Činjenica je da buka pomaže nekim ljudima da spavaju.
Ilustracija Foto: Stock-Asso/Shutterstock
24.1.2025.|8:34
Izvor: radiosarajevo.ba
Zdravstveni radnici kažu da zvukovi mogu pomoći ljudima da zaspe maskiranjem spoljašnjih zvukova i podsticanjem opuštanja. Ali zašto? Zašto je pozadinska buka izbor za pomoć pri spavanju za mnoge od nas?
Prema lekarima i stručnjacima za spavanje, zapravo postoji nekoliko razloga:
"Za one koji se bore sa anksioznošću, tišina može biti teška, tako da je buka u pozadini umirujuća", objasnila je Šelbi Heris, stručnjak za zdravlje sna za Haf Post. Osim što nam pružaju osećaj udobnosti, zvuci nam mogu skrenuti pažnju sa anksioznih misli.
Sve vrste ometanja mogu biti prisutne noću, od ukućana koji ne spavaju do zvukova koji dopiru sa ulice. Oni su posebno primetni noću kada pokušavamo da sve to ignorišemo i zaspimo. Tada prijatnija buka, poput umirujuće melodije ili bezbrižne TV emisije, može biti dobrodošla i umirujuća.
Kada su naši životi često ispunjeni stalnom zauzetošću i bukom, tišina je očigledan kontrast. Potresna je. Ako razmislimo o društvu, stalno smo okruženi ili zaokupljeni zvucima. Ljudi koriste spoljašnju buku jer se naviknu na nizak nivo zvuka u pozadini i osećaju se neprijatno u tišini.
Slično gore navedenim razlozima, nedostatak buke često znači nedostatak ljudi oko nas, što može stvoriti osećaj usamljenosti. Stoga glas koji ispunjava tišinu deluje kao način da se stvori osećaj prisustva drugih ljudi.
Komentari (0)
Ostavi komentar
Ovaj gigantski gmizavac dobio je ime Ibu Baron, u prevodu Baronesa.
6.2.2026. 14:30
Jedna ljubiteljka putovanja upozorava ljude da obave brzu bezbednosnu proveru pre nego što odu na spavanje u svom smeštaju, nakon što je imala užasno iskustvo.
5.2.2026. 17:00
Savana Trep (28), visoka impresivnih 203 centimetra, progovorila je o odrastanju i životu u najvišoj porodici na svetu.
5.2.2026. 15:30
Sigurno se mnogo naradio, pa je sada toliko umoran.
4.2.2026. 17:00
Šta kažete - da li su se osobine “savršenog muškarca” mnogo promenile?
4.2.2026. 12:00
Ona je temelj za zdrav život ljubimca i prilika da vlasnici sa njim podele dragocene trenutke
4.2.2026. 9:18
Ovako nešto nisu očekivali da će zateći.
3.2.2026. 17:00
Ove godine, neobičan kalendarski fenomen preplavio je internet. Nazvan "Savršeni februar", ovaj događaj učiniće naredni mesec nezaboravnim zbog svoje savršeno simetrične strukture.
3.2.2026. 14:30
Otkrivamo kako da se najlakše rešite leda sa spoljašnjih stepenica i prilaza kući.
3.2.2026. 10:16
Pop zvezda Saša Kovačević još jednom je potvrdio status jednog od najtraženijih izvođača na regionalnoj muzičkoj sceni rasprodavši i treći solistički koncert u beogradskom Sava Centru, zakazan za 7. februar.
6.2.2026. 15:27
Pevač nam je otkrio kako se snalazi u ulozi dvostrukog tate, a saznali smo i da počinje da se bavi onim za šta se školovao na fakultetu!
6.2.2026. 10:05
Sašu Miloševića Mareta, koji je tokom karijere sarađivao sa najvećim estradnim zvezdama, nije lako oduševiti, ali pobednica Zvezda Granda je u tome i te kako uspela.
