Zašto se japanska deca ređe razboljevaju? Jedna jednostavna navika privukla pažnju naučnika

Da li vam se ikada desila sledeća situacija: prijatelje koji imaju malo dete pitate: „Je l' ide u vrtić?“, a dobijete odgovor: „Više ne ide nego što ide! Non-stop se razboljeva!“?

Izgleda da roditelji u Japanu mnogo ređe daju takav odgovor, a objašnjenje bi moglo da se krije u jednoj jednostavnoj navici, pokazalo je opsežno istraživanje sprovedeno na uzorku od skoro 20.000 mališana uzrasta od dve do šest godina.

Naime, deca u Japanu od najranijeg uzrasta usvajaju higijenske navike poput redovnog pranja ruku i grgljanja nakon povratka iz vrtića ili škole. Stručnjaci smatraju da kombinacija tih svakodnevnih navika može doprineti manjem širenju respiratornih infekcija, posebno u kolektivima poput vrtića i škola.

Ilustracija; Foto: Teerapong Tanpanit/Shutterstock

Inače, u Japanu se ispiranje usta i grla već decenijama smatra važnim delom svakodnevne higijene, posebno tokom sezone prehlada. Novo istraživanje pokazalo je da ova navika može biti korisna kako kod odraslih, tako i kod dece.

Opsežna studija

Kako bi dobili odgovor, naučnici su sproveli veliko istraživanje u 145 vrtića u gradu Fukuoka. U studiji je učestvovalo gotovo 20.000 dece uzrasta od dve do šest godina, koja su praćena tokom 20 zimskih dana, kada su virusne infekcije najčešće.

Tokom istraživanja deo dece svakodnevno je grgljao, dok druga nisu imala tu naviku. Vaspitači su pratili pojavu povišene temperature i beležili odsustva zbog bolesti, a zatim su upoređeni rezultati obe grupe.

Rezultati su pokazali da su deca koja su redovno grgljala značajno ređe dobijala temperaturu. Povišena temperatura zabeležena je kod oko 0,4 odsto dece koja su grgljala, u poređenju sa 1 odsto među decom koja nisu grgljala. I odsustva iz vrtića zbog bolesti bila su nešto ređa – oko 4 odsto, naspram 5,2 odsto u grupi koja nije grgljala. Najizraženiji efekat primećen je kod dece uzrasta od četiri do šest godina.

Na društvenim mrežama ispiranje usne duplje i grla slanim rastvorom preporučuju brojni lekari i stomatolozi, poput malezijskog doktora Melvina Sia. Pogledajte kako to ispiranje slanom vodom može da izgleda:

Zašto bi grgljanje uopšte moglo da pomogne?

Većina povišenih temperatura kod dece nastaje zbog virusnih infekcija disajnih puteva, poput prehlade, gripa ili respiratornog sincicijalnog virusa (RSV). Naučnici pretpostavljaju da grgljanje može da smanji broj mikroorganizama u usnoj duplji i ždrelu, čime se otežava razvoj infekcije. Ipak, naglašavaju da tačan mehanizam još nije u potpunosti razjašnjen i da su potrebna dodatna istraživanja.

Posebno zanimljiv bio je podatak da nije svaka tečnost za grgljanje dala iste rezultate. Najčešće se koristila obična voda iz česme, koja je i sama bila povezana sa manjim rizikom od povišene temperature. Međutim, najbolje rezultate pokazalo je grgljanje zelenim čajem. Naučnici smatraju da bi razlog mogli biti katehini, prirodna jedinjenja iz zelenog čaja za koja su prethodna istraživanja pokazala da imaju antivirusna i antibakterijska svojstva.

Jednostavno, bezbedno, korisno, a besplatno

Zaključak istraživača je da grgljanje predstavlja jednostavnu, bezbednu i praktično besplatnu higijensku naviku koja bi mogla da doprinese manjem riziku od povišene temperature kod dece, posebno u kolektivima poput vrtića, gde se respiratorne infekcije lako šire. Iako samo po sebi nije zamena za druge preventivne mere, poput redovnog pranja ruku, provetravanja prostorija i vakcinacije, grgljanje bi moglo da bude još jedna korisna navika tokom sezone prehlada i virusa.