Potapanje u ledu i tuširanje hladnom vodom - opasnost ili benefit po zdravlje?

Postalo je veoma popularno, a da li je tuširanje hladnom vodom i kupanje u ledu zdravo ili opasno, otkriva pomoćnik ministra zdravlja, doktor Nebojša Tasić:

- Tuširanje hladnom vodom je jedna stvar, zaranjivanje u kupku sa ledom potpuno druga stvar. Zaranjivanje u kupku sa ledom uglavnom praktikuju sportisti i to obično posle nekog jačeg treninga ili utakmice - kaže doktor ističući da sportisti na taj način višak produkcije energije i topline, pokušava da oporavi organizam za kratko vreme. Međutim, kako dodaje, ovo je izuzetno opasno za većinu ljudi, odnosno za 99 posto.

Hladna voda da, ali uz lekarsku kontrolu

- Tuširanje hladnom vodom ujutru se zaista preporučuje kod zdravih ljudi. Opet i ta hladna voda nije ledena, to nije led. To je prosto jedna hladnija voda, koja ima upravo za cilj da u jutarnjim časovima, poboljša cirkulaciju, probudi organizam, prosto osveži organizam za nastupajući dan. Ali opet i to je opasno za jedno 70-80 posto ljudi. Zašto? Zato što moramo biti svesni činjenice da u različitim godinama starosti, pa čak i kad ste potpuno zdravi, mladi, možda vaš organizam na to ne odreaguje povoljno - priča doktor i savetuje:

- Zato treba, pod kontrolisanim uslovima, ako baš to toliko želite, probati, ali opet ne probati pre nego što posetite lekara.

Šta je još doktor imao da kaže, pogledajte u snimku: