S obzirom na to da je leto period kada imamo najviše prilike da budemo izloženi suncu, doktor dermatovenerologije Aleksandar Adamović je u emisiji “150 minuta” objasnio kako to da radimo na zdrav način.Nije potrebno ceo dan biti na plaži, na suncu da biste dobili dovoljno D vitamina za taj dan. Dovoljno je da prođete 10 do 15 minuta po suncu, da imate gole ruke, eventualno dekolte i to će biti sasvim dovoljno otkrivena koža da se stvori D vitamin za taj dan.Ilustracija; Foto: New Africa/ShutterstockŠtetnost solarijumaIako je solarijum smišljen kao “zdravija” varijanta sunčanja, dokazano je da i on I te kako može negativno uticati na zdravlje:- Solarijum je smišljen kao pozitivna stvar, kao kontrola izlaganja UV zračenju i tamo se koriste ti A zraci za koje se nekad mislilo da nemaju nikakvu sposobnost u oštećenju kože. A zraci su zaduženi za foto starenje. Onaj ko često ide u solarijum, njegova koža će mnogo brže stariti. Druga stvar, A zraci posredno mogu stvarati malignitet kože. Oni stvaraju te kiseoničke radikale, koji mogu napraviti malignitet – kaže doktor i dodaje:- To su zraci dugački, koji mogu prodreti kroz epiderm i doći u derm, to je onaj srednji sprat kože, koji nema ama baš nikakvu zaštitu od UV zračenja. Sva naša zaštita u koži je ustvari u epidermu, tom prvom sloju.Šta je doktor još imao da kaže o pregledima mladeža i koje savete je imao da podeli, pogledajte u snimku: 
U pitanju su MINUTI! Doktor otkriva KOLIKO nam je dovoljno da budemo na suncu kako bismo dobili dovoljnu količinu VITAMINA D
Mnogi ljudi se leti duže vreme izlažu suncu, naročito kada borave na plaži, ali to baš i nije niti zdravo niti neophodno našem organizmu.
Ilustracija; Foto: kitzcorner/Shutterstock
14.7.2026.|10:18
Izvor: Prva TV/J.G.
Podeli:
Najčitanije
HOROSKOP ZA SREDU, 8. JUL: Ovnovi - jedan problem reše, drugi iskrsne; Bikovi na poslovnoj KLACKALICI, Škorpije – FLERTUJU !
Neko pokušava da MANIPULIŠE Blizancima, Strelčevi danas moraju da se prilagode drugima, Jarčevi prinuđeni da pristanu na uslove koji im ne odgovaraju!
8.7.2026. 6:30
HOROSKOP ZA PONEDELJAK, 13. JUL: Zanimljiva osoba stiže u okruženje Blizanaca; Lavovi su se nadali većoj sumi novca, ali će morati da se zadovolje „sitnišem“
Ovog ponedeljka Rakovi suviše skeptični prema jednoj osobi, Device imaju problem u komunikaciji...
13.7.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA ČETVRTAK, 9. JUL: Vodolije previše OČEKUJU od partnera, Škorpije RASTEREĆENE, Blizancima se neko UVLAČI U MISLI
Ko će teško odoleti ljubavnim čarima, a ko će biti fokusiran na posao otkrijte u današnjem horoskopu.
9.7.2026. 6:30
4 horoskopska znaka koji pripadaju DRUGOM VREMENU
Kome pripada vreme faraona i balova, a kome teretnih parobroda, bogova i heroja?
9.7.2026. 12:00
DNEVNI HOROSKOP ZA UTORAK, 14. JUL: Strelčevi dobijaju podršku od POSLOVNIH SARADNIKA, Lavovi preokupirani PROBLEMIMA, NOVO POSLOVNO POGLAVLJE za VAGE
Kod većine horoskopskih znakova će preovladavati lošije raspoloženje, ali ono ipak neće upropastiti ceo dan.
14.7.2026. 6:30