
Pritisnite tačku Lao Gong i oslobodite se UMORA i stresa! Lako se nalazi, a potrebno vam je svega nekoliko minuta za potpuno olakšanje
Uz akupresuru ove tačke probudićete vašu unutrašnju energiju.
5.6.2025. 10:42
Ukoliko unosite veću količinu šećera, pa i voća, možete zapravo naštetiti vašem organizmu.
Foto: Prva TV Printscreen
1.10.2024.|10:11
Izvor: Prva/J.G.
Obaveze, nedostatak slobodnog vremena i brzina života doveli su do toga da zdrave hrane jedemo sve manje, a brze i masne hrane sve više. Kako "laki" šećeri utiču na naš organizam i koja je zamena za njih otkriva nutricionistkinja Branka Mirković:
- Treba da kažemo, postoje vidljivi i nevidljivi šećeri. Ako stavimo konzumni šećer u kafu ili u neke slatkiše, onda ga prepoznamo. Međutim, nevidljivi šećeri i nevidljivi ugljeni hidrati, koje ne smatramo da smo uzeli, to vam je u testenini, u pirinču, šećeri se kriju i u kečapu i naravno suhomesnatim proizvodima. Oni su nevidljivi, tu ih uopšte ne očekujemo, a možemo da unesemo više šećera. - kaže Branka i dodaje:
- Važno je da znamo da, voće naravno sadrži odličan voćni šećer, prirodni, ali ako pojedemo veću količinu, nećemo biti zdraviji. Ako pojedemo veću porciju od 200 grama po obroku, sve će se pretvoriti u masnoću. Za starije ljude 150 grama, za decu do 200 grama, a ljude koji vežbaju oko 250 grama voća po porciji.
Nutricionistkinja ističe i da med jeste zdrav, ali koliko je dozvoljeno dnevnog unosa i šta je još otkrila, pogledajte u snimku:
Uz akupresuru ove tačke probudićete vašu unutrašnju energiju.
5.6.2025. 10:42
Ukoliko želite da poboljšate vaše zdravlje, ova žitarica će vam u tome pomoći.
5.6.2025. 10:21
Mnogi ljudi se umesto standardne zaštite odlučuju da tokom sunčanja korste razna ulja, a dermatolog Predrag Poleksić otkriva da li je to štetno.
4.6.2025. 10:48
Uz akupresuru ove tačke probudićete vašu unutrašnju energiju.
5.6.2025. 10:42
Ukoliko želite da poboljšate vaše zdravlje, ova žitarica će vam u tome pomoći.
5.6.2025. 10:21
Mnogi ljudi se umesto standardne zaštite odlučuju da tokom sunčanja korste razna ulja, a dermatolog Predrag Poleksić otkriva da li je to štetno.
4.6.2025. 10:48
Pobednik nije jabuka. Na samom vrhu je voće koje je bilo predmet brojnih studija.
4.6.2025. 8:43
Beli luk ima snažno dezinfekciono, antibakterijsko i fungicidno dejstvo koje se lako može uporediti sa najboljim antibioticima, ali šta se događa ako ga pojedete na prazan želudac?
3.6.2025. 11:20
Ljudi svakodnevno koriste neke uobičajene kućne predmete ne razmišljajući da oni mogu štetiti njihovom zdravlju jer sadrže opasne hemikalije.
2.6.2025. 9:16
Glumica Tamara Belošević, koju u seriji "Igra sudbine: Ljubav i kazna" gledamo u ulozi Gabrijele, otkriva šta nas očekuje u novim epizodama najgledanije domaće telenovele.
5.6.2025. 11:38
Voditeljka Tamara Grujić u sinoćnjoj epizodi emisije "Radna akcija sa Tamarom" saopštila je tužnu vest.
5.6.2025. 11:06
Pevačica Jasna Milenković Jami govorila je o svojoj naslednici.
5.6.2025. 10:33
Pevačica i glumica Snežana Savić nedavno je gostovala u emisiji "Exkluziv NIGHT", a tom prilikom otkrila je da je bila sa zauzetim muškarcem i da se zbog toga kaje.
5.6.2025. 9:51
Bližimo se 1500. epizodi najgledanije domaće serije "Igra sudbine", koja se na TV Prva emituje svakog dana od 20.00.
5.6.2025. 9:21
Pevačica Milica Jokić pred kamerama "Exkluziva" otkrila je da je pazarila nekretninu u Beogradu, ali i plac na Kosmaju.
4.6.2025. 11:36