Evo zbog čega je bolje da svojoj obući ipak nađete prikladnije mesto od spavaće sobe.
Ilustracija; Foto: Krakenimages.com/Shutterstock
5.10.2025.|8:37
Izvor: msn.com/Caroline Lubinsky/24sata.hr
Nakon napornog dana lako je poželeti da samo skinemo cipele i bacimo ih pored kreveta, ali ta naizgled bezazlena navika može štetiti vašem zdravlju i kvalitetu sna.
Stručnjaci upozoravaju da cipele u spavaću sobu unose prljavštinu, alergene i bakterije, a takođe narušavaju atmosferu odmora.
- Spavaća soba trebalo bi da bude miran, obnavljajući prostor, a sve počinje na ulazu. Cipele u prostor za spavanje donose alergene i klice koje mogu izazvati astmu, alergije i ometati kvalitet sna - kaže alergološkinja dr. Megan Šeperd.
Uz svakodnevnu prljavštinu, u sobu unosite spore plesni, polen i dlaku kućnih ljubimaca, a bakterije poput ešerihije koli i hemijski ostaci pesticida, posebno su nepoželjni u prostoru za odmor.
Kako mirisi i čestice utiču na san
Mirisi su zapravo čestice u vazduhu, stoga mogu nadražiti nos, otežati disanje, izazvati glavobolje i smanjiti mogućnost dubokog, obnavljajućeg sna. Jaki mirisi cipela mogu aktivirati i stresni odgovor tela, čak i ako toga nismo svesni.
Hejli Blek (36) iz Velike Britanije skoro je izgubila život nakon jer je svojim zevanjem slomila sebi vrat i bila joj je potrebna hitna operacija.
2.10.2025. 15:00
Iako važe za ljupke, krznene životinjice, ukoliko ih samo jednom nahranite, mogu postati veliki problem.
2.10.2025. 10:16
Ako ste navikli da držite cipele u spavaćoj sobi, postoji mnogo jednostavnih i učinkovitijih alternativa.
Stvorite „drop-off” zonu. Postavite prostirku ili mali stalak za cipele ispred ulaza u stan ili sobu kako biste sprečili unošenje kontaminanata.
Odaberite višenamenska i prenosna rešenja. Kolica na točkiće, sklopivi organizatori ili nameštaj s ugrađenim spremištem (klupe, stolići) savršeni su za manje prostore.
Iskoristite vertikalni prostor, jer visoke police ili organizatori koji se vešaju iza vrata maksimalno koriste ograničen prostor.
Odaberite skriveno skladište. Klupice s fiokama, zatvoreni taburei ili klizne kutije ispod kreveta drže cipele izvan vidokruga i smanjuju širenje prašine.
Koristite perive korpe ili prozirne kutije. Lako ih je čistiti, a ujedno omogućuju preglednost i brzi pristup obući, piše msn.
Spavaća soba trebalo bi da bude oaza mira i čistoće. Premeštanjem cipela izvan nje smanjujete rizik od alergena, bakterija i neugodnih mirisa i stvarate zdraviji prostor za odmor i bolji san.
Komentari (0)
Ostavi komentar
Gotovo da nema osobe koja ne zna kako lenjivac izgleda, iako ga mnogi nikad nisu videli uživo. Nije ni čudo što su ovi preslatki sisari osvojili srca ljudi širom planete.
20.9.2026. 17:00
Godine se ne vide samo na licu, koži ili kosi. Tragove starenja, čini se, nosimo i u glasu, a naučnici sada veruju da bi upravo način na koji govorimo mogao da postane jednostavan i neinvazivan pokazatelj procesa starenja.
20.9.2026. 15:00
Mnogi muškarci neće priznati da rade ove stvari.
20.9.2026. 14:00
Ovako nešto nije očekivao...
19.9.2026. 15:00
Gusle imaju jednu žicu, ali vekovima nose čitave priče koje su obeležile istoriju. Danas tu tradiciju pokušavaju da sačuvaju upravo najmlađi.
19.9.2026. 10:06
Nakon nekoliko pokušaja, Milo konačno uspeva da privuče pažnju vlasnice. Međutim, umesto da uživa u trenutku koji je toliko želeo, dolazi do neočekivanog obrta
18.9.2026. 16:30
Na istočnom obodu istorijskog jezgra Kaira, severno i južno od Citadele, podno brda Mokatam, prostiru se istorijske islamske nekropole koje se često jednim imenom nazivaju – Grad mrtvih.
