Većina se žali na POSPANOST, UMOR I GLAVOBOLJU, koji mogu da traju 4 NEDELJE! O čemu je reč i kako UBLAŽITI SIMPTOME - objasnila je dr Obradović!
Kako se vi borite protiv prolećnog umora?
Foto: Prva TV Printcreen
14.3.2025.|9:57
Izvor: Prva TV/A.B.
Podeli:
Ukoliko nemate energije kao inače i osećate se pospano ili vas je možda savladao umor, reč je onda o tzv. „prolećnom umoru“. Kako što lakše prevazići promenu godišnjih doba, pitali smo dr specijalistu opšte medicine Biserku Obradović.
„Imamo kombinaciju prolećnog umora, nagle promene vremena, koji i te kako utiču na naše zdravlje. Ovih dana, većina nas se oseća neispavano, sa vrtoglavicama i glavoboljom i nesvesticama. Umesto da budemo raspoloženi jer je došlo lepo i sunčano vreme, mi smo letargični, dekoncentrisani i nervozni. Sve su to simptomi naglog dolaska proleća“, pojašnjava doktorka i nastavlja:
„Prolećni umor je stanje, nastalo kao posledica zimskog načina života. Prvo, tokom zime smo se hranili uglavnom ugljenim hidratima, slabo smo unosili vitamine B, C i D, a D vitamin je i te kako odgovoran za prolećni umor. Ljudi su više prespavali zimsko vreme. Dugačka je bila noć, a u toku te tame i nedostatka svetlosti, više se luči melatonin, hormon sna, a manje hormoni serotonin i dopamin, hormoni sreće i zadovoljstva“, objašnjava dr Obradović.
Potrebno je vreme da se naviknemo na ove vremenske promene, a celu situaciju komplikuje pojava alergija.
"Naglo cvetanje mnogih biljaka pravi komplikacije. Pojavio se polen. Zatim dolazi do naglih vremenskih promena, a naš organizam se bori protiv viška toplote tako što se šire krvni sudovi, pritisak pada, a njegov pad uslovljava glavobolju, vrtoglavicu i nesvestice. Nije čudo što kod mnogih dolazi i do kolapsa. Zato moramo na adekvatan način da se borimo protiv prolećnog umora koji inače traje do četiri nedelje", ističe dr Obradović.
Kako da smanjimo taj period od četiri nedelje koliko može da traje prolećni umor, kako se izboriti sa njim, dr Obradović je dala nekoliko saveta u nastavku:
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Loaded: 0%
0:00
Stream Type LIVE
Duration -:-
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
The media could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
Ako želite da vaša šoljica kafe bude ne samo osvežavajuća, već i korisna za srce, postoji jedan jednostavan dodatak koji će je transformisati u "napitak za dugovečnost".
Ako nosite slušalice, minđuše ili šešire, ovo pravilo važi još i više – higijena tih sitnih „nevidljivih“ zona čini veliku razliku u svakodnevnoj nezi kože.
Ako želite da vaša šoljica kafe bude ne samo osvežavajuća, već i korisna za srce, postoji jedan jednostavan dodatak koji će je transformisati u "napitak za dugovečnost".
Ako nosite slušalice, minđuše ili šešire, ovo pravilo važi još i više – higijena tih sitnih „nevidljivih“ zona čini veliku razliku u svakodnevnoj nezi kože.
Iako se doručak smatra najvažnijim obrokom u danu, mnogi ljudi ga preskaču. Ipak, ako ste jedna od onih osoba koje doručkuju, doktorka je savetovala šta bi trebalo da izbegavate tokom prvog obroka u danu.
Tragovi će vam reći treba da prihvatite da živite u iluziji koliko god o bilo teško - 4 znaka da ste u karmičkoj vezi, a ne u ljubavi sa srodnom dušom.
aš domaćin Gvozden Nikolić će nas ove subote upoznati sa čovekom koji jedini u Srbiji, kako on tvrdi, ima izražen seksualni nagon, i zbog ovog problema morao je da poseti lekara.
Mnogi mladi ljudi maštaju da odu u Ameriku da žive, a retki su oni koji se vrate. U ovoj epizodi ćemo videti upravo jedan mladi bračni par koji se vratio iz Amerike i napravio kuću na Goliji.