Šta POLOŽAJ SPAVANJA govori o vašem mentalnom stanju? Ako vam je JEDNA NOGA UVEK VAN KREVETA, evo za čim žudite

Položaj u kom spavate može otkriti mnogo o vašem emocionalnom i mentalnom stanju. Bez obzira na to da li spavate na boku, leđima ili kao fetus, ovaj nesvesni izbor može odražavati skrivene anksioznosti, nivo stresa ili čak tip ličnosti.

Evo nekoliko nagoveštaja koji vam položaj spavanja može dati o tome šta se dešava u vašem umu.

Spavate na leđima

Spavanje na leđima je specifično za ljude koji uvek žele da imaju kontrolu.

Ako spavate pretežno na leđima, vi ste samouverena osoba sa dobrom emocionalnom samokontrolom. Ova pozicija povezana je sa otvorenim, uravnoteženim ličnostima i nižim nivoom anksioznosti.

Međutim, ako imate tendenciju da se često budite i teško zaspite, to može ukazivati na intenzivnu brigu za savršenstvo i želju da uvek imate kontrolu nad stvarima.

Spavate na stomaku

Spavanje na stomaku predstavlja potrebu za sigurnošću i skrivenom ranjivošću.

Ljudi koji spavaju na stomaku mogu imati sklonost ka perfekcionizmu i mogu sakriti unutrašnju nesigurnost. Ova pozicija može ukazivati na borbu sa anksioznošću ili stresom jer štiti vitalne organe, sugerišući podsvesni odbrambeni mehanizam.

Takođe, ako imate tendenciju da spavate sa ispruženim rukama ili grleći jastuk, to može odražavati povećanu potrebu za emocionalnom udobnošću.

Spavanje na boku

Spavanje na jednoj strani ili boku ukazuje na osetljivost i emocionalnu ravnotežu.

Ovo je jedan od najpopularnijih položaja za spavanje i ukazuje na empatičnu, društvenu i uravnoteženu ličnost. Oni koji spavaju na levoj strani često su introspektivniji i analitičniji, dok su oni koji preferiraju desnu stranu možda optimističniji i otvoreniji za društvenu interakciju. Ovaj položaj promoviše smanjenje stresa, ali ako imate tendenciju da spavate sa kolenima na grudima, to može biti znak povećane emocionalne osetljivosti.

Položaj fetusa

Položaj fetusa je znak anksioznosti.

Spavanje sklupčano, u položaju fetusa, može ukazivati na duboku potrebu za sigurnošću i zaštitom. Često ga biraju ljudi koji prolaze kroz periode stresa, anksioznosti ili emocionalne nesigurnosti. Ako se nađete u ovoj poziciji, to bi mogao biti znak da ste skloni da se povučete u sebe i da vam treba više emocionalne podrške od vaših najmilijih.

Ako uvek držite jednu nogu van ćebeta ili van kreveta

Ako osećate potrebu da uvek držite jednu nogu van ćebeta, možda imate veliku potrebu za ravnotežom.

Ako imate naviku da spavate sa jednom nogom van kreveta, možda ste osoba koja oscilira između želje za sigurnošću i potrebe za slobodom. To može biti izraz poteškoća u donošenju odluka ili pak ličnosti koja pokušava da održi ravnotežu između razuma i emocija.

Ako se često bacate i okrećete u snu

Ako se često bacate i okrećete u snu, možda patite od unutrašnjeg nemira i prilagodljivosti.
To može ukazivati na aktivan um, sklon preteranim mislima. Ova tendencija se može povezati sa unutrašnjim nemirom, ali i sa visokim kapacitetom za prilagodljivost promenama. Međutim, ako je vaš san fragmentiran i često se budite, to može biti znak povećanog stresa ili nerešenih emocionalnih problema.

Očigledno, položaj u kojem spavate nije jedini pokazatelj da vaše mentalno zdravlje možda pati. Ako sumnjate da na vaš san utiču stres, izgaranje ili anksioznost, bilo bi dobro da se konsultujete sa specijalistom.