Nutricionistkinja otkriva! Postoji IDEALNO VREME ZA PIJENJE KAFE - a evo zašto baš tad!
Ukoliko ste ljubitelj kafe, slobodno uživajte u ovom napitku, ali na pravi, zdrav način.
23.3.2026. 10:24
Iako su brojna zdravstvena stanja posledica načina života ili jednostavno loše sreće, genetika igra ključnu ulogu u sklonosti određenim bolestima.
Ilustracija; Foto: alexkoral/Shutterstock
24.3.2026.|10:18
Izvor: Index.hr
Ako su vaši roditelji ili bake i deke imali neku bolest, postoji veća verovatnoća da ćete je i vi razviti.
To, naravno, ne znači da je oboljenje neizbežno, ali ukazuje na povišen rizik. Lekarka Kler Grejndžer izdvojila je tri česta stanja na koja značajno utiče genetika.
Postoje dva tipa dijabetesa. Dok je tip 1 autoimuna bolest, tip 2 povezuje se sa načinom života, ali i sa genetikom.
"Dijabetes tipa 2 jedno je od najčešćih stanja sa naslednom komponentom. Iako faktori poput ishrane, telesne težine i aktivnosti imaju značajnu ulogu, genetika može povećati sklonost obolevanju", objasnila je dr Grejndžer.
Zatim je dodala:
"To ne znači da je bolest neizbežna, ali upućuje na to da bi trebalo da budete proaktivni: redovno idete na lekarske preglede, održavate zdravu telesnu težinu i pratite simptome poput pojačane žeđi, umora ili učestalog mokrenja".
Astma je često stanje koje utiče na disajne puteve, izazivajući stezanje u grudima, kašalj i otežano disanje, a težina simptoma može varirati od blagih do vrlo teških.
"Astma je još jedno stanje koje se često pojavljuje u porodicama. Istraživanja pokazuju da postoji veća verovatnoća da će deca razviti astmu ako od nje boluje jedan ili oba roditelja. Astma ima snažnu genetsku komponentu,", rekla je dr Grejndžer.
Ukoliko ste ljubitelj kafe, slobodno uživajte u ovom napitku, ali na pravi, zdrav način.
23.3.2026. 10:24
Sveže ili zamrznute borovnice, koje su bolje?
21.3.2026. 8:47
Genetika ne utiče samo na astmu.
"Ako vaši roditelji imaju astmu, polensku groznicu ili ekcem, mogli biste i vi biti skloniji razvoju disajnih ili alergijskih bolesti. Rana dijagnoza i odgovarajući plan lečenja mogu značajno poboljšati kvalitet života", objasnila je lekarka.
Iako se često misli da su akne problem isključivo tinejdžerskog doba, one se mogu nastaviti i u odraslom dobu. Na njihovu pojavu utiču ishrana i način života, ali i genetika.
"Akne se često smatraju samo prolaznom fazom u adolescenciji, no genetika može igrati značajnu ulogu u tome ko će ih razviti i koliko će stanje biti ozbiljno", rekla je dr Grejndžer.
Mnogi ne znaju da se akne mogu naslediti. Ako su vaši roditelji imali uporne akne ili su se s njima borili i u odraslom dobu, veća je verovatnoća da ćete ih imati i vi.
"Genetika može uticati na sve, od proizvodnje sebuma do načina na koji koža reaguje na bakterije i upale", zaključila je dr Grejndžer, prenosi Index.hr.
Kafa na prazan stomak ne mora da peče želudac. Jedan trik sa zrnom i temperaturom menja sve, probajte već sutra ujutru.
1.6.2026. 9:22
Većina ljudi manjak sna zamišlja prilično jednostavno - podočnjaci, umor, loše jutro i još jedna ogromna kafa.
24.5.2026. 8:06
Kada se govori o podmlađivanju lica, hijaluronski fileri već godinama zauzimaju posebno mesto u estetskoj medicini.
22.5.2026. 11:23
Postoji trenutak kada koža jednostavno više ne izgleda isto.
22.5.2026. 8:06
Istraživanja su pokazala da sve više mladih ima problem sa povišenim krvnim pritiskom.
19.5.2026. 10:50
Budite se posle „idealnih“ 8 sati sna, pogledate se u ogledalo… i oči vas izdaju.
17.5.2026. 9:11
Mnogi od nas čim uđu u kuću izuvaju cipele i nastavljaju da hodaju bosi, ali jeste li se ikada zapitali da li je ta navika zdrava? Dok pojedni stručnjaci ističu prednosti za mišiće i opuštanje, drugi upozoravaju na skrivene rizike, naročito na tvrdim podovima.
16.5.2026. 8:06
Novi trend je maslinovo ulje i sok limuna. Treba li da zaboravite jabukovo sirće. Stručnjaci dali pravi odgovor šta je zdravije za probavu.
14.5.2026. 10:48
Dobra stvar je da možete sagoreti kalorije, smršati i biti u formi bez drastičnog menjanja načina života.
14.5.2026. 9:30
Nenad Knežević Knez uskoro će postati deda - njegova ćerka Ksenija čeka bebu, a sada je otkrio kada se očekuje najradosniji događaj.
10.6.2026. 10:01
Željko Šašić prisustvovao je promociji novog romana Vesne Dedić i govorio je o svojim pesmama u toj knjizi, a dotakao se i ljubavnog života.
10.6.2026. 9:54
Šta se desi kada jedan glumac odluči da prestane da peva samo pod tušem?
10.6.2026. 9:33
Narodno poselo ponovo u gradu - Jasna Milenković Jami, Boban Zdravković, Zorica Marković, Seki Tučković, Radoslav Rodić Roki, Seksi Sandra, Mirko Kaludjerov, Gordana Lazarević, Goran Vukošić i Emil Bola - priredili su nezaboravno veče puno emocija.
10.6.2026. 9:20
Proslavi jubilarnog, 50. rođendana Vlade Georgieva na Kalemegdanu prisustvovalo je oko 10.000 ljudi, među njima i brojni prijatelji pevača, a neki od njih su za Exkluzvi otkrili šta su mu poklonili.
9.6.2026. 10:58
Glumac Džek Paten koji koji tumači naslovnu ulogu u seriji "Robin Hud" snimanoj u Srbiji, imao je samo reči hvale za našu zemlju.
9.6.2026. 10:36