Doktorka Milena Turubatović, bila je gost u emisiji "150 minuta" i tom prilikom dala važne savete kako se ponašati na visokim temperaturama.
Ilustracija; Foto: Pheelings media/Shutterstock
6.6.2024.|10:25
Izvor: Prva/J.G.
Iako kalendarski leto još uvek nije došlo, temperature su veoma visoke, što može uticati i na naše zdravlje.
Kako pripremiti organizam na toplotne talase, otkrila je doktorka opšte prakse, Milena Turubatović:
- Na prvom mestu da pijemo dovoljno tečnosti, što često zaboravljamo. Ako se ne bavimo nekom većom fizičkom aktivnošću, treba nam 8 do 10 čaša dnevno. Zatim, da nam obroci budu laganiji, a češći, znači manji obroci, lakša hrana, što je vrlo lako, imamo sada veći izbor voća i povrća. Ako ne moramo da izađemo u najtoplijem delu dana, između 10 i 17 časova, ne bi trebalo da tada budemo napolju.
Šta je još doktorka savetovala, poslušajte u snimku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Neke stvari, kada je izgled lica u pitanju, teško možete da promenite.
2.5.2026. 8:02
Proleće je period kada ima najviše krpelja, a kako da se zaštitimo od njih i šta da radimo ako ih zakačimo, govorila je gošča Jutra, dr Aleksandra Vukov.
1.5.2026. 14:30
Zidni pilates je trenutno jedan od najpopularnijih fitness trendova na društvenim mrežama i aplikacijama za vežbanje.
30.4.2026. 10:38
U potpunosti iskoristite neverovatnu moć retinola, seruma naučno dokazanog da vraća čvrstinu koži. Međutim, ako se ne informišete pre upotrebe možete učiniti nepopravljivu štetu.
30.4.2026. 8:06
Način na koji odgajamo decu snažno utiče na razvoj njihove inteligencije, a ključnu ulogu ima primer koji im svakodnevno pokazujemo.
28.4.2026. 9:11
Neprestani rad bez predaha dugoročno ne vodi ničemu dobrom, a istraživanja su odavno pokazala da je odlazak na odmor pouzdan način za poboljšanje opšteg fizičkog i mentalnog stanja. Ipak, čini se da slobodne dane ne koristimo koliko bi trebalo.
28.4.2026. 8:41
Ako želite da izvučete maksimalnu korist, važno je da obratite pažnju kada i na koji način pijete vodu.
28.4.2026. 8:18
Testovi za trudnoću postali su brz i praktičan način da proverite jeste li trudni, ali postoji nekoliko faktora koji mogu da utiču na tačnost rezultata.
24.4.2026. 8:08
Otkrijte kako male promene mogu značajno da poboljšaju vaše pamćenje - od proučavanja tehnika do minimalizacije onog što vas ometa.
22.4.2026. 10:10
Nikola Jezdić je istakao da mu 1. maj nikad nije bio asocijacija na praznik rada, već na prvomajski uranak, a onda se prisetio anegdote koju njegovo društvo prepričava i danas.
2.5.2026. 11:14
Glumica iz serije "Igra sudbine" prvi put je govorila o najtežem momentu u životu.
2.5.2026. 10:54
Voditeljka Mira Lekić je napravila pravu prolećnu promenu.
2.5.2026. 10:03
Oni su zaslužili veliki aplauz!
1.5.2026. 23:18
Sudija Filip se obratio Saši: Imate drugačiji i karakter i držanje i pogled na svet; Za mene ste bili vrlo inspirativni...
1.5.2026. 23:15
Negica plače i priznaje da je Draganu zavolela kao svoje dete...
1.5.2026. 23:11
Kome će početak nove sedmice biti stresan, a kome med i mleko, otkrijte u današnjem horoskopu.
27.4.2026. 6:30
Za razliku od prepodneva koje pojedinim pripadnicima Zodijaka donosi letargiju i bezvoljnost, kako dan bude odmicao, imaće sve jasniju sliku o problemu koji ih odavno muči, a Vage će doći i do rešenja.
1.5.2026. 6:30
Iako će početak dana za mnoge znakove izgledati kao da sve funkcioniše kako treba, druga polovina će pojedinim pripadnicima Zodijaka doneti neprijatna iznenađenja.
30.4.2026. 6:30
Kraj aprila donosi pregršt izazova Ovnovima i Devicama na poslovnom planu, dok će Vage, Jarčevi i Ribe morati mudro da odigraju nove poteze u ljubavnoj igri sa svojim emotivnim partnerima.
29.4.2026. 6:30
Da li će ova nedelja biti dan za odmor ili rešavanje obaveza, ljubavne užitke ili možda čarke, saznajte u horoskopu.
26.4.2026. 6:30
Pun Mesec u Škorpiji, koji se formirao 1. maja 2026. godine u 19:23h na 11. stepenu ovog znaka, nije "pokucao na vrata - razvalio ih je" i to već počinju da osećaju brojni pripadnici Zodijaka.
2.5.2026. 19:30
Većina ljudi doživi nespretne poljupce koje bi radije zaboravili. Iako je pravljenje grešaka sasvim normalno, ukoliko se prepoznate u nekim od navedenih stvari, trebali biste da poradite na svojoj tehnici ljubljenja.
2.5.2026. 18:00
Vođenje restorana je zahtevan i skup posao zbog troškova kao što su zakupnina, porezi i plate zaposlenih. Zato mnogi restorani koriste razne strategije za povećanje profita.
2.5.2026. 16:30
Svaka veza ima svoje granice, ono što je prihvatljivo i ono što nije. Te granice se često nazivaju "crvene linije".
2.5.2026. 15:00
Noćne more mogu biti posledica stresa, umora, zdravstvenih tegoba ili jednostavno preaktivne mašte. Iako ih svi povremeno doživljavamo, astrologija sugeriše da određeni horoskopski znakovi češće doživljavaju uznemirujuće snove.
2.5.2026. 12:00
U Pančevu je pri Mašinskoj školi otvoren trening centar za dualno i celoživotno obrazovanje. Ko će tamo moći da kombinuje teoriju i praksu, govorila je Gabrijela Grujić, direktorka Kancelarije za dualno obrazovanje i Nacionalni okvir kvalifikacija.
I prvomajske praznike obeležile su gužve na graničnim prelazima. Najviše ih je bilo dan uoči 1.Maja, a gužve se očekuju i danas i sutra, jer se prazničnim danima bliži kraj.
Zbog boljih vremenskih uslova ove godine biće veća ponuda domećih trešanja, višanja i kajsija. Da li će veća ponuda doneti manje cene? To je jedno od pitanja za Dragana Glamočića, ministra poljoprivrede.
Naslovne strane i centralne teme u dnevnoj štampi analiziraće Valentina Arsić Arsenijević, redovna profesorka Medicinskog fakulteta i Dragoslav Bokan.
