Žudnja za određenim slatkišem, drhtavica... Evo koji su SIMPTOMI ZAVISNOSTI od šećera i kako je se osloboditi

U ovom prazničnom periodu, ljudi su skloni unošenju veće količine hrane, pa i slatkiša, što zapravo može dovesti i do zavisnosti od šećera.

Kako to izgleda, objasnila je nutricionistkinja Jovana Živić:

- U suštini, nismo ni svesni kada smo zavisni od količine šećera, a mahom mi to jedemo svakodnevno, misleći da je to normalna stvar, nismo ni svesni koju količinu šećera mi unosimo svakodnevno - kaže Jovana i dodaje:

- To je uglavnom da imamo tu neku preteranu potrebu za nekom hranom, da nam se baš jede čokolada svakodnevno. Da nam se baš jede recimo nešto što volimo, svakodnevno i to može biti neki od pokazatelja. Druga stvar može biti blaga drhtavica, kao kod ostalih zavisnosti, da ako mi taj dan ne unesemo tu količinu koju smo inače unosili ranije šećera, da imamo tu neki blagi tremor ili blagu drhtavicu. 

Kako se osloboditi ove zavisnosti i koliko vremena je potrebno, pogledajte u snimku: