Da li jedan kasni obrok može sve da nam POREMETI? Nutricionistkinja razotkriva najčešće mitove i daje savet ŠTA da jedemo za večeru
Ukoliko vam često uveče zakrči stomak, nemojte ići gladni na spavanje.
18.6.2026. 10:36
Na nagovor supruga je potražila lekarsku pomoć, što joj je i spasilo život.
Ilustracija; Foto: New Africa/Shutterstock
22.10.2024.|9:11
Izvor: klik.hr/Marko
Bol u leđima često zanemarujemo, pripisujući ga svakodnevnim fizičkim naporima, ali u nekim slučajevima može biti znak ozbiljnog zdravstvenog stanja. Tako je i Erin Tomas, profesorka engleskog jezika, godinama smatrala da su njeni bolovi posledica porođaja i starih povreda. Međutim, u januaru 2018. godine, Erin je doživela dramatičnu promenu – bol u leđima se pogoršao, postao oštar i proširio se niz desnu nogu.
"Ovaj bol nije bio kao nijedan drugi. Nije prolazio, a noću sam morala spavati sedeći jer je ležanje postalo nepodnošljivo", priseća se Erin, koja je na nagovor supruga potražila lekarsku pomoć. Nakon niza rendgenskih snimaka i magnetske rezonance, Erin je saznala nešto što nikada nije očekivala – tumor na kičmi.
Rezultati magnetske rezonance otkrili su švanom, benigni tumor nervnih opni. Iako nije zloćudan, švanom može izazvati ozbiljne komplikacije ako se ne leči na vreme. Erin je morala hitno na operaciju, kako bi izbegla oštećenje nerava i druge ozbiljne posledice. "Nikad pre nisam čula za švanom," kaže Erin, "bila sam šokirana i uplašena kada su mi rekli da je operacija jedina opcija."
Operacija je bila uspešna, a Erin se priseća trenutka kada su je probudili sa dobrim vestima. "Lekar mi je rekao da je tumor uklonjen. Kada sam se sledećeg dana probudila, bol u nozi je nestao." Iako je operacija rešila jedan problem, oporavak je bio dug i zahtevao intenzivnu fizikalnu terapiju.
Erin je na fizikalnoj terapiji provela 10 nedelja, gde je naporno radila kako bi povratila funkcionalnost. "Fizioterapeut me podsticao kad god bih se osećala frustrirano, a znao je i kada treba da stane." Nakon nekoliko meseci, Erin je uspela da se vrati normalnim aktivnostima, poput trčanja na traci i obavljanja kućnih poslova.
Danas, Erin živi bez tumora, ali i dalje oseća povremene bolove u donjem delu leđa. "Ova iskustva su me promenila. Naučila sam da cenim snagu i podršku porodice i prijatelja. Iako je to bila emotivna vožnja, danas sam jača nego ikad," kaže Erin.
Kičma je složena struktura koja podržava telo i štiti kičmenu moždinu i nerve. Prema stručnjacima iz Klivlendske klinike, primarni tumori kičme, poput onog koji je imala Erin, relativno su retki. Benigni tumori čine samo 0,5 posto svih novodijagnostikovanih tumora, dok su maligni još ređi. Mnogo češći su sekundarni ili metastatski tumori, koji nastaju kada se ćelije raka šire iz drugih delova tela.
Simptomi tumora kičme mogu varirati u zavisnosti od vrste i lokacije tumora, ali uključuju bol u leđima, slabost u udovima, probleme s ravnotežom, inkontinenciju, te u najtežim slučajevima, paralizu. Zbog ozbiljnosti potencijalnih posledica, važno je brzo reagovati na neuobičajene ili dugotrajne bolove u kičmi.
Ukoliko vam često uveče zakrči stomak, nemojte ići gladni na spavanje.
18.6.2026. 10:36
Sok od višnje je hvaljen na društvenim mrežama kao prirodan način za poboljšanje kvaliteta sna, ali šta se, zapravo, dešava kada ga pijete pre spavanja?
16.6.2026. 15:00
Usred letnje sezone, kada vrućina dostigne vrhunac, zaštita od sunca postaje suštinski deo svakodnevne rutine.
15.6.2026. 9:11
Leto sa sobom donosi opušteniji ritam, duže dane i preko potreban odmor, ali za našu kožu i kosu ono predstavlja razdoblje pojačanog stresa.
12.6.2026. 8:06
Kafa na prazan stomak ne mora da peče želudac. Jedan trik sa zrnom i temperaturom menja sve, probajte već sutra ujutru.
1.6.2026. 9:22
Većina ljudi manjak sna zamišlja prilično jednostavno - podočnjaci, umor, loše jutro i još jedna ogromna kafa.
24.5.2026. 8:06
Kada se govori o podmlađivanju lica, hijaluronski fileri već godinama zauzimaju posebno mesto u estetskoj medicini.
22.5.2026. 11:23
Zaboravite na rigorozne dijete, gladovanje, beskrajne kardio treninge i opsesivno brojanje kalorija.
22.5.2026. 9:11
Postoji trenutak kada koža jednostavno više ne izgleda isto.
22.5.2026. 8:06
Želja joj se i ostvarila.
18.6.2026. 11:25
Evo šta Filari misli o svetskoj zvezdi.
18.6.2026. 11:04
Dok se neretko čuje da su pojedine njene kolege u nekoj vrsti konflikta, Rada Manojlović nema takvih problema, ali za to postoji i određen razlog.
18.6.2026. 10:39
Rada Manojlović je mogla da ima još hitova, ali je iz određenih razloga odlučila da neke pesme ipak ne snimi.
18.6.2026. 10:24
Na Prvoj televiziji od jeseni oživljavamo zlatno doba jugoslovenske muzike!
17.6.2026. 12:45
Pevač je za EXkluziv istakao da postoji jedno mesto gde uvek najradije letuje.
17.6.2026. 10:49