Umorni ste, a ne možete da zaspite? Stručnjak objašnjava ZAŠTO se to događa i KAKO da rešite problem (VIDEO)
Ovakve situacije mogu biti frustrirajuće, ali rešenje postoji.
19.6.2026. 8:06
Trend u poslednje vreme privlači novu publiku na TikToku, a povezuje se s objavom na Redditu iz 2015. godine.
Ilustracija Foto: Kaiskynet Studio/Shutterstock
20.2.2025.|9:48
Izvor: jutarnji.hr
Svako ima svoju rutinu kupanja, te će tako neko napuniti kadu vodom i penom i satima se natapati, neko će čitati knjigu ili pijuckati čašu vina, neko će pevati dok se tušira, a neko će pod tušem jesti - narandžu!
Da, dobro ste pročitali. I kao što možete da pretpostavite, reč je o trendu koji se širi društvenim mrežama. Znamo da zvuči čudno - nekima čak i gadljivo, ali gotovo niko od onih koji su isprobali nije ostao ravnodušan (bar tako tvrde korisnici).
Koncept je jednostavan: pustite vodu u tuš kabini (voda mora biti vrela da bi se stvori para), uzmete narandžu koju ste prethodno rashladili (ovaj je korak izgleda jako važan, saznaćete zašto), uđite u tuš kabinu i počnite da gulite i jedete voće.
Ideja sama po sebi nije nova. Iako je teško otkriti ko se uopšte toga dosetio i ko je prvi isprobao ovaj eksperiment, trend se povezuje s objavom na Redditu iz 2015. godine. Taj je profil u međuvremenu izbrisan, ali iste je godine pokrenuta tema naziva "Shower Orange", posvećena konzumaciji raznih agruma za vreme tuširanja.
Nedavno je ovaj eksperiment privukao novu publiku na TikToku, gde u poslednje vreme raste broj videa koji uzdižu blagodeti ovog rituala kupanja.
Jedenje narandže pod tušem upoređuje se sa spa i wellness tretmanom u nekim banjama. Oni koji su isprobali kažu da naprosto uživaju u načinu na koji para pojačava aromatični citrusni miris, a neki kažu da je čak i ukus narandže jači. Sve zajedno, ističu, ima opuštajuće dejstvo, ali istovremeno daje energiju, popravlja raspoloženje i smanjuje stres.
Osim toga, pod tušem ne moraju brinuti o neredu koji inače ostaje nakon guljenja i konzumacije sočne narandže i svih njenih sokova koji ostaju na licu, kapaju po rukama, stolu ili podu... Ovako se sve odmah ispere.
Takođe, uz ovaj ritual mogu da se vežu i određene zdravstvene dobrobiti, kao što je unos zdravih citrusa u ishranu, a zna se da je narandža odličan izvor vitamina C. Iako stručnjaci u Americi ne zagovaraju ovaj trend, ističu kako bi ovo mogla biti jedna od njegovih prednosti.
"Samo oko 10 do 12 odsto odraslih u SAD-u ispunjava trenutne preporuke za unos voća i povrća, prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC)," rekla je nutricionistkinja i spisateljka o ishrani Alisa Nortrop za Huff Post, dodajući kako prehrambene smernice odraslima preporučuju dnevnu konzumaciju voća u porciji veličine dve šolje, odnosno povrća u porciji veličine dve i po šolje, najmanje.
Ako razmišljate da isprobate ovaj eksperiment, narandžu bi verovatno trebalo da pojedete pre samog pranja, jer nikako nije poželjno raditi te dve stvari istovremeno, budući da bi se komadi narandže, dok je još jedete, mogli pomešati sa sapunicom. Isto tako je potrebno paziti da ne padne na dno tuš kabine ili u vodu sa sapunicom.
Neki se, naravno, pitaju zašto bi uopšte iko želeo da se upušta u ovaj eksperiment. Jedna od njih donedavno je bila i Sofija Rivera, novinarka portala Apartment Therapy.
"Moja pitanja vezana uz ovaj eksperiment bila su: Šta radite s korom? Kada tokom tuširanja jedete narandžu? Da li bi narandžina kora stvarno stvorila značajnu dugotrajnu aromu pod tušem? Zašto bi ovo ikada bilo bolje iskustvo od jedenja narandže, recimo, za kuhinjskim stolom?", napisala je.
