Znate li u kojoj životnoj dobi su ljudi najzdraviji i najsrećniji? Najbolje tek dolazi...

Prema novom istraživanju, vrhunac zdravlja i sreće zapravo dostižemo sa 47 godina, što bi moglo da promeni način na koji mnogi ljudi gledaju na starenje, a kojima s nelagodom razmišljaju o četrdesetim. Čini se da najbolje tek dolazi.

Koje je najsrećnije doba

Studija koju je naručio jedan brend za zdravlje zuba postavila je pitanje Britancima kada misle da su njihovo zdravlje i sreća dostigli vrhunac ispitanicima i njih 2.000 je odgovorilo da su to kasne 40-te.

Miranda Paskuči, šefica kliničke edukacije u TePe-u, rekla je za Daily Mail da je ključ promena u načinu na koji pristupamo svom zdravlju. Umesto da se fokusiraju na to kako izgledamo, ljudi u 40-im sve više pažnje posvećuju tome kako se osećaju i kako im telo funkcioniše.

„Kako starimo, mnogi ljudi počinju da shvataju da zdravlje nije samo ono što vidite spolja“, rekla je. „Reč je o tome kako se osećate i koliko dobro vaše telo funkcioniše“.

Ilustracija; Foto: Studio Romanticstare/Shutterstock

Kako starenje donosi zadovoljstvo

Skoro polovina ispitanika starijih od 40 godina rekla je da bolje razumeju svoje telo kako stare, i ovo samopouzdanje očigledno ima veliki uticaj. Ljudi postaju svesniji sopstvenog blagostanja, prave bolji izbor hrane i izlaze mnogo ređe.

Više od četvrtine ispitanika priznalo je da piju i izlaze mnogo manje nego što su to činili u dvadesetim i tridesetim godinama. Zamena kasnih noći i neredovnih obroka ranijim odlaskom na spavanje i uravnoteženijom ishranom očigledno se isplati. Oko 35 odsto ispitanika reklo je da su manje zabrinuti zbog toga šta drugi misle i više fokusirani na sopstveno zdravlje. Pored toga, 26 odsto je reklo da ih praćenje dece ili unučadi podstiče da budu aktivni. Sve ovo čini kasne četrdesete manje kriznim periodom, a više vremenom ličnog procvata.

Briga o zdravlju ne može da čeka

Međutim, pre nego što provedemo sledeću deceniju čekajući vrhunac sreće, važno je imati na umu jednu činjenicu. Još jedna studija, takođe sprovedena na 2.000 Britanaca, pokazala je da se ljudi sada smatraju „starima“ tek od 69. godine, što je pomak u odnosu na prethodne procene od 62 godine.

Savetnik za zdrav način života Dona Bartoli upozorava da starenje ne znači da brigu o zdravlju treba odložiti.

„Čak i dok pomeramo koncept 'starosti' sve kasnije i kasnije, mnogi ljudi i dalje odlažu usvajanje navika koje doprinose zdravom starenju“, ističe ona. „Ako je 69 godina zaista nova 'starost', vreme je da se brinete o svom zdravlju sada, a ne kasnije.“