Retinol salata je za kratko vreme postala pravi hit na društvenim mrežama zahvaljujući dejstvu koje ima na kožu, a sprema se vrlo lako.
Ilustracija Foto: Alesia.Bierliezova/Shutterstock
1.5.2025.|9:03
Izvor: Superžena
Popularna retinol salata će uskoro postati nezaobilazni deo i vaše trpeze, a ukoliko još uvek dajete pare na skupocene kreme, onda će vam ova salata pomoći u održavanju kože lica.
Svima je poznato da se lepota gradi iznutra, ali to ne može biti proces koji je kratkog daha. Retinol salata pomaže vašem licu da blista.
Naravno, ne možete izbaciti u potpunosti svakodnevnu rutinu kada je nega u pitanju, ali ishrana vam može dosta pomoći.
Glavni sastojak ove salate je šargarepa, bogata beta-karotenom, koji telo pretvara u vitamin A.
Opšte je poznato kakve uticaje vitamin A ima na kožu – smanjuje upalu, utiče na bore, ublažava hiperpigmentacije, bori se protiv akni...
Šargarepu operite, očistite i iseckajte (ili rendajte, kako želite), pa joj dodajte prethodno iseckan beli luk. U dobijenu smesu sipajte maslinovo ulje, limunov sok, soja sos, malo jabukovog sirćeta i susam.
Začinite po želji, ali pazite da ne presolite.
Salata se služi odmah. Prijatno!
Komentari (0)
Ostavi komentar
Iako se često govori o tome koliko sati sna nam je ppotrebno, mnogo manje pažnje se posvećuje tome kada odlazimo na spavanje.
30.9.2026. 15:00
Na ova i brojna druga pitanja u vezi da tom vrstom glavobolje odgovara javna akcija „Upoznajmo migrenu – i svih njenih 365 dana“.
30.9.2026. 9:07
Što više vremena osobe koje žive sa dijabetesom provedu sa vrednostima glukoze u granicama normale, to je njihov kvalitet života narednog dana znatno bolji.
28.9.2026. 8:56
Za razvoj deteta ključno je da se bolest otkrije na vreme. Zato se u Srbiji primenjuje obavezan neonatalni skrining već u prvim danima života.
25.9.2026. 11:16
Ne dozvolite da vam pad imuniteta pokvari planove.
24.9.2026. 10:13
Nije svako crvenilo na koži atopijski dermatitis. Stručnjaci upozoravaju i na čestu „kortikofobiju“, ali i na pogrešno povezivanje atopijskog dermatitisa sa alergijama na hranu.
24.9.2026. 9:30
Posle 30. godine, veliki broj muškaraca počinje da gubi kosu i da ima problema sa retkim i slabim dlakama. To je ozbiljan problem za mnoge, jer muškarci na taj način gube samopouzdanje i prestaju da rade na sebi.
22.9.2026. 14:00
Kada se spomene povišen holesterol, prva asocijacija obično su masno meso, pržena hrana i jaja. Ipak, na vrednosti masnoća u krvi ne utiče samo ono što je očigledno masno...
21.9.2026. 9:47
Dok su doktori decenijama merili obim struka i računali indeks telesne mase, nova istraživanja otkrivaju da debljina vrata može da bude mnogo direktniji pokazatelj rizika za ozbiljne bolesti.
21.9.2026. 8:44
Pevačica Lena Čolak je na svet donela dečaka, a srećne vesti podelila je sa svojim pratiocima na društvenim mrežama.
30.9.2026. 11:43
Katarina Grujić se prisetila svojih početaka na estradi na veoma zanimljiv način, kada je na istoj Grandovoj sceni ponovo obukla haljinu koju je nosila pre čak 14 godina.
30.9.2026. 11:12
Legendarna hard rok – hevi metal grupa "Divlje jagode" priprema svoj novi beogradski koncert, prvi akustični, za koji bend, osim najvećih hitova, publici sprema nekoliko iznenađenja.
30.9.2026. 10:20
Ponosna mama otkriva kako se Saša Kapor snašao kao tata troje dece, kako izgleda život sa mališanima i kada planira povratak muzici.
30.9.2026. 9:38
U psihološkom rijaliti trileru „The Traitors Srbija“ desilo se i drugo ubistvo. I za Okruglim stolom bilo je mnogo dramatičnije nego do sada. U igri u kojoj svaki minut donosi nova uzbuđenja, i pored eliminacija, pojavili su se novi akteri...
29.9.2026. 23:25
Vrlo brzo je postala pesma po kojoj je publika posebno pamti.
29.9.2026. 13:52
Rakovi se prema emotivnom partneru ponašaju dosta netaktično; Bikovi, ne dozvolite da DANAS šanse prođu mimo vas! Evo šta horoskopskim znacima donose zvezde ovog ponedeljka, 28. septembra!
28.9.2026. 6:30
Blizanci se suočavaju s neizvesnošću, Lavovi propuštaju susret koji su priželjkivali, a Vodolije uzalud čekaju da se dogovor konačno realizuje.
30.9.2026. 6:30
Mnogi horoskopski znaci će biti promenljivog raspoloženja, što će uticati kako na poslovnu, tako i na ljubavnu sferu.
29.9.2026. 6:30
Ovnovi biraju romantiku, Bikovima sve ide od ruke, dok Vage planiraju dan za sebe, a Ribe uživaju u emotivnim trenucima.
27.9.2026. 6:30
Bikovima je potrebno dokazivanje ljubavi, Vage rešavaju finansijske obaveze, dok Vodolije očekuju važne razgovore sa nadređenima i poruke koje provociraju.
26.9.2026. 6:30
Jedni su jako osetljivi na odbijanje dok drugi strahuju od podsmeha i poruge. Ima i onih koji se plaše da će postati teret ljudima koje vole. Kakva je situacija kod vas?
30.9.2026. 20:00
Ovo je intimna poza, a ne poza za „grubi se*s“. Zato je koristite kada želite da se zbližite sa partnerom i ostvarite veću intimnost. Idealna je za spor se*s!
30.9.2026. 18:30
Britanski umetnik Vilard Vigan gotovo šest decenija stvara zapanjujuće minijaturne skulpture – umetnička dela toliko sićušna da staju na dlan ili na nokat, ukoliko uopšte i uspete da ih vidite...
30.9.2026. 17:00
Snovi o venčanju i udaji spadaju među one koje mnogi dugo pamte, posebno kada su veoma živopisni i kada se u njima pojavljuju poznate osobe.
30.9.2026. 16:00
Iako se često govori o tome koliko sati sna nam je ppotrebno, mnogo manje pažnje se posvećuje tome kada odlazimo na spavanje.
30.9.2026. 15:00
Junica Lepa igrom slučaja postala je deo imanja u Golovu. Iako je bila predodređena za uobičajeni put njene vrste, koji bi se verovatno završio u klanici, život joj je spasila Mina Sekulić, koja ju je potom udomila kod prijatelja.
Gost: Aleksandra Plećaš Đurić, koordinatorka za transplantaciju organa u Republici Srbiji
Trudnica se iznenada porodila ispred zgrade, a najvažniju ulogu preuzeo je njen suprug, Bojan Obradović.
Mogu li stanari ostavljati kolica za bebe u zajedničkim prostorijama i šta ako se komšije tome protive? O pravilima i obavezama stanara razgovaramo sa Đurđem Vujičićem, profesionalnim upravnikom.
Ko na kraju ima poslednju reč, zaposleni ili poslodavac? O tome razgovaramo sa advokatom Nikolom Panjkovićem i predstavnikom Unije poslodavaca Jelenom Jevtović.
