Bivši partner želi da se VRATI? Ovih 5 psiholoških razloga objašnjava ZAŠTO to radi

Poruka, poziv ili „lajk“ na staroj fotografiji. Vaš bivši partner se ponovo pojavljuje posle nekoliko nedelja ili meseci tišine. Ovaj povratak skoro nikada nije slučajan: on prati precizne psihološke mehanizme povezane sa privrženošću, sećanjem i nerešenim emocionalnim potrebama. Razumevanje ovih mehanizama daje vam moć da reagujete pribrano, umesto da reagujete srcem koje je u stanju panike.

Psihopraktičar kognitivno-bihejvioralne terapije (KBT)  Gildas Garek objašnjava šta istraživanja iz oblasti psihologije zaista govore o tome zašto se bivši partner vraća — i, što je još važnije, kako da reagujete, a da ne upadnete u zamku.

Zašto se vaš bivši partner vraća: 5 psiholoških razloga

Povratak bivšeg partnera nikada nije beznačajan gest. Iza poruke koja deluje spontano uvek se krije neki psihološki pokretač. Evo pet najčešćih razloga, poređanih od najčešćeg do najređeg.

1. Selektivna nostalgija (pristrasnost pozitivnog sećanja)

Ljudski mozak je „programiran“ tako da vremenom ublažava negativna sećanja. To je ono što istraživači nazivaju efektom slabljenja emocionalnog doživljaja (fading affect bias) (Walker, Skowronski & Thompson, 2003): emocije povezane sa negativnim događajima blede brže od onih koje su povezane sa pozitivnim događajima.

Konkretno, vaš bivši partner se seća nedeljnih jutara provedenih u krevetu, napada smeha i zajedničkih odmora — ali su svađe, ledena ćutanja i razlozi zbog kojih ste raskinuli izgubili svoj emocionalni naboj. On ili ona se vraća idealizovanoj verziji vaše veze, a ne stvarnosti.

Znak upozorenja: vaš bivši partner mnogo govori o tome „kako je nekada bilo lepo“, ali nikada ne pominje ono što nije valjalo.

2. Strah od usamljenosti i anksiozni stil privrženosti

Prema teoriji privrženosti (Bowlby, 1969; Hazan & Shaver, 1987), osobe sa anksioznim stilom privrženosti razdvajanje doživljavaju kao egzistencijalnu pretnju. One se ne vraćaju iz ljubavi, već zato što ne mogu da podnesu prazninu.

Ovakav povratak je lako prepoznati: često se dešava nakon dužeg perioda usamljenosti, praznika provedenog u samoći ili neuspeha da pronađu nekog drugog. Tajming govori više od samih reči.

Ako se i sami borite sa emocionalnom zavisnošću, ovakav povratak je posebno opasan: kada se spoje dve osobe sa anksioznim stilom privrženosti, one ponovo stvaraju potpuno isti disfunkcionalni obrazac.

3. Potreba za narcističkom potvrdom

Neki bivši partneri se ne vraćaju zbog vas — vraćaju se zbog sebe. Njihov povratak služi tome da potvrde da i dalje imaju moć nad vama, da ste im i dalje dostupni i da još niste nastavili dalje.

Ovaj mehanizam je naročito čest kod osoba sa narcističkim osobinama. Psiholog Kreg Malkin sa Medicinskog fakulteta Harvard opisuje ovakvo ponašanje kao traganje za narcističkom potvrdom: bivšem partneru je vaša pažnja potrebna kao emocionalno gorivo.

Karakteristični znaci:

• Javlja vam se kada počnete da se osećate bolje (što je primetio preko vaših društvenih mreža).
• Poruke su neodređene, zavodljive, ali bez ikakve konkretne namere ili obaveze.
• Na najmanji vaš otpor menja ton (agresija, izazivanje osećaja krivice ili povlačenje).

4. Iskreno kajanje

Ovo je najređi razlog, ali postoji. Neki ljudi posle raskida zaista rade na sebi — odlaze na terapiju, preispituju sebe i duboko razmišljaju o svojim postupcima. U tom slučaju, njihov povratak prati jasno priznanje onoga što nije funkcionisalo i onoga što su kod sebe promenili.

Iskreno kajanje razlikuje se od ostalih motiva po tri kriterijuma (koje ćemo detaljnije objasniti kasnije): preuzimanje odgovornosti, strpljenje i predlaganje konkretnih promena.

5. Životne okolnosti (efekat povratka usled okolnosti)

Raskid sa sledećim partnerom, gubitak posla, preseljenje ili smrt bliske osobe — velika životna promena može ponovo da probudi potrebu za emocionalnom sigurnošću. Vaš bivši partner se ne vraća zato što mu baš vi nedostajete, već zato što poznato okruženje predstavlja utočište kada se sve ostalo raspada.

Ovakav povratak, uslovljen okolnostima, veoma je varljiv: u tom trenutku je iskren (vaš bivši partner zaista oseća potrebu da bude sa vama), ali nestaje čim kriza prođe.