17.9.2026. 16:30
Kombinacija 1-2-3-4-5-6 ima potpuno istu šansu da bude izvučena na lotou kao bilo koji naizgled nasumičan niz brojeva. Ipak, naš mozak odbija da u to poveruje – kognitivne pristrasnosti otkrivaju zašto tako loše procenjujemo slučajnost.
17.9.2026. 15:00
Postoji jedna zanimljiva legenda koja govori upravo o tome kako je jedna ptičica postala simbol glavnog grada Srbije.
17.9.2026. 9:22
Keba je na scenu izašao bez mnogo uvoda, raširio ruke i počeo da niže hit za hitom, a tek potom se obratio publici.
20.9.2026. 10:35
Turski glumac Ahmet Rifat Šungar beži od telefona i gradske buke, a supruga Esra je vremenom naučila da razume njegovu potrebu za tišinom, povlačenjem i „slatkim neradom“.
20.9.2026. 10:24
Počela je nova sezona muzičkog takmičenja „Zvezde Granda“, a još jednom se pokazalo da su kandidati na visini zadatka i da zaslužuju da stoje na velikoj Grandovoj sceni.
20.9.2026. 10:23
Nova sezona „Zvezda Granda“ počela je u velikom stilu, a čast da prva stane na veliku scenu pripala je Mili Ivanov, koja je odmah pokazala da je spremna za ozbiljnu muzičku borbu.
20.9.2026. 9:55
Devedesete su bile vreme prepoznatljivog domaćeg zvuka, a pesme koje su tada nastale i danas se pevaju. I ne samo da ih pamte oni koji su uz njih odrastali, pevaju ih i nove generacije...
20.9.2026. 8:31
Turski glumac Ahmet Rifat Šungar otkrio je za turski magazin šta ga umiruje, na koja se mesta uvek rado vraća, šta voli da sluša, ali i ko bira muziku u kolima!
19.9.2026. 11:43
20:07
21:00
23:11
Strelčevi bi danas morali da povedu računa o tome koliko će biti otvoreni prema saradnicima, Rakovima kulminira loše raspoloženje - šta je sa ostalim znacima Zodijaka?
14.9.2026. 6:30
Pred nekim znacima je užurban dan pun obaveza, dok druge očekuju zanimljive ponude, flert i nova poznanstva. U emotivnim odnosima biće potrebno više strpljenja i spremnosti na kompromis.
15.9.2026. 6:30
Nakon što su se kandidati spojili, u kuću je ušao prvi bombšel i pomutio kandidatima planove!
13.9.2026. 21:57
Četvrtak donosi dobre poslovne prilike, uspešne dogovore i novčane dobitke. Mnoge očekuju i ljubavni susreti, nova poznanstva, romantika i avanture.
17.9.2026. 6:30
Zakon u Srbiji propisuje obaveznu zimsku opremu od 1. novembra do 1. aprila, a pitanje koje se svake jeseni iznova postavlja glasi – koje zimske gume zapravo kupiti.
14.9.2026. 15:44
Aura se često opisuje kao energetsko polje koje okružuje osobu, pri čemu se veruje da različite boje odražavaju osobine koje prirodno unosite u svet.
20.9.2026. 20:00
Ako volite duboku penetraciju i osećaj potpune kontrole, ovo je svakako nešto što vredi isprobati.
20.9.2026. 18:30
Gotovo da nema osobe koja ne zna kako lenjivac izgleda, iako ga mnogi nikad nisu videli uživo. Nije ni čudo što su ovi preslatki sisari osvojili srca ljudi širom planete.
20.9.2026. 17:00
Mnogi ljubavni parovi u vezama osećaju nesigurnost, a problem nastaje kada njihove nesigurnosti postanu učestale.
20.9.2026. 16:00
Godine se ne vide samo na licu, koži ili kosi. Tragove starenja, čini se, nosimo i u glasu, a naučnici sada veruju da bi upravo način na koji govorimo mogao da postane jednostavan i neinvazivan pokazatelj procesa starenja.
20.9.2026. 15:00
Lehel Horvat ljude uči da svoj dom naprave sopstvenim rukama, a kvalitet materijala proverava mirisom, dodirom, sluhom, pa čak i ukusom.
Porodica kojoj ove subote na Prvoj televiziji od 16.30 pomaže ekipa "Radne akcije sa Tamarom" živi u Pančevu. Članovi porodice su podstanari, ali samo deka živi u kući koja je neuslovna.
Šta je dozvoljeno, a šta kažnjivo? To pitamo pomoćnika direktora Agencije za bezbednost saobraćaja Mirka Kokovića.
