Koliko vode dnevno bi trebalo da pijete u skladu sa svojim godinama
Nedovoljan dnevni unos vode može uzrokovati dehidraciju, a prema mišljenju stručnjaka, to može imati negativan uticaj na naše zdravlje.
20.1.2026. 9:53
Može loše da utiče na vaše zdravlje.
Ilustracija; Foto: Pixel-Shot/Shutterstock
21.1.2026.|9:50
Izvor: klix.ba/I.S.
Sveobuhvatan pregled nekoliko istraživanja otkrio je da aparati za vodu često pokazuju veći nivo bakterijske kontaminacije nego voda iz slavine. Objavljeno u stručnom časopisu AIMS Microbiology, istraživanje je proučilo višedecenijsko kontaminiranje aparata za vodu na više kontinenata.
Nekoliko istraživanja pokazalo je visok nivo kontaminacije raznim bakterijama, pri čemu obično 70 do 80 posto aparata prelazi sigurnosne granice širom Amerike.
Bakterije poput pseudomonas aeruginosa mogu predstavljati ozbiljan rizik za osobe s oslabljenim imunitetom i mogu uzrokovati upalu pluća, infekcije krvotoka i komplikacije urinarnog trakta.
Koliformne bakterije, najčešći patogeni koji se nalaze u uzorcima iz dozatora mogu ukazivati na potencijalnu fekalnu kontaminaciju vode.
Mlaznice dozatora su posebno problematične, jer su istraživanja otkrila da su 100 puta više kontaminirane i da izlažu korisnike riziku od prenosa bolesti.
Krivci za ovo su biofilmovi (zajednice bakterija) koji se pričvršćuju na površine poput unutrašnjih cevi, filtera i slavina te se štite sluzavim premazom. Kada se ovi aparati za vodu ne koriste nakon radnog vremena ili vikendom, stajaća voda omogućava razmnožavanje bakterija.
Dozatori takođe ne sadrže hlor, koji se često nalazi u gradskim vodovodnim sistemima, a koji može usporiti rast bakterija.
Nedovoljan dnevni unos vode može uzrokovati dehidraciju, a prema mišljenju stručnjaka, to može imati negativan uticaj na naše zdravlje.
20.1.2026. 9:53
Iako mnogi nisu toga svesni, prateći savete veštačke inteligencije mogli bi svoje zdravlje zapravo da ugroze.
19.1.2026. 10:43
Kako se nutricionistička nauka razvija, pokazalo se da su neki strahovi vezani uz ishranu preterani ili da nemaju čvrsto naučno utemeljenje.
19.1.2026. 10:06
Kada temperature padaju, po pravilu zaboravljamo na čašu vode, ali telo to ne prašta.
15.1.2026. 8:06
Ako vam se spava, nemate koncentraciju i sve vam teško pada, razlog se krije u hladnoći, kratkim danima i jednoj velikoj grešci koju skoro svi prave
13.1.2026. 15:00
Stručnjaci savjetuju izbjegavanje teške, masne i fermentirane hrane u večernjim satima.
13.1.2026. 9:02
Ukoliko se tokom tuširanja umivate vrućom vodom, ubrzavate starenje kože, a da toga niste ni svesni, navode stručnjaci. Umivanje toplom vodom može delovati opuštajuće, ali ono isušuje kožu lica i stvara bore.
13.1.2026. 8:48
Instruktorka je naziva "superženom"!
12.1.2026. 11:00
Najčešće nastupa između 45. i 55. godine
12.1.2026. 9:35
Pevačica Tamara Milutinović govorila je za "Exkluziv" nakon što se u medijima pojavila vest da se navodno razvodi.
21.1.2026. 11:09
Slobodana Ćustića danas svi znamo kao proslavljenog glumca, ali malo ko zna čime se bavio pre nego što je uplovio u svet glume.
21.1.2026. 10:59
Glumac Slobodan Ćustić veliku popularnost stekao je ulogom Vukašina u seriji "Igra sudbine" koja se na programu Prve televizije emituje svakog dana od 20.00.
21.1.2026. 10:46
Dve žive vatre na sceni, kako ih je nazvala Ana Sević, takmičarke Sara Nikolić iz Aninog tima, i Magdalena Mladenović iz Đoletovog tima, priredile su pravi audio-vizuelni spektakl na sceni "Zvezda Granda", i sa razlogom dobile po pet glasova stručnog žirija.
21.1.2026. 10:07
Iako bi mnoge trudnice mirovale na njenom mestu, Dileta Leota ne propušta treninge ni dok je u drugom stanju, a pogledajte kako izgleda.
21.1.2026. 9:32
Aktuelna sezona "Zvezda Granda" se zahuktava, a već od naredne subote kriterijumi će se pooštriti jer počinje treći krug najgledanijeg šoua u regionu.
21.1.2026. 9:13