6.2.2026. 9:12
Šta donosi nova sezona serije “Igra sudbine" koja počinje u utorak, 10. februara?
6.2.2026. 8:36
Pevač se sa svojom lepšom polovinom odmarao na Maldivima i Tajlandu, a sada se sprema za nove radne pobede!
5.2.2026. 12:11
"Osim što nisam izgledala kako dolikuje jednoj ženi i još se bavim javnim poslom, jako sam se loše osećala i dugo nisam mogla da radim svoj posao – nemaš platu, ne možeš na teren i ti si onda prilično ugrožen"...
5.2.2026. 11:28
Napokon ćete moći malo da predahnete.
3.2.2026. 13:00
Najdugovečnija i najgledanija domaća igrana serija, „Igra sudbine“, ulazi u novu sezonu pod nazivom „Ljubav nakon greha“, koja premijerno startuje u utorak, 10. februara u 20.00 na Prvoj televiziji.
2.2.2026. 15:53
Iako je primamljivo klasifikovati ljude na osnovu njihovog horoskopskog znaka, važno je shvatiti da ljudska priroda ne može biti sužena na samo 12 kategorija.
4.2.2026. 20:00
U utorak, 10. februara, počinje nova sezona serije, pod nazivom "Igra sudbine - Ljubav nakon greha". Šta gledaoci mogu da očekuju u nastavku, pitali smo glumce Sandru Bugarski i Vladana Savića.
3.2.2026. 12:22
Pogledajte kome će zvezde danas biti najnaklonjenije, a kome će biti bolje da prespava dan...
3.2.2026. 6:30
Zbog ovog trika ćete i vi i beba biti naspavani.
6.2.2026. 16:00
Pop zvezda Saša Kovačević još jednom je potvrdio status jednog od najtraženijih izvođača na regionalnoj muzičkoj sceni rasprodavši i treći solistički koncert u beogradskom Sava Centru, zakazan za 7. februar.
6.2.2026. 15:27
Ovaj gigantski gmizavac dobio je ime Ibu Baron, u prevodu Baronesa.
6.2.2026. 14:30
U svakodnevnim odnosima lako je primetiti razliku između zdravog samopouzdanja i preterane uobraženosti.
6.2.2026. 13:00
Bob Marli je ostavio neizbrisiv trag u muzici, politici i globalnoj kulturi, pretvorivši ga u jednu od najuticajnijih ličnosti 20. veka.
6.2.2026. 12:00
Pod pokroviteljstvom manastira Hilandar, koji će okupiti srpsku dijasporu u Velikoj Britaniji, a s ciljem očuvanja i promocije tradicije, istorije, humanosti i kulturne baštine. Gost: Dejan Maraš, predsednik Fondacije "Njegoš".
Može li vojska da doprinese razvoju ličnosti, samopouzdanju i osećaju zajedništva? O ovim pitanjima razgovaramo sa Lukom Kastratovićem, genaral-majorom u penziji, Ilijom Kajtezom, pukovnikom u penziji, i Lukom Zdravkovićem, influenserom.
Ukoliko Aljbin Kurti preuzme školski sistem na Kosovu i Metohiji može doći do strašnih posledica, jer se dovodi u pitanje sudbina gotovo 30.000 đaka i nastavnika. Ovo je jedna od tema sa naslovnih strana koju analiziramo sa gostima.
U poslednje vreme sve češće se pominje šuga u vrtićima, a roditelji su u dilemi kako da je prepoznaju i šta je prva stvar koju treba da urade. Koji su prvi simptomi i kako se leči, koliko može biti opasna šuga i koliko dugo traje?
Kako se sprečava da se ovakvi proizvodi nađu na našem tanjiru? Pitamo Ljiiljanu Ivanjac, načelnicu Odeljenja veterinarske inspekcije u Upravi za veterinu Ministarstva poljoprivrede.
