Ukoliko ste ljubitelj kafe, slobodno uživajte u ovom napitku, ali na pravi, zdrav način.
Ilustracija; Foto: Izabela Magier/Shutterstock
23.3.2026.|10:24
Izvor: Prva TV/J.G.
Mnogi ljudi vole kafu, naročito onu prvu jutarnju, ali konzumiranje na prazan želudac nikako nije dobra ideja.
- Nikako ne treba piti kafu na gladan želudac. To je apsolutno nepravilno. Drugo, kafa ima puno benefita, kafa je veliki antioksidant, kafa podiže blago raspoloženje. Jedino, kafu ne treba da piju ljudi koji su jako anksiozni, jer podiže nivo neraspoloženja i nivo osećaja da ste pod stresom. Kafu je svakako dobro popiti da vam podigne malo koncentraciju, da vam podigne nivo dopamina, u svakom slučaju je dobra - kaže nutricionistkinja Snežana Kostov i dodaje:
- Kada je treba piti? Treba je piti između 9.30 i 11. Zašto tada? Zato što tada pada kortizol.
A ukoliko pijete dve kafe dnevno, evo šta kaže nutricionistkinja kada bi tu drugu trebalo da popijete. Zbog čega je potrebno piti vodu uz kafu i da li postoji razlika ukoliko pijete sa biljnim odnosno kravljim mlekom, saznajte u snimku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Boginje su među najčešćim zaraznim bolestima, ali njihovu ozbiljnost ne treba potcenjivati.
4.11.2026. 10:56
Ipak, ako se otkrije dok je lokalizovan, mogućnost potpunog izlečenja iznosi čak 99 odsto, ističe dr Popović.
4.11.2026. 9:22
Počeo je Movembar, mesec posvećen podizanju svesti o muškom zdravlju i značaju redovnih pregleda.
4.11.2026. 8:10
Koliko je teflon opasan po zdravlje objasnila je u emisiji "150 minuta" prof. dr Svetlana Stanišić.
3.11.2026. 10:11
Mislite da su tinejdžerske godine najiscrpljujuće razdoblje života? Ili možda dvadesete, kada pokušavamo da završimo školovanje, pronađemo posao, osamostalimo se i shvatimo šta zapravo želimo od života?
3.11.2026. 9:02
Iako smo navikli da je moda promenljiva, izgleda je došlo do blage stagnacije.
3.11.2026. 8:06
Želite da vam karmin traje duže, a da ne morate stalno da ga popravljate? Uz nekoliko jednostavnih koraka boja može da bude postojanija i ujednačenija tokom dana.
1.11.2026. 15:00
Bolovi u donjem delu leđa, išijas i problemi sa erekcijom mogu biti povezani, a muškarci često ne prepoznaju da tegobe koje utiču na seksualnu funkciju zapravo potiču od problema sa kičmom.
1.11.2026. 14:00
Sa dolaskom hladnog vremena i porastom aktivnosti virusa prehlade i gripa, stručnjaci predlažu načine na koje ljudi mogu da smanje rizik od razboljevanja ove zime.
1.11.2026. 8:44
Džon Gudman se i dalje „navikava na svoje lice“ nakon gubitka ogromnog broja kilograma...
4.11.2026. 11:12
Iako pevačicu raduje što interesovanje za tradicionalnu muziku sve više raste, ističe da bi volela da se u modernim žanrovima ti elementi koriste s poštovanjem.
4.11.2026. 9:54
Pevačica je čak deset meseci provela u gipsu nakon što je polomila tri kosti, ali danas ne krije koliko je zahvalna što je uspela da prebrodi jedan od najtežih perioda u životu.
4.11.2026. 9:36
Pevačica Goca Lazarević, koja je nedavno svojim prvim beogradskim solističkim koncertom obeležila jubilej 50 godina karijere, na estradi je posebno prepoznatljiva po svom humoru i šalama.
4.11.2026. 9:36
Koliko je važno biti okružen pravim ljudima dobro zna i pevačica Zorana Pavić.
4.11.2026. 9:11
Zaverenici su u prošloj epizodi The Traitors Srbija dobili neuobičajan zadatak da pred svima sastave spisak za odstrel sa tri imena i da izvrše „ubistvo će biti oči u oči“. Prvi put jedan Odani je video njihova lica...
3.11.2026. 22:33
19:04
20:00
20:52
Ovog utorka Vage očekuju neke podsticajne promene u poslovnom okruženju, a šta mogu da očekuju ostali pripadnici Zodijaka?
3.11.2026. 6:30
A šta ove srede očekuje očekuje ostale znakove, saznajte u nastavku...
4.11.2026. 6:30
Lavovi, Device i Vage suočavaju se sa napetom komunikacijom, dok Rakovima ponestaje energije, a Strelčeve muče sumnje u ljubavi.
2.11.2026. 6:30
Kome će kraj radne sedmice biti opuštajući, a koga čeka nova doza nervoze?
30.10.2026. 6:30
Početak novembra donosi razna sitna uzbuđenja većini horoskopskih znakova.
1.11.2026. 6:30
Predstavljamo vam horoskopske kombinacije koje, iako mogu započeti snažnom hemijom, vrlo lako prerastaju u toksične odnose.
4.11.2026. 19:30
Pokazati partneru da ga želite ne mora da bude neprijatno. Stručnjaci savetuju kako da inicirate intimnost, prepoznate signale uzbuđenja i pritom poštujete granice druge osobe.
4.11.2026. 18:00
Teške karakterne osobine i naučene navike oprostive su bez razmišljanja kad ih pripisujemo mladosti i nesigurnosti. Ali, u braku je potreban kompromis i neke stvari ne treba gurati po svaku cenu.
4.11.2026. 16:30
Od odnosa sa roditeljima u velikoj meri zavisi čitav unutrašnji svet deteta: slika koju gradi o sebi, način na koji doživljava druge ljude i svet oko sebe, ali i predstava o sopstvenoj vrednosti.
4.11.2026. 15:00
Postoji jedna čuvena fotografija Merilin Monro koja kao da pripada nekom drugom životu koji je živela. Nema glamurozne toalete, nema crvenog tepiha. Sedi na travi i čita Uliksa Džejmsa Džojsa.
4.11.2026. 14:15
Kako napadači daljinski menjaju temperaturu rashladnih uređaja i da li su ugroženi i kućni aparati? Govori IT stručnjak Rade Furtula.
