Mnogi ljudi se leti duže vreme izlažu suncu, naročito kada borave na plaži, ali to baš i nije niti zdravo niti neophodno našem organizmu.
Ilustracija; Foto: kitzcorner/Shutterstock
14.7.2026.|10:18
Izvor: Prva TV/J.G.
S obzirom na to da je leto period kada imamo najviše prilike da budemo izloženi suncu, doktor dermatovenerologije Aleksandar Adamović je u emisiji “150 minuta” objasnio kako to da radimo na zdrav način.
Kako biste bili mirni na letovanju, važno je i da sa sobom ponesete odgovarajuće lekove i suplemente.
13.7.2026. 11:27
Dobra vest je da se kantarion na našem podneblju lako nalazi, a koristan je kod mnogih zdravstvenih tegoba.
12.7.2026. 8:29
Nije potrebno ceo dan biti na plaži, na suncu da biste dobili dovoljno D vitamina za taj dan. Dovoljno je da prođete 10 do 15 minuta po suncu, da imate gole ruke, eventualno dekolte i to će biti sasvim dovoljno otkrivena koža da se stvori D vitamin za taj dan.
Ilustracija; Foto: New Africa/Shutterstock
Iako je solarijum smišljen kao “zdravija” varijanta sunčanja, dokazano je da i on I te kako može negativno uticati na zdravlje:
- Solarijum je smišljen kao pozitivna stvar, kao kontrola izlaganja UV zračenju i tamo se koriste ti A zraci za koje se nekad mislilo da nemaju nikakvu sposobnost u oštećenju kože. A zraci su zaduženi za foto starenje. Onaj ko često ide u solarijum, njegova koža će mnogo brže stariti. Druga stvar, A zraci posredno mogu stvarati malignitet kože. Oni stvaraju te kiseoničke radikale, koji mogu napraviti malignitet – kaže doktor i dodaje:
- To su zraci dugački, koji mogu prodreti kroz epiderm i doći u derm, to je onaj srednji sprat kože, koji nema ama baš nikakvu zaštitu od UV zračenja. Sva naša zaštita u koži je ustvari u epidermu, tom prvom sloju.
Šta je doktor još imao da kaže o pregledima mladeža i koje savete je imao da podeli, pogledajte u snimku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Kako vežbati tokom vrućina, da li je bolje trenirati ujutru ili uveče i zašto početnici ne bi trebalo odmah da biraju grupne treninge? Odgovore daje fitnes trenerica Jasna Đokić.
7.8.2026. 10:02
Boravak na bazenu jedna je od omiljenih letnjih aktivnosti za mališane, ali nosi i određene rizike. Pedijatar dr Saša Milićević bio je sagovornik Jutra, pogledajte šta je savetovao roditelje.
7.8.2026. 9:22
Svima nam je uglavnom poznata ideja da bi trebalo da pređemo najmanje 10.000 koraka dnevno da bismo bili zdravi i vitalni. Ipak, postoje i tvrdnje koje kažu da je ta brojka obična besmislica.
6.8.2026. 9:03
Ekstremne vrućine mogu ozbiljno da ugroze zdravlje, a pravilna ishrana i hidratacija igraju ključnu ulogu u zaštiti organizma. O tome u Jutru govori prof. dr Momčilo Matić, nutricionista.
3.8.2026. 11:07
Visoke temperature ne moraju da znače kraj postojane šminke. Profesionalni šminker otkriva koje proizvode treba izbegavati, a koji će vam pomoći da izgledate sveže i na +40.
31.7.2026. 9:48
Mnogi se pred put fokusiraju na pakovanje i planiranje odmora, ali često zaborave na zdravlje zuba.
31.7.2026. 8:56
Visoke temperature, povećana vlažnost vazduha, promenjene navike u ishrani i manje ili više fizičke aktivnosti tokom leta mogu uticati na to da se u organizmu zadržava veća količina tečnosti. Ovaj problem, poznat i kao edem, najčešće se primećuje kroz otoke.
30.7.2026. 8:56
Statistika je pokazala da se ovo oboljenje češće javlja kod žena, nego kod muškaraca.
