Retinol salata je za kratko vreme postala pravi hit na društvenim mrežama zahvaljujući dejstvu koje ima na kožu, a sprema se vrlo lako.
Ilustracija Foto: Alesia.Bierliezova/Shutterstock
1.5.2025.|9:03
Izvor: Superžena
Popularna retinol salata će uskoro postati nezaobilazni deo i vaše trpeze, a ukoliko još uvek dajete pare na skupocene kreme, onda će vam ova salata pomoći u održavanju kože lica.
Svima je poznato da se lepota gradi iznutra, ali to ne može biti proces koji je kratkog daha. Retinol salata pomaže vašem licu da blista.
Naravno, ne možete izbaciti u potpunosti svakodnevnu rutinu kada je nega u pitanju, ali ishrana vam može dosta pomoći.
Glavni sastojak ove salate je šargarepa, bogata beta-karotenom, koji telo pretvara u vitamin A.
Opšte je poznato kakve uticaje vitamin A ima na kožu – smanjuje upalu, utiče na bore, ublažava hiperpigmentacije, bori se protiv akni...
Šargarepu operite, očistite i iseckajte (ili rendajte, kako želite), pa joj dodajte prethodno iseckan beli luk. U dobijenu smesu sipajte maslinovo ulje, limunov sok, soja sos, malo jabukovog sirćeta i susam.
Začinite po želji, ali pazite da ne presolite.
Salata se služi odmah. Prijatno!
Komentari (0)
Ostavi komentar
Sa ovim trikom nikada nećete pogrešiti pri izboru šminke.
23.6.2026. 10:06
Kako biste pomogli nekome ko ima toplotni udar važno je znati šta treba, ali i šta ne bi trebalo da radite.
23.6.2026. 8:55
Nekada je dovoljan pravi odabir ruža kako bi vaša odevna kombinacija bila upotpunjena.
22.6.2026. 9:22
Ukoliko vam često uveče zakrči stomak, nemojte ići gladni na spavanje.
18.6.2026. 10:36
Sok od višnje je hvaljen na društvenim mrežama kao prirodan način za poboljšanje kvaliteta sna, ali šta se, zapravo, dešava kada ga pijete pre spavanja?
16.6.2026. 15:00
Usred letnje sezone, kada vrućina dostigne vrhunac, zaštita od sunca postaje suštinski deo svakodnevne rutine.
15.6.2026. 9:11
Saznajte koje su svakodnevne navike doprinele njihovoj vitkosti.
14.6.2026. 15:00
Leto sa sobom donosi opušteniji ritam, duže dane i preko potreban odmor, ali za našu kožu i kosu ono predstavlja razdoblje pojačanog stresa.
12.6.2026. 8:06
Kafa na prazan stomak ne mora da peče želudac. Jedan trik sa zrnom i temperaturom menja sve, probajte već sutra ujutru.
1.6.2026. 9:22
Još uvek se bavi muzikom.
23.6.2026. 11:51
Ivana Šalipur Lola, Viktor Dimitrievski i Jasmin Selmanović su pobednici muzičkog takmičenja "Nikad nije kasno", a od žirija su dobili vredne savete.
23.6.2026. 11:23
Razlog je bio veoma ozbiljne prirode.
23.6.2026. 10:59
Devetnaesta sezona najvećeg muzičkog takmičenja na ovim prostorima je završena spektakularno! Pesma kaže na tronu može biti samo jedan, ali ovoga puta ih je bilo dvoje!
23.6.2026. 9:30
Viktor Dimitrievski pobednik je ovogodišnje sezone emisije „Nikad nije kasno“ sa najviše osvojenih SMS glasova publike.
22.6.2026. 10:55
Svojim efektnim i emotivnimi nastupima Jasmin Selmanović Jasko osvojio je najviše glasova Fejsbuk publike zahvaljujući kojima je zasluženo trijumfovao u muzičkom takmičenju „Nikad nije kasno".
22.6.2026. 10:28
Na dužinu našeg života utiču genetske predispozicije, stil života, ali i spoljašnji faktori, no astrolozi tvrde da važnu ulogu igra i datum rođenja.
22.6.2026. 13:30
Ljudi koji žele da ovog leta postignu gust, zelen i bujan travnjak trebalo bi da koriste uobičajeni kuhinjski sastojak u svojim dvorištima - šećer.
22.6.2026. 8:23
Posmatrano iz ugla astrologije, postoje kombinacije koje mogu biti izazovne između određenih znakova zbog razlika u temperamentu, vrednostima ili komunikaciji.
22.6.2026. 20:00
Vodolije danas svi zovu u isto vreme, Ovnovi smoreni, jer će morati da se posvete jednoj obavezi… Šta je sa ostalim znacima Zodijaka ove subote!?
20.6.2026. 6:30
Ovog četvrtka, Bikove partner pokušava da podseti na dogovor koji uporno izbegavaju, Rakovi će teško moći da izbegnu nekog ko je uporan da razgovara sa njima...
18.6.2026. 6:30
I dok se jedni mogu pohvaliti izuzetnim umećem u krevetu, drugima taj aspekt života nije jača strana. Donosimo rang listu horoskopskih zankova poređanih od najmanje dobrog do najboljeg u se*su.
23.6.2026. 20:00
Postepeno otkrivanje veze na društvenim mrežama zapravo može biti "crvena zastavica".
23.6.2026. 18:30
Mladi par koji je odlučio da putuje svetom umesto da osnuje porodicu izazvao je burnu raspravu na društvenim mrežama.
23.6.2026. 17:00
Sigruni smo da će vam biti od koristi.
23.6.2026. 16:00
Veliki deo publike sa pažnjom je pratio finalne emisije čuvenih muzičkih takmičenja, što pokazuju i rezultati gledanosti.
23.6.2026. 15:46
Gost: Živorad Žika Nikolić, autor „Žikine šarenice“
Kako savremena stomatologija tretira „gummy smile“ tj. gingivalni osmeh reći će nam je dr Nataša Nikolić Jakoba, specijalista parodontologije i oralne medicine i prof. Stomatološkog fakulteta u Beogradu.
Njihova limunada nije samo osveženje, već simbol prijateljstva, dobrote i podrške. Najmlađi Majdanpečani svojim humanim gestom prikupljaju pomoć za Jovana Popovića iz Bora, dečaka koji vodi svoju najtežu bitku – bitku za prvi korak.
Gradska opština Čukarica i Sportska organizacija Čukarica organizuju „Letnji kamp namenjen deci uzrasta od 7 do 14 godina.
Ribari širom Grčke pokrenuli su nacionalnu akciju i prvo takmičenje u lovu na tzv. "ribu zec", u pokušaju da smanje njenu brojnost. Više o tome reći će nam g. Aleksandar Seničić, direktor YUTE.
Treće mesto u četvrtoj sezoni "MasterChef Srbija" donelo je Jeleni Milutinović iz Valjeva veliku prepoznatljivost, ali i dodatni podstrek da se vrati svojoj pravoj strasti – gastronomiji.
