Razbijamo mitove: Da li je svakodnevna masturbacija loša po zdravlje?

Pored se*sualnog zadovoljstva, svakodnevna masturbacija može biti korisna za vaše zdravlje i opšte blagostanje. Nastavite da čitate kako biste saznali kako da praktikujete bezbednu masturbaciju.

Masturbacija, odnosno čin stimulisanja sopstvenih genitalija, jedan je od najbezbednijih načina da istražite svoje telo i osetite zadovoljstvo. Ne samo to, masturbacija dolazi sa bezbroj mentalnih i fizičkih zdravstvenih koristi. Ako se praktikuje sa svesnošću, može dovesti do oslobađanja prijatnih osećaja unutar tela.

Masturbacija sa sobom ne nosi rizik od polno prenosivih bolesti ili infekcija i takođe vam može pomoći da bolje razumete svoje telo. Međutim, postoji mnogo mitova povezanih sa masturbacijom. Ako ste se pitali: „Da li je masturbacija zdrava?“, „Koliko često bi trebalo masturbirati?“ i „Da li je masturbacija dobra za vas?“, sve odgovore imate upravo ovde.

Šta je masturbacija?

Masturbacija je čin samostalnog pružanja zadovoljstva, pri kojem dodirujete i trljate svoje genitalije ili druge osetljive delove tela, kako biste postigli se*sualno zadovoljstvo. „Svaka aktivnost koja uključuje povezivanje, fizički dodir ili milovanje vaših erogenih delova tela (koji mogu, ali ne moraju uključivati genitalije) može se smatrati masturbacijom“, objašnjava fizijatar i se*solog dr Madhura Samudra. Najčešći oblik obično uključuje dodirivanje genitalne regije (odnosno penisa kod muškaraca ili klitorisa kod žena), kao i unošenje prsta ili nekog predmeta u vaginalni kanal, što dovodi do orgazma. Mnogi ljudi masturbiraju svakodnevno. Ova studija, objavljena u izdavačkoj kući Springer, otkrila je da je u periodu od jednog meseca u Sjedinjenim Američkim Državama masturbiralo 27 do 40 procenata žena i 41 do 65 procenata muškaraca.

Da li je masturbacija bezbedna ako se praktikuje redovno?

Da, bezbedna je. Smatra se da masturbacija nema fizičke ili emocionalne nedostatke. Ne postoje naučni podaci koji ukazuju na to da je masturbacija loša po zdravlje, čak ni kada se praktikuje svakodnevno ili više puta dnevno. Naprotiv, ona je bezbedan i besplatan način da doživite se*sualno zadovoljstvo i povežete se sa sopstvenim telom. Međunarodno društvo za se*sualnu medicinu navodi da ne postoji tačno određen broj kada je u pitanju učestalost masturbacije.

Mitovi u vezi sa masturbacijom

Godine uslovljavanja i pogrešnih shvatanja o masturbaciji u različitim delovima zemlje dovele su do stvaranja brojnih mitova o masturbaciji. Postoje kulturna verovanja povezana sa gubitkom semena, koji se dovodi u vezu sa slabošću i gubitkom energije, a ona su dovela do pogrešnih predstava o masturbaciji uopšte.

Kako biti bezbedan dok masturbirate?

Veoma je važno da se uverite da masturbirate na bezbedan način. Obavezno operite ruke pre nego što počnete. Ako vam ruke nisu čiste, to može dovesti do infekcije. Vodite računa da su vam nokti podrezani. Takođe, budite veoma oprezni pri izboru lubrikanta. On treba da bude onaj koji vama odgovara i koji ste već ranije koristili. Pored toga, veoma je važno da se uverite da su svi predmeti ili se*sualne igračke koje koristite takođe čisti. Takođe je veoma važno da mokrite nakon masturbacije, jer to pomaže u uklanjanju bakterija, naročito u slučaju ženske masturbacije.

Zaključak

Bolje razumevanje sopstvenog tela može dovesti do samouverenih i dobro informisanih ljudi. Uz unapređenu se*sualnu edukaciju i stvaranje prostora bez osuđivanja za razgovore o masturbaciji ili se*sualnim aktivnostima, moći ćemo da vidimo veću svest i smanjenje stigme u vezi sa ovim temama.

Koristi masturbacije

Da li je masturbacija zdrava? Da, jeste. Postoje mnoge koristi od redovne masturbacije. Masturbacija dovodi do boljih se*sualnih ishoda i većeg zadovoljstva. Studija objavljena u časopisu "Sexes" sugeriše da je učestala masturbacija dovela do boljih orgazama. Masturbacija takođe dovodi do smanjenja ukupnog nivoa stresa, kao i do poboljšanja srčane funkcije i sna. Se*s i masturbacija oslobađaju oksitocin, koji pomaže da se stres drži pod kontrolom, navodi ova studija.

Kod žena, masturbacija tokom menstrualnog ciklusa može ublažiti grčeve i simptome menstrualnog sindroma, poput promena raspoloženja, nadutosti, žudnji i slično. Takođe, ne postoji rizik od trudnoće niti od polno prenosivih infekcija kod samostalnih aktivnosti kao što je masturbacija.