Insulinska rezistencija sve je češći metabolički poremećaj koji može izazvati ozbiljne zdravstvene posledice.
Foto: Prva TV Printscreen
11.2.2025.|9:11
Izvor: Prva/J.G.
Ovaj tip poremećaja se češće javlja kod žena, a takođe može dovesti do hormonskog disbalansa i problema sa plodnošću.
Detaljnije o ovom problemu govorili su u "150 minuta" dr Nikola Matavulj, specijalista ginekologije i akušerstva i nutricionistkinja Mia Pešić Jolović:
- Insulinska rezistencija nije bolest. Insulinska rezistencija je stanje i vrlo je problematična tema. Mi zapravo ne znamo globalno koliko često se javlja, mi ne znamo do kraja zašto nastaje, ali ono što je izvesno jeste da je faktor rizika za neka teža stanja. Ono što može da nas navede na postojanje insulinske rezistencije su neki problemi u težini i to češće gubitak težine nego što je dobijanje na težini, dok samo dobijanje težine onda komplikuje dodatno postojeće stanje, hroničan umor, poremećaj sna, kada govorimo o ženskoj populaciji, poremećaj ciklusa - kaže doktor.
Što se tiče ishrane, Mia navodi:
- Kada je u pitanju insulinska rezistencija primenjujemo proteinsku ishranu i bezglutensku. Kad su u pitanju ugljeni hidrati, njih unosimo pre podne, kako pada dan, smanjujemo unos.
Gde je problem kada je u pitanju začeće, kao i predlog ishrane, kao i ostale savete koje su dali stručnjaci, možete pogledati u snimku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Ukoliko ste ljubitelj kafe, slobodno uživajte u ovom napitku, ali na pravi, zdrav način.
23.3.2026. 10:24
Iako su prvih nekoliko meseci ključni za formiranje organa fetusa, stručnjaci smatraju da je farbanje (ali ne tako često) generalno sigurno, uz određene mere sigurnosti.
22.3.2026. 9:11
Da li ste među njima?
22.3.2026. 8:06
Sveže ili zamrznute borovnice, koje su bolje?
21.3.2026. 8:47
Farbanje kose u trudnoći izaziva strah kod mnogih žena, ali rešenje postoji. Prestanite da brinete i naučite kako to da uradite sigurno.
19.3.2026. 11:26
Da li biste se usudile da isprobate neki od njih?
19.3.2026. 9:11
Vaše telo vam možda suptilnim, ali jasnim znakovima poručuje da mu nedostaju esencijalni nutrijenti, naročito tokom zahtevnih zimskih meseci.
18.3.2026. 8:47
Ukoliko se tokom tuširanja umivate vrućom vodom, ubrzavate starenje kože, a da toga niste ni svjesni, navode stručnjaci. Umivanje toplom vodom može da deluje opuštajuće, ali ono isušuje kožu lica i stvara bore.
17.3.2026. 8:55
Nije svako duže spavanje razlog za zabrinutost.
15.3.2026. 14:00
Voditeljka „Zvezda Granda“ Sanja Kužet uživa u porodičnoj idili nakon što je u julu 2024. godine rodila trećeg sina, a prošle sedmice se posle duže vremena ponovo našla u Grandovom studiju.
23.3.2026. 11:04
Pevačica priznala da sada nosi čak dva broja veće cipele nego ranije.
23.3.2026. 10:48
Novosadski glumac Radoje Čupić preminuo je u 68. godini.
23.3.2026. 9:56
Da li ste znali da naša poznata pevačica nosi ovu "titulu"?
22.3.2026. 12:11
Frontmen „Pilota“ Zoran Kiki Lesendrić naći će se ove nedelje u žiriju muzičkog takmičenja „Nikad nije kasno", a sada je ispričao da mu nimalo nije svejedno kada se nađe pred jednom osobom iz Granda.
22.3.2026. 10:51
Iako je oduvek volela pevanje, Ćana je odrasla u maloj sredini u kojoj se na posao pevačice nije gledalo blagonaklono, ali sudbina joj nije dala da njen talenat ostane protraćen.
22.3.2026. 8:58
Škorpije bi mogla da obraduju vesti o finansijskim prilivima, Jarčeve opterećuju odnosi sa kolegama, neke okolnosti se danas menjaju, što ide na ruku Vodolijama… Šta zvezde poručuju ostalim znacima Zodijaka?
18.3.2026. 6:30
Reklo bi se da je današnji dan poprilično komplikovan za horoskopske znake, ali nije baš sve ni tako crno.
19.3.2026. 6:30
Saznajte šta vam zvezde danas poručuju.
17.3.2026. 6:30
Reklo bi se da će većini horoskopskih znakova ovaj dan biti poprilično težak i zahtevan.
20.3.2026. 6:30
Tranzitni mesec napraviće danas "džumbus" pojedinim znakovima Zodijaka, dok će drugi uživati plodove... Kojoj grupi vi pripadate?
22.3.2026. 6:30
Voditeljka „Zvezda Granda“ Sanja Kužet uživa u porodičnoj idili nakon što je u julu 2024. godine rodila trećeg sina, a prošle sedmice se posle duže vremena ponovo našla u Grandovom studiju.
23.3.2026. 11:04
Pevačica priznala da sada nosi čak dva broja veće cipele nego ranije.
23.3.2026. 10:48
Ukoliko ste ljubitelj kafe, slobodno uživajte u ovom napitku, ali na pravi, zdrav način.
23.3.2026. 10:24
Zakazivanje termina za testiranje i upis dece u prvi razred osnovne škole počinje danas na portalu eUprava, a roditeljima će usluga biti dostupna do 31. maja.
23.3.2026. 10:06
Novosadski glumac Radoje Čupić preminuo je u 68. godini.
23.3.2026. 9:56
Ko je zapravo bio čovek koji je iz malog balkanskog mesta stigao do samog vrha jedne svetske imperije?
Od frizera koji koriste vatru, preko tehnologije koja „čuje“ umesto nas, do kuhinje koja ruši najveće mitove — nova epizoda "Galilea" u nedelju od 12.30 i vodi nas u svet zabavne nauke.
Ove godine uz važne promene i olakšice za roditelje preko E-uprave. O detaljima razgovaramo sa gradskom sekretarkom za obrazovanje Aleksandrom Čamagić.
Zbog blokade Ormuskog moreuza milion tona đubriva ostalo je zarobljeno, bez mogućnosti da stigne na tržište. To dalje utiče na poljoprivredu i proizvodnju hrane. Da li će se nestašica osetiti i kod nas? Pitamo ministra poljoprivrede Dragana Glamočića
Kakve su paralele sa svetskim ratovima a kakve sa agresijom na našu zemlju 1999. O tome razgovaramo danas, uoči 27. godišnjice početka bombardovanja. Naši gosti su advokat i narodni poslanik Branko Pavlović i vojni pilot u penziji Boriša Mandić.
Radionice kroz zanimljiv obilazak otkrivaju kako stres utiče na životinje. Šta još mališani mogu da vide i nauče kroz ovaj vid druženja?
