Uoči novogodišnje noći, ovih dana su ženski magazini i portali "preplavljeni" savetima kako brzo ali i zdravo smšati i tako se pripremiti za doček. Tim povodom, tražili smo savete od stručnjaka, prof. dr Veroslava Stanković.
Foto: Prva TV Printcreen
22.12.2024.|12:36
Izvor: Prva TV/A.B.
Pitamo se da li možemo da smršamo za samo nekoliko dana, a da to bude na zdrav način?
"Moguće je smršati do Nove godine ali to dva do tri kilograma. To je zapravo izbacivanje vode, znači nećemo izgubiti one masne naslage koje nas generalno muče. Znači, 365 dana u godini mora se voditi računa o ishrani, kako bismo bili uvek fit što za praznike, što za more", govori doktorka Veroslava Stanković i nastavlja:
"Pravilna ishrana je neki imperativ, odnosno pravilna i svesna ishrana. Ono što jedemo i kad jedemo. Do Nove godine možemo da unesemo što više sirovog voća i povrća, možemo da unesemo suplement kao što je vitamin B8, koji imitira insulin i na taj način brže ulazi šećer u mišiće. Nismo gladni i na taj način smanjićemo apetit i možda koji kilogram će biti manje".
Još saveta o zdravoj i svesnoj ishrani možete saznati u nastavku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Stenice možemo doneti u naš dom sa putovanja, iz javnog prevoza i na razne druge načine.
20.3.2025. 12:05
Može li vazelin stvarno pomoći u smanjenju strija? Evo šta kaže nauka iza ovog popularnog saveta za negu kože – i vredi li pokušati.
20.3.2025. 9:22
Savetuje se da se kolica, pre kupovine, isprobaju nekoliko puta.
20.3.2025. 9:19
Stenice možemo doneti u naš dom sa putovanja, iz javnog prevoza i na razne druge načine.
20.3.2025. 12:05
Može li vazelin stvarno pomoći u smanjenju strija? Evo šta kaže nauka iza ovog popularnog saveta za negu kože – i vredi li pokušati.
20.3.2025. 9:22
Savetuje se da se kolica, pre kupovine, isprobaju nekoliko puta.
20.3.2025. 9:19
"Lečenje je dugotrajno i bolno".
19.3.2025. 10:40
Mnoge devojke priželjkuju gustu i zdravu kosu, međutim put do tog cilja može biti veoma naporan i iscrpljujući.
18.3.2025. 11:11
Pevač ponosno ističe da je otac troje dece.
22.3.2025. 9:57
Kada je otkrila svoju dijagnozu i drugima, osetila se ugodnije jer su mnogi konačno mogli da skinu maske kada su to čuli.
22.3.2025. 9:54
Pevač Darko Lazić vredno radi na snimanju i objavljivanju novih pesama, a u toku je i eksperimentisanje na novom albumu.
22.3.2025. 9:31
Jedna od najpoznatijih turskih glumica, pleni svojom lepotom bez obzira na činjenicu da je pre samo nekoliko dana proslavila 81. rođendan!
22.3.2025. 9:11
Slavni pevač Adam Levin i manekenka Behati Prinslo u braku su od 2014. godine i ljubavni skandal, koji je svojevremeno šokirao svet, nije ih razdvojio.
22.3.2025. 8:18
Odmalena je okružena umetnicima.
22.3.2025. 8:07
Serija "Igra sudbine" broji više od 1.300 epizoda i iznedrila i proslavila brojne mlade glumce, a ovog starijeg kolegu koji u seriji tumači jednog od glavnih negativaca sada ćemo gledati i u "Urgentnom centru".
18.3.2025. 10:11
Pogledajte kako izgledaju astrološke prilike za ponedeljak, 17. mart.
17.3.2025. 6:30
Otkrijte šta danas očekuje svaki horoskopski znak.
20.3.2025. 6:30
Najdetaljnija nedeljna astro prognoza za period od 17-23. marta 2025. godine sa akcentom na zdravlje, posao i ljubav!
16.3.2025. 11:07
Oni definitivno imaju više sreće od drugih horoskopskih znakova.
17.3.2025. 13:00
Obratite pažnju kako se koji horoskopski znak ponaša kada ga obuzme ljubomora.
22.3.2025. 18:34
Iako je najpopularniji, francuski poljubac definitivno nije jedini koji postoji. Ima ih još mnogo više, a vi odaberite vašeg favorita.
22.3.2025. 18:30
TikTok preplavljen bizarnim trendom među mlađim muškarcima - briju trepavice da bi delovali muževnije!
22.3.2025. 17:00
Vodite računa o tome kako se ponašate prema partneru.
22.3.2025. 16:00
Znate li zbog čega na zadnjem delu farmerki postoji kožna etiketa i šta ona zapravo znači? Mudar trik proizvođača, a ima veze sa cenom.
22.3.2025. 15:00
Gost: direktor Klinike za plastičnu i rekonstruktivnu hirurgiju doc. Dr Milan Stojičić.
O aktuelnim dešavanjima u Srbiji, kao i o predstojećem skupu 28. marta u Beogradu, govorila je predsednica Narodne skupštine Ana Brnabić.
Književnik i kolumnista Dragoslav Bokan i pisac Aleksandar Gajović komentarisali su aktuelne dnevno-političke teme u Srbiji.
Bliži se upis đaka prvaka za novu školsku 2025/2026. godinu i naša reporterka je istraživala kada počinje upis.
Aleksa saznaje nešto što je Lenka sakrila od njega i pita se kako je tako nešto mogla da sakrije od njega.
