Mnogi ljudi ne obraćaju pažnju na to kako spavaju, ali jedan položaj bi obavezno trebalo da izbegavate, jer može prouzrokovati određene posledice.
1.11.2025. 18:00
Mnogi će reći da nema lepšeg osećaja od trenutka kada legnemo u krevet, a napolju lagano rominja kiša.
11.10.2025. 8:42
San nije luksuz, već osnovna potreba koja omogućava telu i umu da se obnove i pripreme za novi dan.
6.10.2025. 16:44
Studije su pokazale da jedenje kasno uveče može sabotirati san i poremetiti prirodno oslobađanje melatonina, hormona koji igra ključnu ulogu u regulisanju prirodnog ciklusa spavanja i buđenja.
4.10.2025. 8:06
Uz pomoć ovog trika ćete vrlo brzo ponovo utonuti u san.
23.9.2025. 9:04
Osim fizičkih razloga i telesne toplote, postoje i psihološki razlozi zbog kojih neki spavaju u čarapama, a drugi bosi. Ali da li je bolje spavati sa ili bez njih? Evo šta kažu stručnjaci.
3.9.2025. 15:00
Klasičan umor nije jedini razlog zbog kojeg vam se spava nakon intimnih odnosa.
19.8.2025. 16:30
Rano otkrivanje korena problema sa spavanjem može sprečiti ozbiljnije posledice po zdravlje i vratiti vam mir.
10.8.2025. 7:02
Da li ste se ikada zapitali šta vaš položaj spavanja otkriva o vama? Istraživač spavanja kaže da je način na koji spavate, zapravo način na koji živite.
2.8.2025. 9:02
Ukoliko se ujutru budite umorni i bez energije, biće dovoljno da promenite samo nekoliko stvari i poboljšaćete vašu situaciju.
28.7.2025. 10:08
Tuširanje je svakodnevni deo rutine, a stručnjaci objašnjavaju da li vreme tuširanja može uticati na vaše zdravlje.
21.7.2025. 10:06
Ne brinite, to nije znak da vam je partner dosadan.
17.7.2025. 9:27
Zadnji obrok pre spavanja nije ništa manje važan od doručka, a stručnjaci donose spisak namirnica koje treba potpuno izbegavati.
18.6.2025. 9:36
Kada legnemo da spavamo, gotovo uvek se nameštamo u pozu koja nam najviše odgovara.
14.6.2025. 9:37
