3.2026. 9:11
Ovo gusto, skoro prozirno ulje je poput malog čarobnog oružja za kosu, kožu i nokte, i savršeno se uklapa u trendove "clean beauty" i multifunkcionalnih proizvoda.
10.3.2026. 8:06
Iako se maslinovo ulje smatra važnim delom zdrave ishrane, kardiolog upozorava da i s njim treba biti umeren.
9.3.2026. 8:26
Mnogi kozmetičari bi vas svetovali da upotrebite nešto iz prirode što nije mnogo skupo, a što ima sličan efekat kao i skupi proizvodi za negu.
8.3.2026. 9:06
Stručnjaci kažu da mnogi ljudi nesvesno rade određene stvari koje doprinose žutilu zuba.
7.3.2026. 8:06
Prvi put u stolici žirija emisije ,,Nikad nije kasno“ naći će se jedna od trenutno najpopularnijih pevačica regiona, Tea Tairović.
15.3.2026. 13:20
Pevač je otkrio koliko se divio Saši Popoviću.
15.3.2026. 12:40
Muzički spektakl "Zvezde Granda" je sinoć, sa 17 odsto učešća u gledanosti u ukupnoj populaciji, bio najgledanija emisija na svim televizijama u svom terminu.
15.3.2026. 12:30
Takmičarke Mirjana Mitreva i Ana Đokić završile su svoj pevački duel u ,,Zvezdama Granda“ rezultatom 5:5, čime su ostvarile mogućnost da prođu direktno dalje u naredni krug.
15.3.2026. 11:54
Pevač Radoslav Rodić Roki ponovo će biti gost u popularnoj emisiji ,,Nikad nije kasno“, gde će ovog puta sesti u žiri zajedno sa Teom Tairović i Sašom Miloševićem Maretom.
15.3.2026. 9:49
Bilo je nezamislivo da se u kafanu ode u nečemu drugom, osim u odelu.
14.3.2026. 11:26