Nađa Radonjić, nutricionistkinja- Slanina je sjajan izvor zdravih masti, proteina, ima minimalnu količinu ugljenih hidrata - navodi Nađa ističući da se možda život kod ljudi produžio, ali je pitanje koliko je kvalitetniji.Ukoliko se govori o pravilima za dugovečan život, nutricionistkinja izdvaja meru, dodajući da je veoma važno naći meru u svemu. - Slanina je sjajan izvor dobrog zdravlja, ali ne ako je neumereno upotrebljavamo. Recimo, nekih 30 grama na dan, bi bila neka optimalna količina - kaže Nađa, navodeći da je pored mere važno i doba dana kada se neke namirnice konzumiraju, pa je tako slaninu bolje jesti ujutru, za doručak i to sa paradajzom ili krastavcem, bez hleba, a ne uveče. Namirnice poput avokada i mahunarki pospešuju sitost i pomažu u regulaciji hormonalnog statusa.- Avokado je posebno značajan u životu žene, jer pomaže reproduktivnost.Koje namirnice bi još trebalo da uvrstite u ishranu i na šta da obratite pažnju ukoliko se odlučite na veganski način života, poslušajte u snimku: 
Ovu namirnicu mnogi izbegavaju, a ne znaju koliko je ZDRAVA! Nutricionistkinja otkrila KOJE namirnice osiguravaju dug i kvalitetan život (VIDEO)
Mnogi ljudi izbegavaju da jedu određenu hranu, misleći da je masna i nezdrava, a zapravo vam može osigurati kvalitetan način života.
Foto: Prva TV Printscreen
16.7.2024.|9:56
Izvor: Prva/J.G.
Podeli:
Najčitanije
NEDELJNA ASTRO PROGNOZA VLADIMIRA VLAJIĆA: Ovnovima potencijal za trudnoću, Jarčeve čeka finansijski uspeh
Nova nedelja donosi zanimljive astrološke prognoze. Device mogu da se zaljube, Vage planiraju zajednički život, a šta očekuje ostale znakove otkriva astrolog Vladimir Vlajić.
21.9.2026. 15:09
DNEVNI HOROSKOP ZA PONEDELJAK, 21. SEPTEMBAR: Vodolije su u ROMANTIČNOM raspoloženju, Bikovi pokušavaju da SAKRIJU koliko im se neko dopada, Ovnovi u OBAVEZAMA
Ko će se fokusirati na ljubav, a ko na posao, saznajte u današnjem horoskopu.
21.9.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA ČETVRTAK, 17. SEPTEMBAR: Poslovne prilike, novac, dogovori, ljubavni susreti i nova poznanstva obeležiće ovaj dan uz šanse za velike promene!
Četvrtak donosi dobre poslovne prilike, uspešne dogovore i novčane dobitke. Mnoge očekuju i ljubavni susreti, nova poznanstva, romantika i avanture.
17.9.2026. 6:30
Druga prilika PROPUŠTENA - evo ko PONOVO NAPUŠTA MasterChef
Jasmina, Aleksandar i Ognjen su napravili najgora jela, a jedan od njih napušta takmičenje.
17.9.2026. 23:09
Oni ne znaju za odmor: ČETIRI najveće vrednice Zodijaka
Ova četiri horoskopska znaka rade bez predaha, teško kažu „ne“ obavezama i često zaboravljaju da je odmor neophodan. Da li ste se prepoznali?
17.9.2026. 13:30