Znate li šta je "tečna smrt"? Pije je milijarde ljudi svakog dana

Na to upozorava kardiolog dr Džeremi London, koji je nedavno otkrio četiri stvari koje dosledno izbegava da bi povećao svoje šanse za dug i zdrav život, a među njima su i zaslađene gazirane pića, piše LADbibl.

Četiri stvari koje kardiolog izbegava

Listu je objavio na društvenim mrežama, a na prvom mestu je stavio najočigledniji rizik - pušenje.

"Prvo, pušenje. To je bez sumnje najgora stvar koju možete da učinite za celo svoje telo", napisao je on. "Uništava pluća, izaziva rak, povećava kardiovaskularni rizik i rizik od srčanog i moždanog udara. Nemojte da pušite".

Sledeći na njegovoj listi je alkohol, za koji kaže da je "otrovan za svaku ćeliju u telu". On je istakao da je odluka da ga izbaci iz svog života "verovatno jedna od najvažnijih odluka koje je doneo u odraslom dobu".

Na listi su bili i hleb, testenine, rafinisano brašno i pšenica. "Osamdeset posto kontrole težine je dijeta, a samo dvadeset posto je vežba. Garantujem vam da možete da pojedete više kalorija nego što možete da ih sagorite bilo kojom vežbom", dodao je London.

"Tečna smrt"

Konačno, došao je red na bezalkoholna gazirana pića, koje je nazvao "tečnom smrću". "Samo ih nemojte piti", rekao je. "I, to je to".

• Kardiohirurg otkriva: Ove ČETIRI NAMIRNICE su najgore su ZA VAŠE SRCE - jedna će vas baš iznenaditi!

Zanimljivo je da je u kasnijem intervjuu za Today priznao da je njegova oštra izjava o gaziranim pićem delimično bila način da privuče pažnju. "Mislim da su slatki gazirani napici pošast našeg društva i zaista sam želeo da skrenem pažnju na to", rekao je on. "Visokokalorična pića i unos velikog broja kalorija kroz njih, čega ljudi često nisu svesni, je nešto što svakako treba izbegavati".

Problem nije samo šećer

Sa njegovim mišljenjem se saglasan je i dr Vilijam Li, koji smatra da su gazirana pića često "ispod radara" u poređenju sa drugim štetnim proizvodima. "Gazirana pića su svima omiljeni krivac i to s pravom", rekao je on u podcastu ZOE Science & Nutrition.

"Veliki broj kliničkih dokaza i podataka o javnom zdravlju pokazuje da je prekomerna konzumacija gaziranih pića povezana sa nizom bolesti, od metaboličkih i kardiovaskularnih do povećanog rizika od raka", objasnio je.

"Ali, da li je problem samo u šećeru? Da li je glukoza demon kojeg treba da krivimo? Odgovor je ne. Gazirano piće nije samo voda, inače bi to bila mineralna voda. Sadrži brojne aditive, boje, ukuse, konzervanse i stabilizatore. Problem je dugotrajna izloženost takvim supstancama. Nije jednokratno izlaganje, već hronično izlaganje tokom vremena".