Šta se događa "TAMO DOLE" posle porođaja? 7 stvari koje treba da znate, a niste se usuđivale da pitate

Ne radi se o tipičnoj temi ležernog razgovora uz kafu, ali odgovori na pitanje kako se vagina zaista menja nakon porođaja zanimaju sve trudnice. Evo nekoliko najvažnijih činjenica upravo o vagini nakon porođaja i svemu što ste želele da znate o toj temi, ali niste želele da pitate...

1. Možda ćete iskusiti suvoću materice

Bez obzira kako se vi osećale nakon porođaja, pad hormona izaziva suvoću i osetljivost materice, što utiče na nedostatak se*sualne želje i moguću neprijatnost prilikom polnog odnosa. Mogu biti potrebne nedelje dok se ne vratite u normalno stanje, posebno ako dojite.

2. Dolazi do slabljenja mišića karlice

Mišići karlice vrlo su važni za statiku i funkciju polnih organa i bešike, a tokom trudnoće i nakon porođaja dolazi do njihovog slabljenja. Koliko ti mišići oslabe, zavisi od nekoliko faktora uključujući veličinu vaše bebe, dužinu porođaja, pa čak i vaše gene.

Vežbanje tokom trudnoće i nakon porođaja odlična je preventivna mera. Budući da mišiće dna karlice ne upotrebljavamo dok se bavimo sportom ili nekom drugom telesnom aktivnošću, Kegelove vežbe najbolji su poznati način održavanja njihove elastičnosti i funkcije.

3. Vaginalno pucanje jedna je od najčešćih posledica porođaja

Vaginalno pucanje je spontano (što znači da lekar nije napravio rez) razdiranje međice (područja između vagine i anusa) koje se pojavljuje kada beba izlazi kroz vaginalni kanal. To spontano pucanje najčešće se događa kod prvorotkinja, ako je beba veća, ako je porđaj indukovan ili ako se radi o porođaju vakuumom. Postoje četiri stepena vaginalnog pucanja, svi mogu biti bolni, ali neki od njih zahtevaju šavove i mogu uticati na vaš mišićni prsten.

4. Bol tokom mokrenja 

Ako vam je teško da mokrite nakon porođaja zbog šavova, pokušajte da prskate to područje toplom vodom kako biste si olakšale bol, a zatim lagano tapkajte gazom kako biste osušile to područje. Takođe, pijte dovoljno vode, jer će urin biti blaži i manje će vas boleti.

5. Inkontinencija - tabu tema nakon porođaja o kojoj je ženama neprijatno da pričaju

Vaginalni porođaj povećava mogućnost razvijanja stresne urinarne inkontinencije, a češća je kod žena koje su se porodile više puta. Do stresne inkontinencije najčešće dolazi kod kijanja, kašlja, smeha i podizanja tereta, a najčešće nestaje nekoliko nedelja nakon porođaja.

Druga vrsta je urgentna urinarna inkontinencija koja uključuje jaku i iznenadnu potrebu za mokrenjem. I ona se takođe više razvija kod vaginalnog porođaja, a ono najvažnije je da je većinu slučajeva urinarne inkontinencije moguće lečiti bez lekova ili operacije, kroz Kegelove vežbe koje jačaju mišiće karlice, a koje su lagane za izvođenje bilo gde.

6. Potencijalni rizik od prolapsa 

Trudnoća i vaginalni porošaj najčešći su uzroci spuštanja karličnih organa, posebno ako je reč o komplikovanoj ili višeplodnoj trudnoći, novorođenčetu veće porođajne težine ili dugom trajanju porođaja. Takođe, majke koje ubrzo nakon porođaja započinju s fizičkim radom, puno hodaju, saginju se i umaraju - imaju veće šanse da iskuse neprijatne simptome spuštene materice ili drugih karličnih organa.

Dobre vesti su da se prolaps može poboljšati tokom vremena i zavisno od toga koliko je ozbiljan, možda čak i ne zahteva ozbiljnije lečenje. Blaži slučajevi prolapsa mogu da se leče neinvazivnim metodama. Za ženu je najjednostavnije redovno praktikovanje popularne Kegelove vežbe koje značajno mogu da uspore spuštanje urogenitalnih organa, ukoliko se izvode pravilno i redovno. Isto tako, ugrađivanje vaginalnog prstena u matericu podiže bešiku, mokraćnu cev i fiksira matericu, ali nažalost - žene osetljive na proizvode od lateksa ne smeju da ga koriste, a ni upale uzrokovane prstenom nisu retke.

Sprečavanje prolapsa gotovo je nemoguće budući da spoljašnji faktori poput porođaja najviše utiču na ovaj problem. Ipak, ono što žena može da učini kako bi smanjila šanse za prolaps je da reguliše svoju ishranu i time spreči zatvor, ali i da ne zaboravlja na redovno obavljanje Kegelovih vežbi za jačanje karlice.

7. Se*sualni odnosi će biti drugačiji 

Kada preživljavate s četiri sata sna na dan, ideja da radite bilo šta drugo osim spavanja kada ste u krevetu može delovati potpuno stranom. Međutim, ako i kada ste spremne na se*s, imajte na umu da će neke stvari verovatno biti malo drugačije. 

Bol: U većini slučajeva, bol koju osećate u prvih nekoliko se*sualnih odnosa nakon porođaja u potpunosti je normalna i proći će. Budite nežni jedno s drugim i ubrzo će se stvari vratiti na staro, ako ne i na bolje 

Osetljivost i vaginalna suvoća: Vaš prirodni lubrikant najverovatnije neće biti kao ranije, stoga zajedno s partnerom posegnite za onim veštačkim i budite kreativni. 

Dojenje može imati negativan uticaj na se*sualni život: Dojenje vam pomaže da se povežete s bebom i da joj pružite osnovne hranjive materije, ali isto tako može dovesti do vaginalne suvoće zbog nižeg nivoa estrogena. Ako ne dojite, vlažnost vagine trebalo bi da se vrati u normalu za nekoliko nedelja

Važno je napomenuti da ne prolaze svi parovi period smanjene se*sualne želje nakon rođenja deteta, a možda još važnije za one kojima se to dogodi - takvi problemi obično ne traju dugo.