LAKŠE JE NEGO ŠTO MISLITE! 7 navika koje će vam POBOLJŠATI METABOLIZAM
Ako imate osećaj da vam metabolizam “radi sporije” nego ranije ili da se telo teže nosi s promenama u ishrani i ritmu života, niste jedini.
24.6.2026. 7:55
Broj ljudi koji su alergični na neku vrstu namirnica sve više se povećava. U Velikoj Britaniji se za 10 godina udvostručio! Slična je situacija i u industrijalizovanim zemljama. Zašto je to tako i da li alergija na hranu mogu da se izleče?
Ilustracija Foto: monticello/Shutterstock
9.9.2024.|10:23
Izvor: Prva TV/A.B.
U čemu je razlika između alergije na hranu i intolerancije? Može li se precizno utvrditi koje namirnice nam smetaju samo testom iz krvi i da li treba samo umanjiti njihovu količinu unosa? O ovoj temi razgovarali smo u "Jutru" sa alergologom dr Sanvilom Rašković i masterom ishrane i suplementacije Mirjanom Zafirović.
"Alergiske reakcije na hranu posmatramo kao netoksične, neželjene reakcije na hranu. Alergije na hranu su retke, mnogo su ređe nego inhalacione alergije. Imamo u dečjem uzrastu od 2 do 10 odsto neku formu alergije na hranu, i to zbog nezrelosti njihovog digestivnog trakta. Ta patologija u odraslom dobu je manja, što znači da imamo manji broj odraslih koji su alergični na neku namirnicu", govori alergolog dr Sanvila Rašković i podseća na četiri najčešća alergena – kikiriki, pšenično brašno, soja i mleko.
"Reakcije su jasno definisane. Crvenilo, koprivnjača, oticanje, kao i digestivne tegobe. U težem slučaju pacijent ima i gušenje", objašnjava dr Rašković.
Statistika govori da su alergije na hranu mnogo zastupljenije u gradovima nego u manjim mestima.
"Što se tiče gradova, dala bih nekoliko faktora koji utiču na povećanje alergija: hrana koja se jede, okruženje i životna sredina koja je jako bitan faktor pored genetike, kao što su kvalitet vazduha, kvalitet zemljišta i kvalitet vode. S druge strane, način života koji vodimo, stres, brzina, preopterećenost informacijama i obavezama dovodi do toga da naš imuni sistem i gastrointesivni sistem nisu na nivou kao nekada, 50 godina pre. U ruralnim mestima se jede više svežeg voća i povrća, tako da ima razlike u hrani i samim tim u učestalosti alergijskih reakcija", govori master ishrane i suplementacije Mirjana Zafirović.
Da li se alergije kod dece mogu preduprediti ukoliko te neke namirnice damo deci u ranijem uzrastu i tako smanjiti broj alergičnih pacijenata, pričale su doktorke u nastavku:
Ako imate osećaj da vam metabolizam “radi sporije” nego ranije ili da se telo teže nosi s promenama u ishrani i ritmu života, niste jedini.
24.6.2026. 7:55
Sa ovim trikom nikada nećete pogrešiti pri izboru šminke.
23.6.2026. 10:06
Kako biste pomogli nekome ko ima toplotni udar važno je znati šta treba, ali i šta ne bi trebalo da radite.
23.6.2026. 8:55
Ovakve situacije mogu biti frustrirajuće, ali rešenje postoji.
19.6.2026. 8:06
Ukoliko vam često uveče zakrči stomak, nemojte ići gladni na spavanje.
18.6.2026. 10:36
Sok od višnje je hvaljen na društvenim mrežama kao prirodan način za poboljšanje kvaliteta sna, ali šta se, zapravo, dešava kada ga pijete pre spavanja?
16.6.2026. 15:00
Usred letnje sezone, kada vrućina dostigne vrhunac, zaštita od sunca postaje suštinski deo svakodnevne rutine.
15.6.2026. 9:11
Saznajte koje su svakodnevne navike doprinele njihovoj vitkosti.
14.6.2026. 15:00
Leto sa sobom donosi opušteniji ritam, duže dane i preko potreban odmor, ali za našu kožu i kosu ono predstavlja razdoblje pojačanog stresa.
12.6.2026. 8:06
Pevačica je priznala da je zbog tih kritika dosta i napredovala.
24.6.2026. 11:17
Pevačice Slađana Dragaš i Ivana Selakov su nedavno izbacile duet, a Slađa je otkrila da nije mislila da će joj leći njena energija.
24.6.2026. 10:50
Nije ni shvatila odmah šta se dešava.
24.6.2026. 10:26
Džaji je kolega iz Tropiko benda uputio veoma lepe reči.
24.6.2026. 10:12
Još uvek se bavi muzikom.
23.6.2026. 11:51
Ivana Šalipur Lola, Viktor Dimitrievski i Jasmin Selmanović su pobednici muzičkog takmičenja "Nikad nije kasno", a od žirija su dobili vredne savete.
23.6.2026. 11:23