A onda je odlučila da ga isproba. Pustila je vrelu vodu u tuš kabini te otišla u kuhinju kako bi narandžu stavila u zamrzivač, jer je negde pročitala komentar koji je sugerisao da je treba ohladiti kako bi imala osvežavajući faktor. Nakon nekoliko minuta, kad se ogledalo već zamaglilo od pare, uzela je narandžu i ušla u kupatilo. Koru je počela da guli odmah u tuš kabini, ali nije htela - kako neki tvrde - da baca kore na dno tuš kabine, nego ih je odložila na policu.
"Odmah me je zapanjilo kako dobro miriše. Za nekoliko sekundi ceo prostor prostor podsetio na šetnju po sunčanom danu južnom Španijom, okruženu stablima narandži - predivan osećaj kada ste zapravo u Njujorku na vrhuncu zime", slikovito je opisala.
Međutim, kad se u ruci našla s oljuštenom voćkom, nije bila sigurna sme li da dozvoli da se skvasi pod vodom, da pojede jedan deo pa drugi kasnije ili sve odmah.
"To je bio najneprijatniji deo iskustva", priznala je i dodala da je pojela sve odjednom, pazeći da voćka ne dodiruje mlaz vode.
"Biti neuredan koliko sam želela zapravo je bilo oslobađajuće, jer čim mi je sok od narandže kanuo niz bradu, tuš ga je isprao", napisala je i dodala da ju je način na koji se tuš kabina ispunila aromom narandže u isto vreme umirivao i podigao raspoloženje. Uprkos štucanju, kompletno iskustvo je opisala pomalo čudnim, ali i prekrasnim.
Ovakve situacije mogu biti frustrirajuće, ali rešenje postoji.
19.6.2026. 8:06
Ukoliko vam često uveče zakrči stomak, nemojte ići gladni na spavanje.
18.6.2026. 10:36
Sok od višnje je hvaljen na društvenim mrežama kao prirodan način za poboljšanje kvaliteta sna, ali šta se, zapravo, dešava kada ga pijete pre spavanja?
16.6.2026. 15:00
Saznajte koje su svakodnevne navike doprinele njihovoj vitkosti.
14.6.2026. 15:00
Leto sa sobom donosi opušteniji ritam, duže dane i preko potreban odmor, ali za našu kožu i kosu ono predstavlja razdoblje pojačanog stresa.
12.6.2026. 8:06
Kafa na prazan stomak ne mora da peče želudac. Jedan trik sa zrnom i temperaturom menja sve, probajte već sutra ujutru.
1.6.2026. 9:22
Većina ljudi manjak sna zamišlja prilično jednostavno - podočnjaci, umor, loše jutro i još jedna ogromna kafa.
24.5.2026. 8:06
Kada se govori o podmlađivanju lica, hijaluronski fileri već godinama zauzimaju posebno mesto u estetskoj medicini.
22.5.2026. 11:23
Zaboravite na rigorozne dijete, gladovanje, beskrajne kardio treninge i opsesivno brojanje kalorija.
22.5.2026. 9:11
Ni posle više od 1800 epizoda i 9 sezona popularnost "Igre sudbine" se ne smanjuje. Letnje epizode snimaju se na crnogorskom primorju. Kakve intrige kriju nove epizode, pokušaćemo da saznamo od Dijane Erski!
21.6.2026. 12:21
Nakon što je odneo pobedu u velikom finalu 19. sezone „Zvezda Granda“, Bojan Ilievski nije krio emocije u prvom razgovoru za Grand.
21.6.2026. 9:52
Nakon devetomesečne borbe dobili smo pobednika devetnaeste sezone „Zvezda Granda“ za sezonu 2025/2026 i to je mladi Makedonac Bojan Ilievski!
21.6.2026. 6:46
Pred veliko finale „Zvezda Granda“ sezone 2025/2026, koje će posle mnogo vremena doneti dva pobednika, jednog po izboru publike i drugog po odluci stručnog žirija, poznato je i kako su mentori rasporedili snage u završnici takmičenja.
20.6.2026. 17:38
Uoči velikog finala „Zvezda Granda“ koje će se održati u subotu 20. juna, članica žirija najgledanijeg muzičkog šoua Snežana Đurišić osvrnula se na sezonu koja je, prema njenim rečima, bila jedna od najzahtevnijih, ali i najkvalitetnijih do sada.
20.6.2026. 17:22
U zajedničkom intervjuu, saznali smo malo poznate detalje iz života pevačice, a mnogi od njih će vas dobro nasmejati...
20.6.2026. 11:32