Doktor tvrdi da većina ljudi pogrešno DUVA NOS - možete uzrokovati zdravstvene probleme! Evo koji je ISPRAVAN NAČIN (VIDEO)

Ako ikada postoji sezona duvanja nosa, to je praznični period. Međutim, velike su šanse da ste sve to radili pogrešno i da se izlažete riziku od gadnih infekcija uha i stalnog krvarenja iz nosa. 

Prema dr Zakariju Rubinu, pedijatrijskom alergologu iz Čikaga, izdisanje vazduha i sluzi iz obe nozdrve može da izvrši preveliki pritisak na delikatne nazalne prolaze i potencijalno ih ošteti. Ovaj pritisak može gurnuti viruse i bakterije iz nazalnog regiona u zadnji deo nosnog kanala, gde može biti 'opasan', rekao je dr Rubin.

To je zato što se eustahijeve tube nalaze na zadnjem delu grla, koje povezuju nos sa srednjim uhom. 

- Ako duvate previše, mogli biste da izbacite sluz, bakterije i viruse u tu eustahijevu tubu i potencijalno povećate rizik od infekcije uha - rekao je dr Rubin svojim pratiocima na Instagramu. 

• Nije samo izostanak ciklusa - Ovo su rani simptomi TRUDNOĆE

Snažno izduvavanje nosa takođe može izazvati brzu promenu pritiska iza bubne opne, što može izazvati bol u ušima i, u retkim slučajevima, puknuće bubne opne, kažu lekari.

U veoma retkim slučajevima, previše snažno izduvavanje nosa može da izazove lom sitnih kostiju unutar unutrašnjeg uha, kaže dr Karl Filpot, profesor rinologije na Univerzitetu Istočne Anglije. 

Dr Filpot je rekao:

- Veoma retko vidimo ljude koji izazivaju prelom tanke kosti između očne duplje i sinusa zbog jakog duvanja.

Šta bi trebalo da uradite umesto toga?

Dr Rubin savetuje da nežno duvate i čistite jednu po jednu nozdrvu, da biste smanjili pritisak u sinusima:

- Najbolji način da izduvate nos je tako što ćete pokriti jednu nozdrvu i polako izduvati u maramicu. Nemoj to raditi previše jako. Trebalo bi da bude udobno. Zatim to uradite na drugoj strani i nakon toga operite ruke sapunom i vodom da biste bili sigurni da ne širite klice na druge ljude.

Upotreba prevelikog pritiska može izazvati krvarenje iz nosa, jer može dovesti do toga da krvni sudovi u nosu budu toliko napregnuti da puknu. Ove vrste krvarenja iz nosa obično prestaju same i ne zahtevaju medicinsku pomoć. 

• Stradaju bubrezi, krvni sudovi, podiže se hormon stresa... Doktor otkriva ZBOG ČEGA je kafa štetna - vodi ka SRČANOM I MOŽDANOM UDARU (VIDEO)

Začepljen ili zapušen nos nastaje kada tanko tkivo koje ga oblaže nabrekne, a imuni sistem proizvodi sluz za borbu protiv infekcije. Pored toga što vas ostavlja sa beskonačnim mlazom šmrcova, nosni prolazi se mogu suziti, što otežava disanje kroz nos. Ipak, nije samo prehlada ta koja može začepiti nos. Alergije, sinusna infekcija i neki lekovi mogu dovesti do istih simptoma.

Farmaceuti preporučuju alternativu izduvavanju nosa, kao što su sprejevi za dekongestivu bez recepta i „isparivanje“ sluzi, tako što ćete držati glavu iznad posude sa vrućom vodom.

Kako je doktor sve objasnio, pogledajte u snimku: