Da li jedan kasni obrok može sve da nam POREMETI? Nutricionistkinja razotkriva najčešće mitove i daje savet ŠTA da jedemo za večeru
Ukoliko vam često uveče zakrči stomak, nemojte ići gladni na spavanje.
18.6.2026. 10:36
Pojedino voće i povrće nije preporučljivo držati u frižideru, jer ćete na taj način smanjiti trajanje i pun kvalitet vaših namirnica.
Ilustracija Foto: Andrii Spy_k/Shutterstock
28.7.2025.|10:11
Izvor: klix.ba/D.V.
Paradajz je jedan od najomiljenijih plodova leta, nezaobilazan sastojak salata, soseva, supa i letnjih sendviča, a najčešća greška je čuvanje paradajza u frižideru.
Stručnjaci upozoravaju da niska temperatura frižidera narušava ne samo teksturu paradajza, već i njegov prepoznatljiv, pun ukus. Hladnoća usporava hemijske procese odgovorne za razvoj aroma, čineći paradajz bezukusnim i vodenastim.
Idealno mesto za čuvanje paradajza je kuhinjska radna površina, i to na sobnoj temperaturi. Pri tome je potrebno paziti da nisu preblizu šporetu, rerni i drugim izvorima toplote, jer ona može ubrzati proces kvarenja.
Osim lokacije, bitan je i način slaganja. Umesto da ih nagomilate u duboku posudu, bolje je da ih rasporedite u plitku, jer će tako vazduh slobodno cirkulisati između plodova, a ujedno ćete i smanjiti rizik od oštećenja osetljive kožice. Preklapanje paradajza može uzrokovati pritisak i rano propadanje.
Jedan od dodatnih saveta stručnjaka je da se paradajz, ako je kupljen s peteljkom, očisti i položi naopako, odnosno da deo gde je bila stabljika bude okrenut nadole. Taj deo je najosetljiviji na vlagu i bakterije. Ukoliko je okrenut nadole i dodiruje čistu, suvu površinu, rizik od kontaminacije i gubitka vlage se značajno smanjuje. Osim toga, bitno je i da se paradajz ne drži uz voće poput banana i jabuka, jer ono oslobađa etilen – gas koji ubrzava zrenje i može dovesti do bržeg kvarenja osetljivih plodova poput paradajza.
Ukoliko je reč o potpuno zrelom paradajzu koji ne planirate odmah da konzumirate, onda ga možete nakratko staviti u frižider. Ključno je da pre jela izvadite paradajz na sobnu temperaturu bar pola sata kako bi mu se vratila izgubljena aroma i sočnost.
Osim toga, mnoge druge namirnice bolje opstaju na sobnoj temperaturi, a njihovo skladištenje u frižideru može im uništiti ukus i teksturu. Jedan od najpoznatijih plodova koji se često pogrešno stavlja u frižider je avokado. Iako može delovati kao voće koje je potrebno hladiti, niska temperatura usporava njegov proces sazrevanja. Najbolje je držati avokado na sobnoj temperaturi dok ne omekša. Kada postigne željenu zrelost, tada ga možete staviti u frižider da bi duže ostao svež.
Banane su takođe voće koje ne voli hladnoću. Frižider dovodi do tamnjenja kore i menja njihovu teksturu, zbog čega je preporučljivo držanje na sobnoj temperaturi.
Ukoliko vam često uveče zakrči stomak, nemojte ići gladni na spavanje.
18.6.2026. 10:36
Sok od višnje je hvaljen na društvenim mrežama kao prirodan način za poboljšanje kvaliteta sna, ali šta se, zapravo, dešava kada ga pijete pre spavanja?
16.6.2026. 15:00
Usred letnje sezone, kada vrućina dostigne vrhunac, zaštita od sunca postaje suštinski deo svakodnevne rutine.
15.6.2026. 9:11
Leto sa sobom donosi opušteniji ritam, duže dane i preko potreban odmor, ali za našu kožu i kosu ono predstavlja razdoblje pojačanog stresa.
12.6.2026. 8:06
Kafa na prazan stomak ne mora da peče želudac. Jedan trik sa zrnom i temperaturom menja sve, probajte već sutra ujutru.
1.6.2026. 9:22
Većina ljudi manjak sna zamišlja prilično jednostavno - podočnjaci, umor, loše jutro i još jedna ogromna kafa.
24.5.2026. 8:06
Kada se govori o podmlađivanju lica, hijaluronski fileri već godinama zauzimaju posebno mesto u estetskoj medicini.
22.5.2026. 11:23
Zaboravite na rigorozne dijete, gladovanje, beskrajne kardio treninge i opsesivno brojanje kalorija.
22.5.2026. 9:11
Postoji trenutak kada koža jednostavno više ne izgleda isto.
22.5.2026. 8:06
Želja joj se i ostvarila.
18.6.2026. 11:25
Evo šta Filari misli o svetskoj zvezdi.
18.6.2026. 11:04
Dok se neretko čuje da su pojedine njene kolege u nekoj vrsti konflikta, Rada Manojlović nema takvih problema, ali za to postoji i određen razlog.
18.6.2026. 10:39
Rada Manojlović je mogla da ima još hitova, ali je iz određenih razloga odlučila da neke pesme ipak ne snimi.
18.6.2026. 10:24
Na Prvoj televiziji od jeseni oživljavamo zlatno doba jugoslovenske muzike!
17.6.2026. 12:45
Pevač je za EXkluziv istakao da postoji jedno mesto gde uvek najradije letuje.
17.6.2026. 10:49