Nutricionistkinja Branka Mirković bila je gost u "Jutru" i tom prilikom otkrila koji su simptomi zavisnosti od šećera, ali i kako da se oslobodite ovog problema.
Foto: Prva TV Printscreen
14.5.2024.|13:13
Izvor: Prva/J.G.
Iako se, kada se govori o zavisnosti, najčešće misli na alkohol i drogu, takođe postoje i druge vrste zavisnosti, koje mogu biti veoma ozbiljne
Kako se osloboditi zavisnosti od šećera, otkrila je u "Jutru", nutricionistkinja Branka Mirković:
- Zavisnost stvara dopamin. Kada uzimamo slatko, proizvodimo dopamin, neurotransmiter i osećamo sreću, zadovoljstvo i nagradu. Znači, veća zavisnost od određenih droga, jeste šećer i treba to shvatiti ozbiljno, isključiti iz ishrane, jer zaista može da napravi gomilu problema - navodi Branka i dodaje da se šećer ne nalazi samo u slatkišima, već i u slanoj hrani.
Nakon što izbacite šećer iz ishrane, javljaju se određeni simptomi, koji ukazuju da ste zapravo zavisni od njega:
- Počinje loš san, počinje nervoza, preznojavanje, drhtavica, nadutost i tako dalje. Dakle, svi simptomi kao skidanje sa ozbiljnih droga - ističe Branka.
Šta je još nutricionistkinja otkrila i kako da se prekinete ovaj začarani krug zavisnosti od šećera, poslušajte u snimku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Kada temperature padaju, po pravilu zaboravljamo na čašu vode, ali telo to ne prašta.
15.1.2026. 8:06
Ako vam se spava, nemate koncentraciju i sve vam teško pada, razlog se krije u hladnoći, kratkim danima i jednoj velikoj grešci koju skoro svi prave
13.1.2026. 15:00
Stručnjaci savjetuju izbjegavanje teške, masne i fermentirane hrane u večernjim satima.
13.1.2026. 9:02
Instruktorka je naziva "superženom"!
12.1.2026. 11:00
Najčešće nastupa između 45. i 55. godine
12.1.2026. 9:35
Kardiovaskularni hirurg sa 25 godina iskustva otkrio je tri stvari na koje možete obratiti pažnju kod kuće, a koje mogu ukazivati na to da možda imate srčanu bolest.
12.1.2026. 9:15
Jedno je bolje za mršavljenje, a drugo za srce...
11.1.2026. 10:14
Doktorka otkriva na šta treba obratiti posebnu pažnju ukoliko dođe do pada.
10.1.2026. 12:56
Mnoge žene smatraju da odlazak na spavanje sa šminkom nije ništa strašno, međutim, to baš i nije tako.
10.1.2026. 8:06
Dok se pojedine njene kolege bore sa snegom i ledom u Srbiji, Tea sa suprugom uživa na toplim Maldivima.
14.1.2026. 11:39
Kako je istakao mladi vaterpolista sve je to sastavni deo ovog sporta.
14.1.2026. 11:09
Čak je i njegov prijatelj bio siguran da će Borko i Milena započeti vezu.
14.1.2026. 10:44
Glumac Kifer Saterlend uhapšen je u Holivudu nakon što je optužen da je fizički napao i pretio vozaču kompanije za prevoz putnika, saopštila je policija Los Anđelesa.
14.1.2026. 9:59
Met Dejmon danas je u skladnom braku sa Lusijanom Baroso, a malo je poznato da on nije bio njen "prvi izbor".
14.1.2026. 9:55
Na nedavnoj dodeli Zlatnih globusa poznati glumac Timoti Šalame osvojio je nagradu za najboljeg glumca u kategoriji komedije ili mjuzikla za ulogu u filmu "Marty Supreme".
13.1.2026. 12:00
Neki ljudi odaju utisak iskrenosti i otvorenosti, iako su u stvari majstori da sakriju svoje prave namere.
10.1.2026. 13:00
Do Lavova danas dolazi najava nekih dešavanja ili dobijaju vrlo zanimljive informacije, Vodolije zabrinute, ali brige su bezrazložne. Šta je sa ostalima?
14.1.2026. 6:30
Od Bikova se zahteva mnogo više od onoga što trenutno mogu da postignu, a u sličnom “sosu” biće i Škorpije… Ali, šta ovaj petak “nudi” ostalim horoskopskim znacima?
9.1.2026. 6:30
Meteorolog Nedeljko Todorović otkriva kakvo nas vreme očekuje u narednom periodu.
11.1.2026. 12:35
Sudiju Ljubicu smo već imali priliku da upoznamo kao pravog profesionalca u takmičenju MasterChef Srbija, a sada nam je dozvolila da zavirimo i u njen privatni život.
10.1.2026. 11:27
Kada temperature padaju, po pravilu zaboravljamo na čašu vode, ali telo to ne prašta.
15.1.2026. 8:06
Od poslovnih prilika, do ljubavnih nedoumica... Šta li danas očekuje horoskopske znake?
15.1.2026. 6:30
Neki znakovi su pravi anđeli vernosti, dok su drugi... Pa, recimo samo da im vernost nije jača strana.
14.1.2026. 20:00
Pored uobičajenih, postoje i one o kojima se ne govori dovoljno...
14.1.2026. 18:30
Svi koji su bili u dugim vezama znaju da onaj početni talas zaljubljenosti, leptirići u stomaku i nestrpljivo iščekivanje poruka vremenom blede. Ali, nije sve izgubljeno...
14.1.2026. 16:00
Već prvog dana Nove 2026. godine 1. januara, publiku u Beogradu dočekao je Novogodišnji koncert Srpske filharmonije, koji je u velikoj dvorani Sava Centra predvodio maestro Bojan Suđić
O uticaju društvenih mreža na maloletnike, razgovaramo sa Zorom Dobričanin Nikodinović, advokatom, i Vladimirom Vujićem, načelnikom Službe za borbu protiv visokotehnološkog kriminala pri MUP Srbije.
Štampu ovoga jutra prelistavamo sa Milanom Babovićem, zamenikom glavnog i odgovornog urednika „Večernjih novosti“ i Ljubodragom Savićem, profesorom na Ekonomskom fakultetu.
O situaciji u Crnoj Gori razgovaramo sa Zoranom Milivojevićem karijernim diplomatom, a video - pozivom javiće nam se Milan Knežević predsednik Demokratske narodne partije
Emisija "Hajde da se volimo" u utorak, 13. januara od 21.00 na Prvoj televiziji vodi vas na putovanje koje je počelo davno – u jeku rata, ali završilo se potpuno drugačije.
Gabrijela poziva Aleksu na večeru, na šta on pristaje.
