Iako nutricionisti i lekari savetuju da ne treba izbacivati cele grupe namirnica kako biste smršali, zapravo postoji jedna grupa koju vam nije neophodno uključivati u svakodnevnu ishranu.
19.4.2025. 11:31
Ako jedete manje i više vežbate - približićete se svojoj idealnoj težini.
1.4.2025. 9:12
Može li jedna vrsta ugljenih hidrata biti opasnija od svih ostalih ili čak opasnija od samog šećera?
15.3.2025. 8:24
Poznato je da je najbolje izbegavati kasne obroke, ali ako smo u procesu mršavljenja, stručnjaci ističu da bi ručak trebalo da bude najobilniji obrok u danu.
17.2.2025. 9:18
Višak masti u predelu stomaka često se ne shvata dovoljno ozbiljno, a prema mišljenju stručnjaka može podstaći razvoj teških bolesti. Međutim, masnoću je moguće trajno smanjiti pravilnim pristupom.
12.2.2025. 9:25
U procesu mršavljenja ključno je prilagoditi ishranu kako biste osigurali unos svih potrebnih nutrijenata za delotvorno sagorevanje kalorija.
20.1.2025. 10:11
Kako da čuvamo jetru i pankreas i kako da najbolje "čistimo" naš organizam, objasnio nam je profesor fiziologije Dejan Čubrilo.
15.1.2025. 14:00
Da li se borite sa viškom masti? Ovo su najčešće stvari koje možda radite pogrešno, a koje vas sprečavaju da smršate.
7.11.2024. 8:49
Mark Volberg ovih dana ponovo pokazuje svoje mišićavo telo dok predano trenira u teretani s prijateljima.
3.9.2024. 12:00
Dobro je poznato da kada želite da skinete višak kilograma, morate da se odreknete određene hrane, ali i količine koju ste nekada konzumirali.
27.8.2024. 10:22
Ova metoda je jednostavna i pristupačna, što je čini idealnom za sve koji žele poboljšati svoje prehrambene navike.
8.8.2024. 8:21
Jedan Meksikanac imao je skoro 600 kilograma, a zbog svoje kilaže nije mogao da izađe iz kuće.
31.7.2024. 17:00
