
6 besplatnih trikova Kineskinja za mladost i vitkost: Ova DVA dela tela obavezno UTOPLE, pre obroka udahnu, a evo šta rade SA KOSOM!
Kineskinje za mladalačko lice i vitku figuru praktikuju 6 trikova, svi su laki i besplatni.
15.2.2025. 10:35
Vitamin D je veoma važan, ali samo ukoliko se pravilno unosi.
Foto: Prva TV Printscreen
5.2.2025.|9:52
Izvor: Prva/J.G.
Poslednjih dana imamo lepo i sunčano vreme, međutim, opšte je poznato da je zima ipak period sa manje sunčanih intervala, pa samim tim ljudi ne dobijaju dovoljno vitamina D.
Kako bi to nadoknadili mnogi od njih samoinicijativno unose ovaj vitamin, ne obraćajući pažnju na doziranje, koje, ukoliko se sa njim preteram može doneti i određene posledice.
Iz tog razloga, farmaceutkinja Aleksandra Dimitrijević ipak savetuje da se pre uzimanja ovog vitamina obave neophone analize, kako bi se utvrdilo koja vam je to doza zaista potrebna:
- Treba svakako da se uradi analiza jer nemamo svi iste potrebe za vitaminima, pa tako i za vitaminom D. Treba uvek imati u vidu da je vitamin D liposolubilan, da se rastvara u mastima, što znači da postoji mogućnost njegovog zadržavanja i taloženja u našem organizmu, odakle se on polako i sistematski koristi od strane našeg organizma i postoji velika mogućnost da mi imamo zapravo dovoljno vitamina D, iako ga nismo uzimali u određenom vremenskom periodu. Takođe je jako bitno kod vitamina D da se uradi tačno doziranje, a za to je opet neophodno utvrditi kakvo je stanje stvari u našem organizmu, jer su doze zaista u velikom rasponu - kaže Aleksandra i dodaje:
- Ono što može biti problem ako se vitamin D predozira jeste zadržavanje kalcijuma u organizmu, stvaranje veće koncentracije kalcijuma u krvi, ali nekih tvorevina koji uključuju kalcijum, kao što je na primer kamen u bubregu, sve to može dovesti i do nekih ozbiljnijih posledica, ali može dovesti i do nelagoda u smislu nekih poremećaja u gastrointestinalnom traktu, bolova u kostima. To su sve neke indicije da smo se možda predozirali vitaminom D i zato je zaista vrlo bitno, pre nego se odlučimo da ga uzimamo da utvrdimo koja je to doza koja bi za nas bila primerena.
Koja je to doza vitamina D koja ipak najverovatnije ne bi napravila štetu vašem organizmu, čak iako se uzima na svoju ruku i šta je još otkrila Aleksandra pogledajte u snimku:
Kineskinje za mladalačko lice i vitku figuru praktikuju 6 trikova, svi su laki i besplatni.
15.2.2025. 10:35
Ukoliko niste preveliki ljubitelj vežbanja, a opet želite da budete fizički aktivni, nordijsko hodanje bi možda bio pravi izbor za vas.
14.2.2025. 8:24
Masna jetra je pre kovida proglašena za pandemiju 21. veka.
13.2.2025. 10:07
Kineskinje za mladalačko lice i vitku figuru praktikuju 6 trikova, svi su laki i besplatni.
15.2.2025. 10:35
Ukoliko niste preveliki ljubitelj vežbanja, a opet želite da budete fizički aktivni, nordijsko hodanje bi možda bio pravi izbor za vas.
14.2.2025. 8:24
Masna jetra je pre kovida proglašena za pandemiju 21. veka.
13.2.2025. 10:07
Mnogi ljudi smatraju da će, nakon što preteraju sa konzumiranjem hrane, balans vratiti detoksom, međutim da li je to baš tako?
12.2.2025. 10:26
Višak masti u predelu stomaka često se ne shvata dovoljno ozbiljno, a prema mišljenju stručnjaka može podstaći razvoj teških bolesti. Međutim, masnoću je moguće trajno smanjiti pravilnim pristupom.
12.2.2025. 9:25
U Srbiji je za nedelju dana zabeleženo više od 14.000 slučajeva oboljenja sličnih gripu, najčešće kod dece mlađe od četiri godine. Koji su simptomi i kada je vreme za odlazak kod lekara, istraživala je naša reporterka u “Jutru”!
11.2.2025. 9:52
Poznati par otkrio detalje iz svog braka!
15.2.2025. 10:03
Povodom Dana zaljubljenih, sreli smo se sa Lunom Đogani i Markom Miljkovićem koji su nam otkrili da li pridaju pažnju ovo prazniku i da li imaju običaj da jedno drugom daruju poklone.
15.2.2025. 9:34
Pevači Jovana Pajić i Aleksandar Cvetković su posle razvoda ostali u odličnim odnosima, što se može videti prema njihovim obraćanjima u javnosti.
15.2.2025. 9:16
Tužnu vest je za TMZ potvrdila porodica, koja je pronašla njegovo beživotno telo.
15.2.2025. 8:45
Prošao je Dan zaljubljenih, pa smo pitali poznate koje poklone vole da dobijaju i šta uopšte misle o ovom danu...
15.2.2025. 8:31
Dan zaljubljenosti je prošao, a pojedine poznate ličnosti smatraju da bi ovaj dan trebalo da se slavi svakog dana!
15.2.2025. 8:11