Da li se kilogrami brže gube vežbanjem ili dijetom? Da li je tačno da oni koji veruju da je ključ u napornom treningu više jedu i manje paze na to šta su pojeli?
Foto: Prva TV Printscreen
6.7.2024.|14:31
Izvor: Prva TV/M.K.
Šta pokazuju istraživanja u svetu, a šta je iskustvo u Srbiji?
Sprovedeno je jedno istraživanje gde su podelili učesnike u dve grupe. U jednoj grupi su održali predavanje da je fizička neaktivnost kriva za gojaznost, a u drugoj da je za gojaznost kriva loša ishrana. Onda su poslužili čokoladom jedne i druge i utvrđeno je da su oni koji su informisani da je nedostatak vežbanja uzrok gojaznosti pojeli znatno više slatkiša od onih koji su mislili da je uzrok loša ishrana.
Kako su ovo istraživanje prokomentarisali gosti “Jutra” - fitnes instruktor Dejan Halaj i nutricionistkinja Tatjana Pejović, pogledajte u nastavku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Visoke temperature ne moraju da znače kraj postojane šminke. Profesionalni šminker otkriva koje proizvode treba izbegavati, a koji će vam pomoći da izgledate sveže i na +40.
31.7.2026. 9:48
Mnogi se pred put fokusiraju na pakovanje i planiranje odmora, ali često zaborave na zdravlje zuba.
31.7.2026. 8:56
Visoke temperature, povećana vlažnost vazduha, promenjene navike u ishrani i manje ili više fizičke aktivnosti tokom leta mogu uticati na to da se u organizmu zadržava veća količina tečnosti. Ovaj problem, poznat i kao edem, najčešće se primećuje kroz otoke.
30.7.2026. 8:56
Mnogi ljudi olako shvataju pregorevanje neznajući da samo jedno takvo čak devet puta povećava rizik razvoja karcinoma.
22.7.2026. 12:00
I bele i žute breskve sadrže slične količine vlakana, vitamina, minerala i antioksidanata, pa se obe sorte mogu smatrati podjednako zdravim.
22.7.2026. 10:14
Od keto i paleo dijete do autofagije i veganstva – brojni trendovi u ishrani obećavaju brze rezultate i bolje zdravlje. Međutim, stručnjaci ističu da ne postoji univerzalna dijeta koja odgovara svima.
20.7.2026. 14:00
Nakon sušenja, bilo prirodnim putem, bilo fenom, kosa može da se naelektriše, ali za to postoji brzinsko rešenje.
20.7.2026. 8:00
Mnogi ljudi se leti duže vreme izlažu suncu, naročito kada borave na plaži, ali to baš i nije niti zdravo niti neophodno našem organizmu.
14.7.2026. 10:18
Kako biste bili mirni na letovanju, važno je i da sa sobom ponesete odgovarajuće lekove i suplemente.
13.7.2026. 11:27
Nikol Kidman je viđena sa investitorom Majklom Rajnštajnom, što je izazvalo spekulacije da joj je to novi dečko.
2.8.2026. 11:10
Poznato je da veliki umetnik posebno ceni mlade talente, a često ističe koliko je važno da, pored muzike, rade i na svom obrazovanju.
2.8.2026. 9:57
Prošle godine je svojim glasom oduševio publiku i privukao više od 100 miliona gledalaca, a sada se Stefan Zdravković, odnosno Princ od Vranje, vratio u Kinu.
2.8.2026. 9:25
Od filmskih ikona do supermodela, ove zvezde pokazuju da se samopouzdanje, stil i harizma ne mere brojem cipela, već načinom na koji koračate kroz život.
2.8.2026. 9:07
Turska glumica Bušra Develi, koju srpska publika gleda u ulozi zle policajke Čigdem u seriji "Najbolji san" na Prvoj televziji, otvoreno je govorila o trenutku koji joj je promenio život i doneo ogromnu popularnost.
2.8.2026. 8:57
Vest da se glumac pridružuje Marvelovom jatu, objavljena na Marvelovom panelu tokom Komik-Kona u San Dijegu, a evo koju ulogu je dobio.
1.8.2026. 9:22
Neki horoskopski znakovi jednostavno ne mogu da odole čarima luksuza i materijalnog bogatstva.
28.7.2026. 13:30
Nisu svi ljudi isti kada je reč o ljubavi. Dok jedni brzo traže sigurnost, planove i jasnu definiciju odnosa, drugi uživaju u flertu, uzbuđenju i osećaju slobode.
29.7.2026. 13:30
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici slave danas Svetog Iliju, u narodu poznatijeg kao Ilija Gromovnik.
2.8.2026. 6:44
Blizancima bi bilo dobro da se danas prilagode drugima, Device imaju razlog za dobro raspoloženje, Strelčevi će biti suviše meki prema nekim saradnicima – šta ove srede očekuje druge horoskopske znake?
29.7.2026. 6:30
Reč je pravoj epskoj priči o ljubavi, izdaji i iskupljenju koja spaja tri porodice kroz tri generacije i jednu ukradenu sudbinu.
27.7.2026. 11:31
Važno je znati kako da pravilno održavate unutrašnjost auta...
2.8.2026. 15:00
Snimak psa Bumera koji zabrinuto traži mačiće o kojima svakodnevno brine, postao je pravi hit na društvenim mrežama.
2.8.2026. 14:00
Pogledajte kojim još znakovima Zodijaka ova nedelja donosi strast i uspehe, a koji bi trebalo da pripaze jer mogu da pogreše u vezi sa i sa emotivnim i sa poslovnim odlukama.
2.8.2026. 13:30
Meteorolog RHMZ Slobodan Sovilj govirio je u Jutru o temperaturama koje nas očekuju narednih nedelja.
2.8.2026. 12:30
Ministar turizma i omladine Husein Memić najavio je danas da će u ponedeljak, 3. avgusta, od 8.00 časova početi prijava za dodelu 30.000 turističkih vaučera u vrednosti od po 10.000 dinara. Prijave će se podnositi na šalterima korporativnih pošta širom Srbiji.
2.8.2026. 11:27
Predsednik Srbije naredna tri dana provešće u Republici Srpskoj. U Mrkonjić Gradu 4. avgusta biće obeležena godišnjica stradanja Srba u zločinačkoj akciji "Oluja".
Štampu prelistavamo sa nekadašnjom potpredsednicom Narodne skupštine Gordanom Čomić i profesorom Filozofskog fakulteta Vladimirom Vuletićem.
Podvožnjak ispod pruge, koji će povezati Bulevar umetnosti i Bulevar Crvene armije u Beogradu, probijen je pre nekoliko dana. Kada će podvožnjak biti kompletno završen? Gošća: Ivana Nikolić, predsednica GO Novi Beograd.
Goran će se baš zbuniti...
