Zdravlje & lepota
Ona ima 64 godine i prava je SE*SI BAKA I INFLUENSERKA! Svaki mišić joj se vidi, a sada otkriva tajnu savršene linije!
Jača je od većine muškaraca!
17.7.2025. 9:01
Nađa Radonjić, nutricionistkinja
- Slanina je sjajan izvor zdravih masti, proteina, ima minimalnu količinu ugljenih hidrata - navodi Nađa ističući da se možda život kod ljudi produžio, ali je pitanje koliko je kvalitetniji.
Ukoliko se govori o pravilima za dugovečan život, nutricionistkinja izdvaja meru, dodajući da je veoma važno naći meru u svemu.
- Slanina je sjajan izvor dobrog zdravlja, ali ne ako je neumereno upotrebljavamo. Recimo, nekih 30 grama na dan, bi bila neka optimalna količina - kaže Nađa, navodeći da je pored mere važno i doba dana kada se neke namirnice konzumiraju, pa je tako slaninu bolje jesti ujutru, za doručak i to sa paradajzom ili krastavcem, bez hleba, a ne uveče.
Namirnice poput avokada i mahunarki pospešuju sitost i pomažu u regulaciji hormonalnog statusa.
- Avokado je posebno značajan u životu žene, jer pomaže reproduktivnost.
Koje namirnice bi još trebalo da uvrstite u ishranu i na šta da obratite pažnju ukoliko se odlučite na veganski način života, poslušajte u snimku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Povezane vesti
Zdravlje & lepota
Odlučili ste da IZBACITE KAFU iz svog života? Ovih nekoliko SAVETA će vam možda olakšati proces odvikavanja
U preteranim količinama nije dobra i može pogoršati neke zdravstvene tegobe, kao što su srčani problemi, gastritis i slično.
16.7.2025. 9:26
Zdravlje & lepota
Da li znate da zapravo STARIMO U 3 FAZE? Nova studija kaže: sve se lomi na OVE TRI GODINE ŽIVOTA!
Zaboravite sve što ste mislili da znate o starenju! Naučnici su upravo potvrdili ono što već osećamo — ne starimo ravnomerno, već u talasima, i to baš kad najmanje očekujemo.
16.7.2025. 9:02
Zdravlje & lepota
Ona ima 64 godine i prava je SE*SI BAKA I INFLUENSERKA! Svaki mišić joj se vidi, a sada otkriva tajnu savršene linije!
Jača je od većine muškaraca!
17.7.2025. 9:01
Zdravlje & lepota
Odlučili ste da IZBACITE KAFU iz svog života? Ovih nekoliko SAVETA će vam možda olakšati proces odvikavanja
U preteranim količinama nije dobra i može pogoršati neke zdravstvene tegobe, kao što su srčani problemi, gastritis i slično.
16.7.2025. 9:26
Zdravlje & lepota
Da li znate da zapravo STARIMO U 3 FAZE? Nova studija kaže: sve se lomi na OVE TRI GODINE ŽIVOTA!
Zaboravite sve što ste mislili da znate o starenju! Naučnici su upravo potvrdili ono što već osećamo — ne starimo ravnomerno, već u talasima, i to baš kad najmanje očekujemo.
16.7.2025. 9:02
Zdravlje & lepota
Želite da SAKRIJETE PROREĐENU kosu? Ove DVE FRIZURE to rade bez greške
Ako želite da postignete efekat bujnije kose, ova dva stilska rešenja su pravi odgovor.
16.7.2025. 8:49
Zdravlje & lepota
SVE VREME POGREŠNO PRŽITE JAJA? Ovaj način je mnogo zdraviji
Jaja su apsolutna zvezda svake kuhinje i uvek ih imamo u frižideru, pa kada ne znamo šta da kuvamo – ispržimo ili skuvamo jaja.
15.7.2025. 8:44
Zdravlje & lepota
Ako ste ZAVISNI OD ŽVAKA, onda će vas ovo NOVO OTKRIĆE šokirati i zabrinuti
Neverovatno je da prosečan potrošač žvakaćih guma nesvesno može progutati ekvivalent 15 kreditnih kartica plastike svake godine
15.7.2025. 8:07
Showbiz
Neda Ukraden se SKINULA U BIKINI, komentari samo pljušte: Mnogi ne veruju da pevačica ima 74 godine!
Pevačica je sve iznenadila svojim izgledom u osmoj decenij života.
17.7.2025. 11:18
Showbiz
Jelisaveta Orašanin pokazala ŠTA JEDE NA MORU
Oduvek je pozirala u kupaćim kostimima i tako ostavljala sve bez komentara, ali sada je pokazala malo drugačiji prizor sa mora.
17.7.2025. 10:50
Showbiz
Nikolija se BAŠKARI NA JAHTI: Pozira u neobičnom stajlingu, a svi komentarišu samo jedan DETALJ...
Ostavlja bez daha, kao i uvek.
17.7.2025. 10:28
Showbiz
Marko Rokvić šokirao snimkom sa puta, ljudi u neverici: „Moj medvede, evo pada veče, a gde si ti…“ VIDEO
Pevač Marko Rokvić doživeo je avanturu na putu koji sasvim sigurno nije očekivao!
17.7.2025. 10:21
Showbiz
NEPREPOZNATLJIVA! Brutalna transformacija Serene Vilijams u penziji postala viralna! (FOTO)
Čuvena Serena Vilijams nakon penzionisanja nije prestala s napornim treninzima, a čini se i da je bila odlučna u odluci da izgledom, umesto tenisom, zadivi svetsku publiku...
17.7.2025. 10:09
