Da li se kilogrami brže gube vežbanjem ili dijetom? Da li je tačno da oni koji veruju da je ključ u napornom treningu više jedu i manje paze na to šta su pojeli?
Foto: Prva TV Printscreen
6.7.2024.|14:31
Izvor: Prva TV/M.K.
Šta pokazuju istraživanja u svetu, a šta je iskustvo u Srbiji?
Sprovedeno je jedno istraživanje gde su podelili učesnike u dve grupe. U jednoj grupi su održali predavanje da je fizička neaktivnost kriva za gojaznost, a u drugoj da je za gojaznost kriva loša ishrana. Onda su poslužili čokoladom jedne i druge i utvrđeno je da su oni koji su informisani da je nedostatak vežbanja uzrok gojaznosti pojeli znatno više slatkiša od onih koji su mislili da je uzrok loša ishrana.
Kako su ovo istraživanje prokomentarisali gosti “Jutra” - fitnes instruktor Dejan Halaj i nutricionistkinja Tatjana Pejović, pogledajte u nastavku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Neke stvari, kada je izgled lica u pitanju, teško možete da promenite.
2.5.2026. 8:02
Proleće je period kada ima najviše krpelja, a kako da se zaštitimo od njih i šta da radimo ako ih zakačimo, govorila je gošča Jutra, dr Aleksandra Vukov.
1.5.2026. 14:30
Zidni pilates je trenutno jedan od najpopularnijih fitness trendova na društvenim mrežama i aplikacijama za vežbanje.
30.4.2026. 10:38
U potpunosti iskoristite neverovatnu moć retinola, seruma naučno dokazanog da vraća čvrstinu koži. Međutim, ako se ne informišete pre upotrebe možete učiniti nepopravljivu štetu.
30.4.2026. 8:06
Način na koji odgajamo decu snažno utiče na razvoj njihove inteligencije, a ključnu ulogu ima primer koji im svakodnevno pokazujemo.
28.4.2026. 9:11
Neprestani rad bez predaha dugoročno ne vodi ničemu dobrom, a istraživanja su odavno pokazala da je odlazak na odmor pouzdan način za poboljšanje opšteg fizičkog i mentalnog stanja. Ipak, čini se da slobodne dane ne koristimo koliko bi trebalo.
28.4.2026. 8:41
Ako želite da izvučete maksimalnu korist, važno je da obratite pažnju kada i na koji način pijete vodu.
28.4.2026. 8:18
Testovi za trudnoću postali su brz i praktičan način da proverite jeste li trudni, ali postoji nekoliko faktora koji mogu da utiču na tačnost rezultata.
24.4.2026. 8:08
Otkrijte kako male promene mogu značajno da poboljšaju vaše pamćenje - od proučavanja tehnika do minimalizacije onog što vas ometa.
22.4.2026. 10:10
Nikola Jezdić je istakao da mu 1. maj nikad nije bio asocijacija na praznik rada, već na prvomajski uranak, a onda se prisetio anegdote koju njegovo društvo prepričava i danas.
2.5.2026. 11:14
Glumica iz serije "Igra sudbine" prvi put je govorila o najtežem momentu u životu.
2.5.2026. 10:54
Voditeljka Mira Lekić je napravila pravu prolećnu promenu.
2.5.2026. 10:03
Oni su zaslužili veliki aplauz!
1.5.2026. 23:18
Sudija Filip se obratio Saši: Imate drugačiji i karakter i držanje i pogled na svet; Za mene ste bili vrlo inspirativni...
1.5.2026. 23:15
Negica plače i priznaje da je Draganu zavolela kao svoje dete...
1.5.2026. 23:11
Kome će početak nove sedmice biti stresan, a kome med i mleko, otkrijte u današnjem horoskopu.
27.4.2026. 6:30
Za razliku od prepodneva koje pojedinim pripadnicima Zodijaka donosi letargiju i bezvoljnost, kako dan bude odmicao, imaće sve jasniju sliku o problemu koji ih odavno muči, a Vage će doći i do rešenja.
1.5.2026. 6:30
Iako će početak dana za mnoge znakove izgledati kao da sve funkcioniše kako treba, druga polovina će pojedinim pripadnicima Zodijaka doneti neprijatna iznenađenja.
30.4.2026. 6:30
Kraj aprila donosi pregršt izazova Ovnovima i Devicama na poslovnom planu, dok će Vage, Jarčevi i Ribe morati mudro da odigraju nove poteze u ljubavnoj igri sa svojim emotivnim partnerima.
29.4.2026. 6:30
Da li će ova nedelja biti dan za odmor ili rešavanje obaveza, ljubavne užitke ili možda čarke, saznajte u horoskopu.
26.4.2026. 6:30
Vođenje restorana je zahtevan i skup posao zbog troškova kao što su zakupnina, porezi i plate zaposlenih. Zato mnogi restorani koriste razne strategije za povećanje profita.
2.5.2026. 16:30
Svaka veza ima svoje granice, ono što je prihvatljivo i ono što nije. Te granice se često nazivaju "crvene linije".
2.5.2026. 15:00
Noćne more mogu biti posledica stresa, umora, zdravstvenih tegoba ili jednostavno preaktivne mašte. Iako ih svi povremeno doživljavamo, astrologija sugeriše da određeni horoskopski znakovi češće doživljavaju uznemirujuće snove.
2.5.2026. 12:00
Meteorolog Nedeljko Todorović bio je gost Jutra i tom prilikom izneo detaljnu prognozu vremena za naredn period.
2.5.2026. 11:49
Nikola Jezdić je istakao da mu 1. maj nikad nije bio asocijacija na praznik rada, već na prvomajski uranak, a onda se prisetio anegdote koju njegovo društvo prepričava i danas.
2.5.2026. 11:14
U Pančevu je pri Mašinskoj školi otvoren trening centar za dualno i celoživotno obrazovanje. Ko će tamo moći da kombinuje teoriju i praksu, govorila je Gabrijela Grujić, direktorka Kancelarije za dualno obrazovanje i Nacionalni okvir kvalifikacija.