24.7.2026. 8:06
Mnogi ljudi olako shvataju pregorevanje neznajući da samo jedno takvo čak devet puta povećava rizik razvoja karcinoma.
22.7.2026. 12:00
Popularna pevačica kaže da se sa osmehom seća perioda kada je bila daleko od očiju javnosti...
7.8.2026. 10:30
Na domaćoj estradi mnoge pevačice svojim izgledom, stilom i pojavom ostavljaju utisak da su mnogo više nego što zapravo jesu. Visoke potpetice i pažljivo birane kombinacije često učine svoje, pa bi se mnogi iznenadili kada bi saznali koliko centimetara zaista.
7.8.2026. 10:03
Popularni turski glumac, koga gledamo u ulozi zloće Kadira, otkrio je kako danas gleda na popularnost, zašto mu je važnije da ga ljudi prepoznaju nego da bude slavan i kako ga je očinstvo promenilo.
7.8.2026. 9:02
Srčani udar koji je doživeo 2017. godine za njega je predstavljao prekretnicu i inspiraciju za velike životne promene, uključujući to što je prestao da puši i što je odlučio da se preseli u Španiju.
6.8.2026. 14:42
Jovana Pajić ponovo je u žiži interesovanja od kada je njena pesma "Ludilo moje" stigla do publike. A kakav je danas njen odnos prema novoj-staroj popularnosti?
6.8.2026. 10:54
Tokom koncerta u Opatiji, Jakov Jozinović je zamolio publiku da prestane da baca mobilne telefone na binu jer ga to ometa u nastupu.
6.8.2026. 10:24
Neki horoskopski znakovi jednostavno ne mogu da odole čarima luksuza i materijalnog bogatstva.
5.8.2026. 13:00
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici slave danas Svetog Iliju, u narodu poznatijeg kao Ilija Gromovnik.
2.8.2026. 6:44
Rakovi su danas zabrinuti, Škorpije se suočavaju sa preprekama, dok su Jarčevi nesigurni po pitanju jednog važnog dogovora… Šta je sa ostalim horoskopskim znacima ove srede?
5.8.2026. 6:30
Pogledajte kojim još znakovima Zodijaka ova nedelja donosi strast i uspehe, a koji bi trebalo da pripaze jer mogu da pogreše u vezi sa i sa emotivnim i sa poslovnim odlukama.
2.8.2026. 13:30
Kakve poslovne i lubavne "zavrzlame" danas čekaju ostale znakove?
4.8.2026. 6:30
Žena Bik je senzualna ljubavnica u braku, a porodicu će da osvoji svojim kulinarskim veštinama. Ovan lako eksplodira u konfliktnim situacijama, a Vage su odlični ljubavnici, ali su i preljubnici.
7.8.2026. 20:00
Ako imate neke se*sualne fantazije, razgovarajte sa svojim partnerom ili partnerkom i otkrijete o čemu maštate.
7.8.2026. 18:30
Jedan Japanac koji je čak 21 godinu živeo krajnje skromno kako bi uštedeo 100 miliona jena (oko 640.000 američkih dolara) i otišao u prevremenu penziju, izazvao je šok među korisnicima društvenih mreža.
7.8.2026. 17:00
Tokom toplotnog talasa, stručnjaci za se*sualno zdravlje upozorili su da kondome treba čuvati na hladnom i suvom mestu kako bi ostali bezbedni za upotrebu.
7.8.2026. 15:30
Ovo je jednostavno rešenje koje ne traži gotovo nikakav trud. Ukoliko čist sunđer stavite u frižider, u pregradu za voće i povrće, produžićete svežinu namirnica.
7.8.2026. 14:00
Gost: dr Predrag Mitrović, kardiolog.
Ove godine skoro pet matranata jurilo je jedno mesto na studijama psihologije. Da li je opravdano toliko interesovanje za rad na mentalnom zdravlju nacije? Gošća: Snežana Anđelić, psiholog. Putem vajbera se javlja Miloš Turinski, PR infostuda.
Toplotni talas je u punom jeku, ali ni život ni posao ne može da stane. Da li postoje pravila koja štite one koji rade na ekstremnim vrućinama? Šta su obaveze poslodavaca, a koja prava imaju zaposleni?
